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心理自我成長分析報告（精選13篇）
在現(xiàn)在社會，大家逐漸認識到報告的重要性，寫報告的時候要注意內(nèi)容的完整。其實寫報告并沒有想象中那么難，以下是小編收集整理的心理自我成長分析報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理自我成長分析報告 1
本文通過對自己成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析，從我的個人成長經(jīng)歷、人生體驗、處事態(tài)度、人生觀、價值觀等方面對自己的成長過程進行了回顧和分析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自己的人格特征，并從職業(yè)動機、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)行為、職業(yè)期待等方面對自己的職業(yè)成長進行了剖析，闡明了希望自己成為一名合格的心理咨詢師的素質(zhì)、能力和期望。同時在這一過程中認識到，心理咨詢師是一個神圣的職業(yè)，深切地感受到心理健康的重要性，感受到社會對合格心理咨詢師的急切需求。自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。
一、自我成長分析
我出生在一個普通的工人家庭里，父母都是普普通通的工人，他們都很能吃苦、也很勤勞，我還有一個大我八歲的姐姐，我們的關(guān)系很好，最重要的是我們的父母很愛我們。
小的時候家里很窮，但是當(dāng)時在自己的心中，覺得很幸福，因為一直成長在爸爸、媽媽身邊，并且他們很呵護我，從不罵我，更別說打我了，我就是他們倆人的開心果和生活的動力、希望。現(xiàn)在回想起來，其實小時候我很不懂事，經(jīng)常不理解父母：為什么不像別人家的孩子一樣給我好東西呢？為什么不買電視看呢？為什么不給我買好衣服呢？
我還記得小時候我很少干活，總是以寫作業(yè)為名義不參加到家庭勞動當(dāng)中，但是父母是很支持我學(xué)習(xí)的，只要是關(guān)于學(xué)習(xí)的時間，都不會來讓我干家務(wù)，但是我也很喜歡干。慢慢的隨著年齡的增長，嫉妒心理和攀比的心理也在滋長，還記得初中的時候有一次，我哭著跟他們要電視，因為一上學(xué)大家都在一起談?wù)撃囊粰n的節(jié)目，多么多么的精彩，我聽了之后很是嫉妒，但是父母也不跟我說為什么不買，終于在大年三十那天買回來了，后來才知道，錢都是借的。
還有一次不懂事是在我，初中畢業(yè)后，在焦急的等待著，高中的通知書，其實我心里也沒有底，究竟能不能考上，但是心里總有一股力量告訴自己好像能有奇跡發(fā)生。正當(dāng)夏天一個午飯的時候，父母在吃飯，媽媽問了我一句：如果考不上你想做什么啊？我毫無考慮的說了一句：什么也不做！為什么這么說呢，因為心里一直怨恨家里窮，沒有錢，如果有錢的話，我不就很幸福了，學(xué)技能等等可以隨心所欲。后來上高中后，我爸爸才跟我提起當(dāng)時的那個情景，因為我那一聲回答，我媽媽差點噎著，上火了很長時間。
上高中后，開始了獨自一個人的離家生活，長期在學(xué)校住宿，省吃儉用，父母為了供我讀書，工作的很辛苦，那時候開始我才體會到了父母的不容易，于是好好讀書，終于如愿以償?shù)目忌狭舜髮W(xué)，甚是高興，從此開始了我大學(xué)人生的生涯。
大學(xué)畢業(yè)后，又一百八十度的轉(zhuǎn)變，迎接社會帶來的不分配的挑戰(zhàn)，我開始參加各種考試來尋找為了生存的工作，期間受到了很多的挫折，雖然知道工作是快樂的，但是生活是現(xiàn)實的，在經(jīng)受了多次的挫折之后，我為自己做了明確的定位：我來自何方？我該干什么？我該去向何處？我要做一個什么樣的人呢？生活和工作中處處充滿著激情，挑戰(zhàn)，目標(biāo)，我開始分析著自己的心理變化，這時候才真正的意識到我成人了，雖然比別人略晚了一點。
我總結(jié)我的最好的品質(zhì)有：第一就是這么多年的成長以來就是自信，一直很自信，第二就是堅持，我深信只有堅持之后才能有所收獲，成功也許只在于比別人多堅持一秒鐘，第三是樂觀，當(dāng)困難來臨的時候都能樂觀面對，第四就是勤奮，勤能補拙，我承認自己一點都不聰明，第五就是團結(jié)，我能團結(jié)身邊的伙伴一起奮斗，結(jié)合我的五個品質(zhì)我給自己定位了人生觀：勤勞的雙腳一定要走在正確的道路上，堅持目標(biāo)和理想，全力以赴去奮斗去拼搏，善惡分明，實現(xiàn)夢想，通過心理的學(xué)習(xí)幫助更多的人實現(xiàn)理想走出困境。
我覺得自己需要加強的地方主要有：
1、將自己的人生目標(biāo)再次明確，并且樹立小的階段目標(biāo)
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)，并且要多學(xué)習(xí)
3、更多的學(xué)會照顧他人，關(guān)心他人
4、能學(xué)會舍掉和追蹤，有時適時的放棄，得到的會更多
5、行動，眼睛是壞蛋，雙腳才是好漢，有目標(biāo)就要行動，且不能三分鐘熱血
當(dāng)看到自己具體目標(biāo)和理想的時候，心情就會很好，很敞亮，有動力，所以最近心情就很不錯。我最好的朋友們說我的缺點是缺乏思考，行動太快，做事不夠細致，優(yōu)點是熱心腸，團結(jié)人，是一個值得交心交情的朋友，適合做一生的知己。
二、職業(yè)行為分析
我為什要成為職業(yè)心理咨詢師
理由一：在我不斷成長成熟的過程中，看過很多人的成功與失敗，當(dāng)身邊的朋友為工作生活的問題苦惱的時候，他們非常需要一位好老師、好朋友，能夠一語道破的告訴他們下一步如何面對，如何解決那些問題，所以我要成為一名心理咨詢師，我不僅要幫助他們解決困難，更要成為他們精神障礙上和心理障礙上的朋友，幫助他們打開心門，走出精神和心理的困境。
理由二：我是一個很愛交朋友團結(jié)人的人，我有多年的語言表達經(jīng)歷，并且我喜歡表達，喜歡把自己的想法，當(dāng)然是好的想法和建議，在第一時間告訴我身邊的人，當(dāng)他們能夠從中吸取一些些經(jīng)驗的時候，我就很興奮，更能激發(fā)我的動力。
理由三：也是最重要的，心理咨詢師是未來行業(yè)中一個重要的角色，在社會生活中演繹，會成為社會大家庭中的一個重要角色，心理咨詢使我明白有了情緒不要壓抑，而要合理疏導(dǎo)和宣泄。曾經(jīng)我是不會發(fā)脾氣的人，刺激太過分了，也非得經(jīng)過理智的命令情緒才能釋放出來，給人感覺很木訥，自己也倍感壓抑。能夠適時適度地宣泄情緒既是心理情緒健康的體現(xiàn)，其實也是一種人際溝通的有效途徑，能夠讓對方及時感受到你的`感受，明確自己行為的底線，避免給自己造成更深的傷害和被動。
我有著悲天憫人的人文情懷和強烈的責(zé)任意識，對咨詢助人有興趣、有熱情，好學(xué)肯鉆，這些都是我成為優(yōu)秀心理咨詢師的良好條件。所缺少的是更全面更熟練地掌握心理咨詢學(xué)科的理論知識和專業(yè)技能，更進一步的自我心理成長，以及更加成熟練達的人情。加強專業(yè)理論和技能的學(xué)習(xí)和提高，更加深入了解各種社會人群，不斷加強自我修養(yǎng)，促進自我成長這是我成為心理咨詢師的努力方向。
在咨詢實踐過程中，我用的比較多一點的是認知療法和精神分析法，自身的經(jīng)歷和眾多的案例給我這么一種認識：很多來訪者的心理問題往往源自于其童年和少年時期，因為家長、學(xué)校或者其他重要人物的不正確的甚至扭曲的價值觀、成材觀，或者不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式所受到的心理創(chuàng)傷。如果這些創(chuàng)傷沒有得到及時有效的處理，在以后的人生歷程中這些心理創(chuàng)傷往往以心理問題的方式困擾來訪者。在給學(xué)生做人生曲線團體咨詢時發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生其以后人生的三大目標(biāo)與之前人生最難忘的三件事之間呈直接相關(guān)，即大部分人的人生目標(biāo)其實就是為了實現(xiàn)其童年時期的夢想或者為了彌補因為缺失而造成的遺憾。
每一個成人心中都有一個孩子，甚至每一個人都是孩子，這是我悲天憫人情懷的認識基礎(chǔ)。我很贊同這么一句話：天下只有一種人，就是被關(guān)心的人。
基于這樣的認識，我希望我的求助者能在我建立起的咨詢關(guān)系和創(chuàng)造的咨詢環(huán)境中，能夠和我一起探討自己作為一個在老天面前獨一無二，無所謂對錯，無所謂罪過的孩子的事情，回到遭受創(chuàng)傷的童年，把沒有處理好的創(chuàng)傷重新清洗包扎，重新建立正確的和積極的人生觀、價值觀和行為模式。這樣的咨詢要求來訪者有足夠的理性和誠實，是一個理性能夠控制激情的人。如果相反，來訪者是一個具有偏執(zhí)性人格特質(zhì)，或者特別情緒化，被自己不良情緒所左右而無法理智的人，那我可能暫時還沒有足夠的自信去解決問題。
從這兒，可以知道作為咨詢工作者，我的職業(yè)優(yōu)點是對人性具有足夠的認識、洞察力、感受力，具有足夠的包容心和愛心，同時還有一定的咨詢技能和技術(shù)；我的職業(yè)缺點是：畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，咨詢技能還有待進一步嫻熟，以及缺少足夠多的不同社會人群的案例實踐。
基于對人性的基本認識，我發(fā)現(xiàn)自己心中也有一個孩子，需要別人的關(guān)心和愛護，呵護和包容。這可能將是我以后咨詢過程中產(chǎn)生反移情的根源之一。另外一個就是自己的理想主義氣質(zhì)，在碰到自己敬佩的理想主義同路人時可能會產(chǎn)生反移情。
至于面對心理壓力，我的應(yīng)對方法是運用放松法進行放松，通過做自己感興趣的事轉(zhuǎn)移注意力，也可以進行積極的心理暗示，然后勇敢面對。對于同事的贊許，我愉快的接受并且表示感謝；對自己的責(zé)難，我會首先接受，再進行分析，有則改之，無則加勉，我感謝一切關(guān)注我的人，無論是贊許還是批評和責(zé)難，人的成長既需要風(fēng)和日麗的呵護，也需要狂風(fēng)暴雨的洗禮。
心理咨詢是一個助人自助的職業(yè)和行業(yè)，是咨詢師以自己的人格魅力和專業(yè)的咨詢理論和咨詢技巧幫助來訪者解脫心理枷鎖的，獲得心靈自由的過程。我不愿說心理咨詢師這個職業(yè)是神圣的職業(yè)，但是沒有對人性的敬畏和愛的咨詢師不是一個好的咨詢師。我對心理咨詢這個職業(yè)的期待是更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢成為國人日常生活中不可缺少的重要內(nèi)容。對于自己，一個目標(biāo)是希望通過努力學(xué)習(xí)、實踐和成長，逐漸成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師。另外一個目標(biāo)是團結(jié)同行，建立各種可行的模式，進行規(guī)模化運作，將心理咨詢這個職業(yè)做成一個行業(yè)，以幫助更多的人群。一對一的咨詢，畢竟規(guī)模有限，成效有限。總之，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，心理咨詢行業(yè)的開拓者，這就是我的職業(yè)奮斗目標(biāo)，也是終身目標(biāo)。
心理自我成長分析報告 2
自我心理分析是指個人通過對自己內(nèi)心體驗和思維過程的掌握，來對自我進行深入的心理剖析和分析的過程。自我心理分析建立在對自我意識的自我認同和對自我身份定位的清晰認知之上，旨在發(fā)掘人的潛能、彌補個人心靈上的局限和缺陷，從而實現(xiàn)自我成長和自我超越。
本文是作者的自我心理分析報告，主要內(nèi)容是對自己生活中的情感、態(tài)度、性格等方面進行深入分析和總結(jié)，以期從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，并為自己今后的生活和工作提供啟示和幫助。
一、情感分析
我是一個感性的人，情感豐富、表達強烈。我善于感知和體味生活中的美好和快樂，也容易受到外界負面情緒的干擾和影響。我常常將自己的情感表達直接、坦誠、真實，但也往往因此產(chǎn)生誤解和紛爭。我意識到，情感的表達方式并不唯一，需要根據(jù)不同人、不同場合、不同情境進行靈活變通。
此外，我也發(fā)現(xiàn)自己時常會陷入情感焦慮中。比如，對于自己重要的事情，我會過度擔(dān)憂、害怕失敗，甚至產(chǎn)生自我否定的情緒。為了克服這些情感問題，我需要學(xué)會控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定，培養(yǎng)積極向上的情感態(tài)度，在情感方面更加健康、成熟。
二、態(tài)度分析
我的態(tài)度比較積極向上，積極參與社交和集體活動，喜歡跟別人交流、分享自己的看法和經(jīng)驗，樂于幫助別人解決問題。我比較自信，認為自己有一定的能力和成就，并持續(xù)不斷地為自己的夢想和目標(biāo)努力奮斗。但有時我也會表現(xiàn)出不耐煩、敷衍、消極的態(tài)度，甚至有時會表現(xiàn)得過于急躁和激動。
針對這些問題，我需要培養(yǎng)更加冷靜和理性的態(tài)度，尤其是在面對挑戰(zhàn)和困難時，需要有更加明確和積極的解決思路，并采取實際的行動，而不是消極抱怨和推卸責(zé)任。此外，我還需要在平時的交流和溝通中更加注重傾聽和體察別人的感受和需求，避免自以為是、自我中心的態(tài)度。
三、性格分析
我的性格充滿了矛盾和復(fù)雜。我有著強烈的責(zé)任心，能夠承擔(dān)起自己分內(nèi)的工作和義務(wù)，也喜歡幫助別人完成他們的任務(wù)。但有時，我的責(zé)任感也會讓我感到壓抑和緊張。我喜歡嘗試新事物和挑戰(zhàn)自己，但同時也需要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問題和解決困難時，我往往比較謹(jǐn)慎、慎重，也比較容易受到自己或他人的情緒影響。
為了更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點和潛力，我需要在自我認知和自我探索中不斷完善和拓展自己的性格。我需要更好地管理自己的情緒和壓力，以保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。我也需要學(xué)會平衡自己的新鮮感和安全感，既要敢于嘗試新事物，又要保持一定的穩(wěn)定性和規(guī)律性。在處理問題時，我需要發(fā)揚自己對事情的謹(jǐn)慎態(tài)度，但也要學(xué)會理性思考和決策。
四、自我認知
自我認知是自我心理分析的核心內(nèi)容，也是實現(xiàn)自我成長和發(fā)展的前提。通過對自己的情感、態(tài)度、性格等方面進行認知，我能夠更好地掌握自己的優(yōu)點和缺點，更好地認識自己的意愿和需求。我認為，自我認知不僅需要從內(nèi)心深處深入挖掘和分析，還需要通過多方面的反饋和信息整合來不斷迭代和完善。
作為一個正在不斷成長和發(fā)展的“開發(fā)者”，我需要不斷完善自己的.知識和技能，學(xué)習(xí)更多的科學(xué)和經(jīng)驗，通過實踐和反思不斷優(yōu)化自己的思維和行動方式。我需要加強對自己生活和工作中的情感、態(tài)度以及性格方面的認知，以此不斷提升自己的品質(zhì)和素養(yǎng)。同時，我還需要注重與身邊人和環(huán)境的互動和反饋，以此不斷完善自己的自我認知和探索。
綜上，自我心理分析是一個深入探究自己內(nèi)在的過程，通過對自己內(nèi)心世界的剖析，找到自己的優(yōu)點和不足，明確自己的快樂和目標(biāo)，進而不斷完善自己，取得更加美好和成功的人生。作為一個開發(fā)者，我將不斷加強自我心理分析的能力和技巧，用更加科學(xué)和系統(tǒng)的方式對自己進行認知和探索，以達成自我超越的目標(biāo)。
心理自我成長分析報告 3
一、基本情況
（1）入學(xué)資料：
小張，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。
（2）家庭狀況：
父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
（3）學(xué)習(xí)記錄：
從小學(xué)到初中成績一直名列前茅，進入重點高中后成績在班級屬于中等偏上。
（4）社會交際：
性格外向，樂于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對學(xué)習(xí)活動能主動參加。
（5）興趣愛好：
唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
（6）外貌描述：
身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
（7）其他特點：
想象力、表達能力較強。
二、自我描述
（1）熱情開朗
熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會讓座，同時合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。她不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時候會比較沖動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，比如她在看書的時候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經(jīng)過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對人對事您都會負起自己的責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
（2）理智
非常客觀理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，她在大多的時候都比較理智、理性。比如她在欲動能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的`好感，需要追隨團體來維持自信，對權(quán)威是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，她也可能比較緊張。
（3）強迫癥
她有一定程度的強迫癥，比如重復(fù)動作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時候鎖過門以后一定會再次確認門到底有沒有鎖好。或者出門之后會重復(fù)的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數(shù)字強迫癥，就在看電視的時候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買東西的時候買雙數(shù)的東西。
三、成長經(jīng)歷
（1）遺傳因素
在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什么心計，但很少表達自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點。無論遇到什么事情，令人激動的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個人慢慢想，慢慢消除。有人說，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
（2）家庭因素
由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時候媽媽經(jīng)常帶她一起上班（夜班），在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
四、心理發(fā)展任務(wù)
據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
1、在生活中學(xué)會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。
2、在工作中學(xué)會聆聽，少說一半，學(xué)會觀察，不要急于對別人下結(jié)論。
3、學(xué)會說出自己的感受，學(xué)會分享，學(xué)會拒絕，凡事三思而后行。
4、用科學(xué)的方法治療強迫癥。
我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會有一些不完美，我們揚長避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進，例如脾氣暴躁、易沖動、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會伴隨著我，了解自己才能控制自己，認識自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路！
心理自我成長分析報告 4
自我心理分析是指對個體的內(nèi)心思想、情感和行為進行自我探尋和分析的過程，主要目的是了解個體的內(nèi)心深處，認識自己的價值觀、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等，讓個體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認知自我、情感自我、行為自我四個方面進行自我心理分析報告。
一、理解自我
理解自我是指通過自我觀察、自我反思和自我評價，進一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認識自己的個性特點、優(yōu)勢和劣勢。通過自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。
在自我理解方面，我認為我具有以下優(yōu)勢：
第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關(guān)系，是因為我善于聆聽別人的心聲，對他們給予關(guān)心和照顧。
第二，我具有很強的自我認同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會受到外界的困擾和誘惑。同時，我堅信自己的價值、能力和崇高理想，對自己充滿信心和勇氣
。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標(biāo)性和挑戰(zhàn)性，樂于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。
二、認知自我
認知自我是指通過自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認知特點、認知錯誤和認知偏差等。通過認知自我，可以幫助個體正視自己的內(nèi)心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認知自己。
在認知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問題：
第一，我經(jīng)常過度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)砹撕芏嗖槐匾腵擔(dān)憂和焦慮。
第二，經(jīng)常讓負面情緒壓倒自己，無法及時排解。當(dāng)我遇到困難和挫折時，往往不能積極面對問題，而是走向極端。
第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。
三、情感自我
情感自我是指通過認知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應(yīng)等。通過情感自我，可以幫助個體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負面情緒，增加自信、增強愛和認同感。
在情感自我方面，我認為自己優(yōu)勢如下：
第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會主動尋找和他人交往，增加自己的愛和認同感。
第二，我比較敏感、善于表達和回應(yīng)情感。當(dāng)自己或他人受到挫折、傷害時，我會給予關(guān)懷和安慰。
第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應(yīng)生活中的情緒波動和變化，比較穩(wěn)定。
四、行為自我
行為自我是指通過認知和思考自己的行為邏輯、行為習(xí)慣等方面來了解自己的行為特點、行為表現(xiàn)和行為能力。通過行為自我，可以幫助個體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習(xí)慣和行為能力。
在行為自我方面，認為自己存在以下問題：
第一，我缺少系統(tǒng)的計劃和時間規(guī)劃，容易拖延和浪費時間。
第二，我的自律性不夠強，遇到困難容易放棄或進行抵抗，缺乏持久的動力來源。
第三，我需要進一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學(xué)習(xí)，擴大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。
五、結(jié)論
自我心理分析報告是了解自己，認識自我，并以更加理性和積極的方式應(yīng)對生活中的種種情況。通過自我心理分析報告，我可以更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。
心理自我成長分析報告 5
通過一個學(xué)期的大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到了很多有用的知識。課程內(nèi)容涵蓋了心理學(xué)的定義、自我完善、情緒調(diào)控、應(yīng)對挫折和壓力、人格和意志品質(zhì)的塑造和培養(yǎng)，以及心理學(xué)在社會和職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用。這些知識的學(xué)習(xí)使我受益匪淺。
在這篇文章中，我想對自己的成長經(jīng)歷進行分析和總結(jié)。首先，我從小就是一個非常外向的女孩子，喜歡和男生們一起玩耍。我出生在一個農(nóng)村家庭，爸爸身體不好，媽媽承擔(dān)了家里的主要重擔(dān)。盡管家庭經(jīng)濟條件不如別人，但我感到很幸福，因為爸爸媽媽給予了我特殊的精神財富。
我在兒童時期非常活潑好動，經(jīng)常和村里的其他孩子們鬧別扭。我記得有一次為了一件小事情和一個比我小的女孩子鬧翻了，結(jié)果我哭到暈倒，發(fā)高燒，需要掛鹽水。雖然這些行為在現(xiàn)在看來很幼稚，但那時候的我真的很天真。我很懷念那個無憂無慮的童年時光。
進入小學(xué)后，我對學(xué)習(xí)沒有太多概念，只是快樂地上學(xué)。我很聰明，很快就能理解老師的授課內(nèi)容，常常得到獎狀。每次拿到獎狀后，我都會興奮地帶回家給爸爸媽媽看。他們會夸獎我，并把獎狀貼在墻上。我覺得很開心。然而，到了五年級，我突然不想讀書了。我覺得讀書很累，而且在村子里，人們都以成績論英雄，老師也是如此。我開始懷念小時候無憂無慮的'日子。幸好，媽媽是一個明理的人，她沒有發(fā)脾氣，而是跟我溝通。她讓我重新體會到了母愛的溫暖。
初中時，我在畢業(yè)考試中取得了理想的成績，進入了一個很大的學(xué)校。在這個學(xué)校里，我受到了老師的關(guān)注和信任。我有了自己的展示舞臺，也變得更加自信和獨立。然而，有一天我突然又不想讀書了。我感到內(nèi)疚，因為我傷害了那些關(guān)心我的人，包括老師、爸爸、媽媽和朋友。我聽到媽媽為我哭了一整夜，我感到心痛和內(nèi)疚。這次經(jīng)歷讓我重新認識到了自己的自私和不成熟。
高中時，我努力學(xué)習(xí)，取得了優(yōu)異的成績。最終，我考上了浙江師范大學(xué)。大學(xué)的生活并不像我想象中的那樣美好，沒有老師關(guān)心，人與人之間也很陌生。我感到迷茫、孤獨和郁悶。但在寢室里朋友的幫助下，我堅持了下來。我意識到自己應(yīng)該活得更加自在，就像一只沒有牢籠的鳥，自由自在地飛翔。幸福就在我的眼前。
通過對自己的分析，我發(fā)現(xiàn)自己的興趣比較普通，喜歡打籃球、羽毛球和刺繡等活動。我的性格熱情開朗，善于與人交往和合作。我的能力還需要進一步發(fā)掘和培養(yǎng)。我的職業(yè)理想是成為一名老師，希望能夠幫助學(xué)生取得好成績和良好的心理狀態(tài)。
對于自身的優(yōu)勢和不足，我發(fā)現(xiàn)自己在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作效果較好，善于與人溝通和合作。但我也有些不足，例如毛毛糙糙、心不細致等。為了完善自己，我計劃在工作中注意細節(jié)，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力，并且隨時調(diào)整和修正自己的目標(biāo)。
總之，在這個學(xué)期的學(xué)習(xí)中，我深刻認識到了自己的成長經(jīng)歷對個人發(fā)展的重要性。我也意識到了自己的優(yōu)點和不足之處。通過制定適應(yīng)性對策和解決辦法，我相信我能夠不斷完善自我，并實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。我希望每個人都能通過分析和總結(jié)來更好地認識自己，努力成為更好的人。讓我們一起嚴(yán)格要求自己，追求美滿的人生。
心理自我成長分析報告 6
隨著年齡的增長，我逐漸開始關(guān)注自己的心理成長。在過去的幾年中，我不斷探索自己的內(nèi)心世界，學(xué)會如何面對情緒，提高自我意識和自我控制能力。
我意識到情緒管理對自我成長至關(guān)重要。我開始學(xué)習(xí)如何控制自己的情緒，以避免讓情緒帶來消極影響。我學(xué)會了自我觀察，通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒表現(xiàn)來識別自己的情緒狀態(tài)。我也學(xué)會了積極地應(yīng)對情緒，例如通過身體活動或深呼吸來緩解情緒不穩(wěn)定的時刻。
我認為自我意識是心理成長的重要組成部分。通過反思自己的'行為和想法，我開始了解自己的價值觀和信仰。我學(xué)會了理解自己的優(yōu)點和缺點，并逐漸學(xué)會了接受自己的不足之處。這種自我意識也幫助我更好地理解別人的行為和想法，從而提高了我的人際交往能力。
最后，我也發(fā)現(xiàn)自我控制能力對個人心理成長至關(guān)重要。通過掌控自己的言行，我學(xué)會了更好地管理自己的生活。例如，我學(xué)會了如何控制自己的飲食習(xí)慣，以保持健康和良好的身體狀態(tài)。我也學(xué)會了如何規(guī)劃自己的時間，以提高工作效率和時間管理能力。
總體而言，我認為通過不斷學(xué)習(xí)和探索，我的心理成長得到了很大提升。我比以前更自信、更有自制力，也更加清晰地認識自己的內(nèi)心世界。我相信，這種個人成長將在未來的生活中給我?guī)砀嗟臋C遇和可能。
心理自我成長分析報告 7
小學(xué)心理健康教育是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。是全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。一學(xué)期來，我校十分重視學(xué)校師生的心理健康教育，在學(xué)校德育處的指導(dǎo)下，針對我校師生的心理特點，開展了一系列行之有效的心理健康教育。下頭將我校一學(xué)期來開展心理健康教育的情景做一鑒定。
一、以人為本，促進教師的心理健康和學(xué)生的人格健全。
社會的發(fā)展與變革以及基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展的不斷深化，無疑給教師的心理和行為帶來了巨大的影響。如何幫忙教師應(yīng)對社會和教育的改革與發(fā)展的新挑戰(zhàn)，排除消極心理，優(yōu)化心理狀態(tài)，提高心理承受本事，已經(jīng)成為學(xué)校必須重視和關(guān)注的問題。我校提高了認識、更新了觀念，加強對教師的人文關(guān)懷，定期組織教師學(xué)習(xí)心理健康常識，指導(dǎo)教師樹立自我保健意識與學(xué)會調(diào)適良好的心態(tài)，并在學(xué)校管理過程中關(guān)注教師的心靈世界，注重營造良好的心理氛圍，進取建立和諧的人際關(guān)系，努力為教師的工作、生活和學(xué)習(xí)供給支持性的心理環(huán)境。同時，進一步深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改善未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的精神，采取切實有力的措施，把心理健康教育作為實施素質(zhì)教育的著力點和提高德育工作實效的突破口，著眼于每個學(xué)生健全人格的培養(yǎng)和心理潛能的開發(fā)，不斷促進學(xué)生的健康成長。
二、創(chuàng)造條件，努力開展好學(xué)校的心理健康教育工作。
我校充分認識開展好學(xué)校心理健康教育工作的重要性。立足學(xué)校實際，建立心理咨詢室，注意貼近學(xué)生生活，盤活教育資源，發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢，爭取家庭和社會的配合，全方位、分層次、多渠道地開展心理健康教育工作，力求在范圍上有所拓展、在形式上有所創(chuàng)新，努力提高學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、規(guī)范性和實效性。
(1)團體教育和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育應(yīng)樹立面向全體學(xué)生，以班級團體教育和個別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個別對待相結(jié)合，使全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓�別學(xué)生的各種特殊問題得到及時解決。與此同時，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個別輔導(dǎo)模式，以彌補“團體輔導(dǎo)”的不足。
(2)心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會教育相結(jié)合
心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更進取、更主動的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會亦是心理健康教育的重要陣地。異常是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長學(xué)校進行心理衛(wèi)生知識教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實踐研究證明，家長能夠配合學(xué)校促進子女全面健康成長，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，構(gòu)成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
(3)心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合
學(xué)生道德品質(zhì)的構(gòu)成與心理發(fā)展水平密切相關(guān)，而心理問題與道德問題無論從問題的特性、資料，還是從產(chǎn)生源頭上看都不是一類問題，它們既有區(qū)別，又常常交織在一起。實踐證明:開展心理健康教育能夠有效地豐富思想道德教育的途徑，拓寬思想道德教育的渠道，提高思想道德教育的成效。所以，我校樹立“以心育心、以德育德”的教育理念，把心理健康教育作為增強德育工作的針對性和實效性的突破口。同時，逐步完善心理輔導(dǎo)室建設(shè)，充分發(fā)揮參加各級心理健康教育師資培訓(xùn)的專兼職教師的作用，面向全體學(xué)生，定期開放，加強心理輔導(dǎo)和心理咨詢，及時對有心理障礙的個別學(xué)生進行心理危機干預(yù)，幫忙他們排除心理困擾，并積極做好心理健康檔案的'建設(shè)與管理。
當(dāng)前的主要問題是，由于傳統(tǒng)的工作模式，學(xué)校的空間、時間、財力、物力和師資，幾乎都被學(xué)校教學(xué)和德育工作所占有，異常是為應(yīng)試教育所占有。所以，要理順心理輔導(dǎo)和學(xué)校其它工作的關(guān)系，要轉(zhuǎn)變教育觀念，真正使學(xué)校應(yīng)試教育轉(zhuǎn)軌到素質(zhì)教育中來。
三、不斷探索，以骨干教師為龍頭，強化心理健康教育技能
(1)以行政管理人員為先導(dǎo)。學(xué)校校長和中層領(lǐng)導(dǎo)人員，是一所學(xué)校的頭腦，決定著學(xué)校教育教學(xué)的目標(biāo)和方向，沒有他們的重視，學(xué)校開展心理健康教育將是一句空話。所以，學(xué)校以德育處為指導(dǎo)中心，全面落實心理健康教育工作的落實。
(2)讓班主任教師著力跟進。心理健康教育專兼職教師，是學(xué)校心理健康教育的業(yè)務(wù)骨干，他們不僅僅有自身素質(zhì)的提高問題，并且還將承擔(dān)對全體教師的基礎(chǔ)培訓(xùn)任務(wù)，這是分層次培訓(xùn)中的培訓(xùn)重點和難點，對他們的培訓(xùn)，不能局限幾次短期培訓(xùn)了事，而要求系統(tǒng)進行。
(3)在全體教師中普及。有專家以往指出，中小學(xué)生的心理健康問題，70%產(chǎn)生于學(xué)校。且不論此話是否言過其實，至少說明學(xué)校是學(xué)生心理問題的發(fā)源地之一。學(xué)生在學(xué)校，正面接觸最直接、最多的是學(xué)科教師，教師的人格修養(yǎng)、教學(xué)行為乃至言談舉止經(jīng)過學(xué)生的感觀直達學(xué)生的心靈深處。其影響是正面的，還是負面的是信心和鼓勵，還是失落和壓力是情與愛的感化，還是責(zé)罰與傷害一切取決于教師的管理與教育教學(xué)過程是否規(guī)范科學(xué)。所以，在全體教師普及心理健康教育知識，提高師德修養(yǎng)，規(guī)范教育教學(xué)行為，決定了學(xué)校心理健康教育的得失成敗。我們的做法是:首先有針對性地進行師德和教師行為規(guī)范培訓(xùn)。其次，經(jīng)過教育心理學(xué)、青少年兒童心理衛(wèi)生、心理健康教育技能等常識的培訓(xùn)，使全體教師掌握基本的學(xué)校心理衛(wèi)生基本理論和實踐技能。初步實踐證明，這種教師全員培訓(xùn)是十分必要的，不但教師自身心理素質(zhì)提高了，并且改變了許多教師的育人觀，學(xué)生問卷調(diào)查也充分說明了這一點。
四、加強學(xué)習(xí)，大力開展心理健康教育實驗研究工作。
心理健康教育工作正在受到人們重視，我們在這方面經(jīng)驗是不足，為了不斷提高心理健康教育的水平，我們積極參與心理健康教育有關(guān)的專題師資培訓(xùn)、活動課觀摩、案例論文評選、經(jīng)驗交流等活動，不斷提高學(xué)校心理健康教育工作水平。
總之，我們相信，只要堅持以培養(yǎng)健全人格為目標(biāo)，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以科研為先導(dǎo)，心理健康教育將愈發(fā)顯示出強大優(yōu)勢，教師工作身心愉悅，幸福指數(shù)提高;學(xué)生的心靈必須會充滿陽光，學(xué)生必須會愉快地學(xué)習(xí)，歡樂地成長。
心理自我成長分析報告 8
一、案例基本資料
姓名：葉子（化名）； 性別：女 ； 年齡： 15 歲；
二、問題概述
悲觀厭世，常抱怨人情冷漠，覺得自己是世上多余的人。不能接納自己，常想一死了之。
三、個案背景資料
1、家庭情況
葉子小時不在父母身邊，是由奶奶帶大，奶奶對她并不疼愛，常常無端對她發(fā)脾氣，對她露出厭惡的情感。上小學(xué)，葉子跟父母住在一起，由于早先的成長環(huán)境不利，小小的葉子已養(yǎng)成一些壞毛病，因此父母認為這個女兒很不乖巧，加之父母本身感情不好，常把氣出在她身上，這樣更造就了葉子的古怪脾氣，剖析材料《心理學(xué)案例分析報告》。上初中后，父母開始鬧離婚，葉子長大了，但心事更重了。
2、學(xué)校生活
葉子讀小學(xué)時，由于成績不好，好動，說謊，班主任經(jīng)常向家長告狀，家長因此經(jīng)常打罵她，所以葉子不喜歡老師。進入初中后，這種情況有所緩解，但她對同學(xué)仍有高度的戒備心，認為同學(xué)都很虛偽，勢利，愛向老師打小報告，而同學(xué)卻都覺得她有點古怪，反復(fù)無常。漸漸地她覺得世界上沒有什么好人，人活在世上還得處處有防人之心，這樣的生活實在沒有意思，逐漸出現(xiàn)被班集體遺棄終將被社會淘汰的感覺。
3、個性與興趣
性格內(nèi)向，脾氣古怪，有雙面性。愛好文學(xué)，看書，寫作。
四、分析與診斷
1、成長環(huán)境造成人格障礙
幼年時，由于奶奶的厭惡，使年幼的葉子沒有得到足夠的溫暖和愛，使她對這個世界充滿不信任、恐懼。上小學(xué)時，雖與父母生活在一起，但并未彌補幼時的心理創(chuàng)傷，反之父母認為這個女兒不乖巧，并不疼愛。加之父母本身感情不和，常把氣出在她身上，這樣更造就葉子的古怪脾氣。一次，葉子偷了家里的錢到外面買零食吃，被父母發(fā)現(xiàn)后，挨了一頓刻骨銘心的打，還罰跪了整整一天一夜，不許哭，不許睡覺。加之小學(xué)表現(xiàn)欠佳，老師的告狀對葉子來說無疑是雪上加霜，挨打、挨罵成了家常便飯，因此，在她的內(nèi)心深處播下的全是“恨”的種子。在她的日記中，幾乎每篇都是“恨”開頭，“恨”結(jié)尾，恨父母，恨老師，恨同學(xué)，恨自己，有一篇我數(shù)了一下，竟有 53 個“恨”字，可謂“雪海深仇”。
2、人際關(guān)系危機造成自我意識欠缺
自生下來，葉子就沒有過好的人際關(guān)系，由于奶奶的不完全接納，造成葉子從小就沒有形成明確的自我認同；而最親近的父母的不完全接納，造成葉子認為自己是家里多余的；老師的指責(zé)、同學(xué)的冷落造成葉子認為自己是班里多余的人；而她自己也認為自己笨，虛偽、心胸狹窄，成績不好，樣子又丑（其實她并不丑），不會討好別人，不值得別人愛，生活在這個世上是多余的，有時痛苦無法排遣時，真想一死了之。這些都是認識上的偏差，造成她無法處理好人與人之間的關(guān)系。
3、本個案有明顯焦虛傾向，屬自我意識不良。
五、輔導(dǎo)策略
1、采用合理情緒和認知調(diào)整的輔導(dǎo)方法。
2、學(xué)校和家庭的配合輔導(dǎo)。
六、輔導(dǎo)經(jīng)過
1、信任、宣泄、發(fā)現(xiàn)心結(jié)
根據(jù)葉子的興趣，我把班上的板報工作交給她負責(zé)，她表現(xiàn)出空前的熱情和認真，板面設(shè)計新穎，內(nèi)容豐富。別班的.板報一月一換，我班板報兩周一換，雷打不動，且常辦常新，我經(jīng)常因此在班上表揚她。看得出她非常高興，認為自己在班上還是有用的。因為小學(xué)她從未如此被重用過，連小組長都未當(dāng)過，當(dāng)她從我這里找到了信任和自身的價值后，開始逐步向我敞開了心扉。
一天，我把哭腫了眼睛來上課的葉子帶到心理輔導(dǎo)室，關(guān)切地問她：“今天發(fā)生什么不愉快的事了？”她再次非常傷心地哭起來，然后把自己的心事告訴了我。為了便于我了解，她把自己從未給別人看過的兩本日記向我敞開，于是她辛酸的往事便歷歷在目，許多處，我也不由自主地流淚了。后來葉子在一篇日記中寫道：“上了中學(xué)，遇上了張老師，第一次有一種十分放心的感覺，對著張老師，我大倒苦水，第一次在老師面前哭泣，我不知道那時哭泣的是否是自己，我有一絲懷疑，但我現(xiàn)在確實感覺好多了。”從葉子日記中可了解到，她看這個世界是灰色的，沒有歡樂，沒有理解，沒有信任，沒有愛。她認為父母吵架鬧離婚都是自己的錯，因為父母也經(jīng)常說：“要不是為了你，我們早就離婚了。”這樣她老是不斷指責(zé)自己，同時又怨恨父母：“當(dāng)初你們就不該把我生下來，讓我死了算了。”從另篇日記還可看出她對待同學(xué)也是這種態(tài)度，一天，她去等別班一個同學(xué)放學(xué)一起回家，誰知那個同學(xué)竟失約忘了，她沒有去把事情弄清楚，而是單方面認為自己肯定哪里得罪了那個同學(xué)，才使得那個同學(xué)不理她，從而大發(fā)感概：天下朋友難交，真誠朋友沒有等等。其實那個同學(xué)是無心忘了，并未有意冷落她，只不過是她自我疑慮罷了。一方面她抱怨別人，另一方面她也覺得自己一無是處。總之，葉子認為這個世界上已經(jīng)沒有什么使她感覺美好的東西，但她又渴望得到美的東西，這便是導(dǎo)致葉子焦慮的真正原因。
2、與家長配合
我們從葉子母親那里了解到：葉子的家庭與葉子在日記中描述的基本相符，父母對于她物質(zhì)上、學(xué)習(xí)上的一切要求都盡量滿足，只是教育方式簡單，疏于對她心理的關(guān)懷，動輒打罵，有時吵架時說一些不該說的話，葉子聽后就把它們牢牢記住，并不斷擴大，造成自己巨大的心理壓力。當(dāng)我把葉子在校的情況向其母親作了反映后，家長馬上說：“她就這德行，從小到大都是，怎么打，怎么罵都沒用，就跟她父親一個樣”。鑒于她母親的反應(yīng)，我忙說：“其實，你女兒在許多方面都表現(xiàn)得相當(dāng)不錯，如果我們能給她一個較寬松的環(huán)境，讓她呼吸得更自由些，或許她的脾氣會好得多。”她的母親還是比較能接受我的說法，畢竟她只有一個女兒，還是很愛的。我建議她每周到學(xué)校來一趟了解女兒的情況，并保證在家盡量少指責(zé)女兒。而在葉子那里，我也有意講一些有關(guān)母女關(guān)愛的故事，讓她體會到母親是真的愛她，只是表現(xiàn)方式不同。通過兩個月的這種互動，葉子母女的關(guān)系緩和了許多。
心理自我成長分析報告 9
近年來，越來越多的人開始關(guān)注自我心理分析。自我心理分析是一種了解自我心理機制的方法，它可以幫助我們更好地認識自己，解決內(nèi)心的矛盾和問題。當(dāng)我們對自己進行深度剖析和分析后，可以更好地了解自己的心理機制和行為動機，從而更好地調(diào)整自己和生活。
本文將結(jié)合自我心理分析的理論，探討我的自我心理機制并分析我的性格特點和行為模式。
一、自我心理機制的分析
1.本我、自我、超我
弗洛伊德提出了自我心理學(xué)理論，認為人的心靈有三個部分：本我、自我和超我。本我是人的本源，是內(nèi)心深處的欲望和需求，自我又是本我與外界之間的媒介，超我則是內(nèi)心對社會道德規(guī)范的內(nèi)化與認同。
在這三個部分中，自我是連接本我和超我之間的橋梁。它對外界的刺激做出了主觀的反應(yīng)，又能考慮到本我的需求和超我的規(guī)范，從而進行綜合平衡。在我的自我心理機制中，自我占據(jù)了比較重要的地位。我會先考慮自己的需求和情感，再考慮他人和社會的期望，努力尋找一個平衡點。但這種平衡點的位置則取決于我的情感和生活經(jīng)驗，有時候會偏向本我或超我。
2.防衛(wèi)機制
心理學(xué)中，人類的心理防衛(wèi)機制是針對危急無法承受的壓力所形成的一種心理自我保護行為。比如，我們可以通過轉(zhuǎn)移、否認、投射等防衛(wèi)機制來保護自己的自尊心、避免可能引發(fā)焦慮或內(nèi)心矛盾的情況。它們常常被認為是健康的生命方式，但過度依靠它們，也會使人沉溺于一種自我幻覺中或?qū)⒆约和耆綦x，以避免與外界相互作用。
我較常用的防衛(wèi)機制有轉(zhuǎn)移和否認。當(dāng)我面對生活中困境和問題時，我會將注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，暫時避免思考，也可以用否認來減少對事情的壓力，從而讓自己心情更加輕松。然而，這些機制也使我難以及時發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問題，并充分認識到自己的責(zé)任和對他人的影響。
二、性格特點和行為模式的分析
自我心理機制和防衛(wèi)機制的特點對我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了重要影響。下面，將結(jié)合我的行為和反應(yīng)，更深度地分析我的性格特點和行為模式。
1.責(zé)任感強
我的責(zé)任感比較強，無論是對工作還是生活中的其他事情，都會認真負責(zé)地對待。我會盡力調(diào)整行為和言辭，以獲得別人的認同和信任。但這也常常導(dǎo)致我過度盡責(zé)和過分關(guān)注別人的期望，影響了自己的.內(nèi)心感受和行為自由。即便是在一些感情問題上，我也很難徹底放松。
2.情感流露相對保守
我的情感比較內(nèi)斂，常常不愿意在人前表露自己的真實感受，這讓人很難猜測我的想法和情感。對于自我和他人的表達，我的防衛(wèi)機制也讓我難以建立起真正意義的情感交流。這對我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了深遠的影響，使我很難獲得他人的信任和認同。
3.依賴和過度期待
在人生中我曾面臨很多挑戰(zhàn)和困難，我會在困難面前退縮，依賴其他人給我指明方向和路線。但在依賴的過程中，我會去刻意規(guī)避自己的潛力和發(fā)展，從而導(dǎo)致信心不足，進一步降低了自我肯定感和自我價值感。因此，在今后的生活中，我需要注意自己的依賴問題，尋求自我成長和解決問題的方法和途徑。
在總體上，我的自我心理機制和防衛(wèi)機制影響了我的人際關(guān)系和內(nèi)心的成長。在今后的生活中，我需要加深對自己的分析，更好地認識自己，尋求自我完善和成長。我需要學(xué)習(xí)建立更好的情感交流方式，通過積極的自我表達和社交，提高自我價值感和成就感，更好地實現(xiàn)個人價值和生活目標(biāo)。
心理自我成長分析報告 10
為貫徹實施《全民科學(xué)素質(zhì)行動計劃綱要》，推動科普進社區(qū)活動的深入開展，提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅持科學(xué)發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全為貫徹實施《全民科學(xué)素質(zhì)行動計劃綱要》，推動科普進社區(qū)活動的深入開展，提升社區(qū)居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區(qū)在開展科普工作中，始終堅持科學(xué)發(fā)展觀，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為契機，全面貫徹落實《科普法》，努力推進《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的貫徹實施，創(chuàng)新地開展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強宣傳陣地的建設(shè)，以社會單位為依托，以科普活動為載體，以創(chuàng)立科普示范社區(qū)為目標(biāo)，廣泛開展科普宣傳活動，向社區(qū)居民傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，整體推進社區(qū)科普工作，為促進社區(qū)三個禮貌建設(shè)發(fā)揮著進取的作用。
一、 領(lǐng)導(dǎo)重視、關(guān)愛有加
宣傳科學(xué)思想，倡導(dǎo)科學(xué)方法，弘揚科學(xué)精神，是全面提升居民精神禮貌和科學(xué)文化素質(zhì)的重要手段，是創(chuàng)立花園社區(qū)、禮貌社區(qū)、和諧社區(qū)的重要保證。在科教進社區(qū)活動中，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對此項工作十分重視。
一是將科教工作納入社區(qū)重要工作之一，列入儀式日程，認真研究，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。剛開始的時候是利用社區(qū)活動室和圖書室來宣傳科普知識，之后社區(qū)在富華新城小區(qū)、南華小區(qū)分別設(shè)立了兩個宣傳櫥窗，將科普知識圖片等放進櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學(xué)科學(xué)、知科學(xué)的難題;二是社區(qū)將科普創(chuàng)立工作納入年度工作計劃。崇尚科學(xué)，反對迷信是提升社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區(qū)科普創(chuàng)立工作不但納入了年度工作計劃，更重要的是狠抓工作落實和實際效果。在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民積極參與各類寓教娛樂活動，為普及科普宣傳奠定了堅實的基礎(chǔ);
三是在財力上給以支持，為各種表演隊伍供給場所、道具，利用表演的有利時機，對觀看表演的居民進行科學(xué)與健身的宣傳，累計向發(fā)放宣定稿版?zhèn)鲉?000余份，使廣大居民充分認識到崇尚科學(xué)與健身強體之間的緊密關(guān)系，從而紛紛參與活動中去。
二、寓教與樂、志愿在先
建立健全絡(luò)組織，加強對社區(qū)科普工作的領(lǐng)導(dǎo)，對科教進社區(qū)有著舉足輕重的作用。為了使創(chuàng)立工作的順利開展，用科教活動推動社區(qū)居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區(qū)成立了由社區(qū)干部、社區(qū)工作者、社區(qū)居民代表、社區(qū)民警組成的科普工作領(lǐng)導(dǎo)小組，為更好的開展社區(qū)科普工作，我社區(qū)還長期活躍著一支科普志愿者隊伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個體工商戶組成，根據(jù)工作計劃資料對活動開展實施。他們熱愛公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊、科普知識、生活常識、法律常識等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動娛樂中受到了科普知識教育，總之利用一切時機大談崇尚科學(xué)，反對封建迷信。除此之外，南華社區(qū)還充分發(fā)揮社區(qū)遠程教育平臺的作用，開展科普夜市活動，每逢節(jié)假日、月末在社區(qū)富華新城廣場播放科普知識宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節(jié)目4場次，受益居民00人，為科教進社區(qū)做出了貢獻。
三、完善設(shè)施、方便居民
完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，是科普進入社區(qū)創(chuàng)立工作的重要環(huán)節(jié)，在基礎(chǔ)設(shè)施方面我們主要做了以下工作:一是分別在兩個居民集中居住小區(qū)設(shè)立了兩個櫥窗，既是板報欄又是宣傳欄，根據(jù)需要不斷的更新資料;
二是社區(qū)設(shè)立了三個活動室，一個圖書室閱覽室，內(nèi)有報紙雜志，科技、保健、生活各類圖書近萬冊;一個社區(qū)市民學(xué)校，使社區(qū)科普活動豐富多彩。一個居民活動室，內(nèi)有電視機、健身器材、棋牌等設(shè)備。這些活動室的設(shè)立為普及科普知識奠定了很好的基礎(chǔ)。異常是社區(qū)市民學(xué)校的設(shè)立，為社區(qū)居民學(xué)習(xí)科學(xué)知識供給了場所，每次上課，學(xué)員達100余名。經(jīng)過開展有關(guān)政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。
三是社區(qū)開辟了休閑廣場，建設(shè)了多個健身點，安置了健身器材，如扭腰機、跨步機等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區(qū)成立了書畫協(xié)會、文化活動隊伍，把秧歌隊、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂見的文體形式組織起來，凝聚了人心，增強了合力，構(gòu)成了團結(jié)向上的精神風(fēng)貌。
四、禮貌和諧，成效顯著
在每年的全國科技活動周全國科普日，南華社區(qū)都會組織人員開展集中宣傳活動，向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測量血壓、健康知識咨詢，并向附近的農(nóng)民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識等，經(jīng)過科普活動這一有效載體，真正做到普及科學(xué)技術(shù)知識、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚科學(xué)精神，讓廣大社區(qū)群眾學(xué)會享受科學(xué)、健康生活，實實在在地將《綱要》落到實處。為滿足社區(qū)居民崇尚科學(xué)、增長知識、健身健體、休閑娛樂等方面的需求，我們進取打造特色文體團體的.品牌，推進和諧社區(qū)的建設(shè)。群眾性文體團隊形式多樣，活動紅火，促進了居民的健康歡樂，展示了居民積極向上的精神風(fēng)貌。是社區(qū)科普教育的中堅力量，在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的支持下，進取弘揚民族文化，崇尚高雅藝術(shù)，充分活躍了社區(qū)文化生活，帶動了社區(qū)居民紛紛加入。如今崇尚科學(xué)，反對迷信已在南華社區(qū)蔚然成風(fēng)，社區(qū)居民科技意識明顯增強，科學(xué)文化素質(zhì)明顯提高，科學(xué)禮貌健身的生活方式深入人心。
科教進社區(qū)活動開展以來，南華社區(qū)未出現(xiàn)一例迷信活動和邪教組織活動，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強。此刻社區(qū)居民參與社區(qū)活動的人數(shù)多了，關(guān)心社區(qū)建設(shè)的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關(guān)系更加融洽了。今后科普工作的開展，還需切實從居民的實際需求出發(fā)，繼續(xù)為居民開展各類科普活動，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續(xù)創(chuàng)新，逐步構(gòu)成自我的特色，以量的積累，求質(zhì)的飛躍，使科普工作更上一個新臺階。
我是一個普通的教育工作者，這十幾年來一直從事著這份樸實而讓我倍感充實的工作。自認為是個極度熱愛生活的人，為人樂觀向上。工作中我比較注重知識的積累，并能夠?qū)⒋诉\用到教學(xué)中去。我也喜歡并熱愛我的學(xué)生，并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，同樣讓學(xué)生也喜歡并熱愛我。我之所以如此熱愛我的工作和學(xué)生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂。所以，與其說我積極投身于教學(xué)工作，還不如說我在享受工作帶給我的樂趣。
我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時候都表現(xiàn)得很開朗、熱情、獨立，但有時卻會感覺到非常孤獨和無助，難過時最大的表現(xiàn)就是在沒人時自己大哭并狂掉眼淚。有時一點小事就能引起我的不安和焦慮，但有時即便大難在前我仍會心態(tài)平穩(wěn)的泰然處之。我給別人的感覺就是遇事樂觀且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內(nèi)向，不善于表現(xiàn)、不善于出風(fēng)頭，比較內(nèi)斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周圍的人際關(guān)系，樂于接受他人，也能認識到自己和他人存在重要性。與人相處時懂得為他人著想，與學(xué)生交往時能進行換位思考，尊重學(xué)生，有強烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計較個人得失。遇事時的處理原則是“對事不對人”，很少無端猜疑，不敵視周圍的人。能夠很快適應(yīng)新的工作和生活環(huán)境并對此有充足的安全感。
大多數(shù)情況下都能保持良好的情緒，對于突然出現(xiàn)的消極情緒大數(shù)情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時從不委屈自己，但也不會委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無法得到的東西，懂得如何從滿足中得到快樂，懂得如何做一個心態(tài)平和的聰明人。
在從教十余年的時間里，我漸漸認識到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過一些心理案例，也參加過心理學(xué)培訓(xùn)，通過培訓(xùn)不僅使我懂得了自己和他人的存在價值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點。在培訓(xùn)中也讓我學(xué)會了如何從不快中極早解脫出來，如何積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑；學(xué)會了如何增強自信心，如何自由、適度地表達、展現(xiàn)自己的個性，讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性；還讓我學(xué)會了很多讓自己快樂起來的方法，學(xué)會了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問題已成了當(dāng)今教育界的最大難題，如何幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，如何幫助學(xué)生樹立自信心，如何培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進行自我心理調(diào)節(jié)等等，都已成了我們在教育管理過程中不可忽視的問題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養(yǎng)和心理健康教育知識。正是基于以上兩點原因，才讓我下定決心申請成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
心理自我成長分析報告 11
作為一個成年人，我深知心理健康對生活的重要性。在我不斷成長的過程中，我逐漸體會到了許多心理成長的重要性和必要性。在這篇報告中，我想分享一下我的個人心理成長分析。
在我的心理成長過程中，我經(jīng)歷了很多的'挑戰(zhàn)和困境。這些經(jīng)歷讓我變得更加堅強和有信心，因為我知道在這些困境中我可以學(xué)到很多。我也逐漸掌握了更好地處理壓力和挑戰(zhàn)的策略，比如積極思考，尋求幫助，以及擁有積極的生活態(tài)度。
我也認識到了自我愛的重要性。無論是在成功或是失敗的時候，我都學(xué)會了接受和愛自己。通過這種方式，我更加自信，也更加容易面對生活的挑戰(zhàn)。我也逐漸掌握了更好地與他人溝通和交流的技能，以及更好地處理人際關(guān)系的能力。
最后，我認識到了自我提高的重要性和必要性。我不斷地學(xué)習(xí)和成長，通過不斷擴展自己的知識面和技能，我能夠更好地應(yīng)對復(fù)雜和不可預(yù)測的情況。我也逐漸學(xué)會了思考對自己和他人的價值，在日常生活中努力做出積極的貢獻。
我的心理成長過程是一個不斷進步和發(fā)展的過程。通過經(jīng)歷困境和挑戰(zhàn)，我掌握了更好地處理壓力和挑戰(zhàn)的策略。在這個過程中，我也逐漸學(xué)會了自我愛和自信，以及更好地溝通和交流的技能。通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我能夠更好地應(yīng)對復(fù)雜和不可預(yù)測的情況，也可以更好地為我自己和他人做出積極的貢獻。
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通過半個學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進行的`分析。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負得起我的求學(xué)費用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內(nèi)向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀
人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大二的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
4、價值觀
職業(yè)價值觀測評顯示，我的職業(yè)價值觀傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。
幫望曾經(jīng)的歲月。
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一、個人成長感言：
作為一名教師，每天面對天真無暇的孩子，始終在思索著，我的人生目標(biāo)是什么?我的追求是什么?做為社會的人，不斷探索著事物的真諦，對于我來說，更是不斷探究自己是一個怎樣的人作為一生的求證。在每一個人生的階段，都力求完美，可總是有令自己遺憾的地方，也正是這些零碎的片斷連接起來，才構(gòu)成了自己相對完整的一生。
一個人至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷，社會環(huán)境，生活事件所決定。回顧自己的成長歷程，我感到自己童年、少年時期的生活經(jīng)歷、家庭教育、氛圍影響及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
二、個人問題的分析與探索
時刻把握自己的情緒波動，時刻關(guān)注別人的情緒變化，我認為對于心理調(diào)控對人際交往很有幫助。在成長過程中，我體味到了心理由幼稚趨于成熟的進步，也感受到了自己心理調(diào)節(jié)能力的欠缺，同時我還面臨著一個困惑：自己的心理問題有多少，該如何解決?漸漸地，我越來越深刻地感覺到了心理學(xué)知識的缺乏，急需獲得接受一次心理學(xué)專業(yè)輔導(dǎo)的機會，而這次對心理教師的培訓(xùn)恰恰提供了這一平臺。
在培訓(xùn)中我盡量抓住有限的課堂時間認真聽講、做好筆記，各位心理專家及心理專任教師的成長經(jīng)歷為我的學(xué)習(xí)增加了動力，也促成我始終保持學(xué)習(xí)的熱情。積極地向老師們?nèi)〗?jīng)，并查閱相關(guān)資料，從中學(xué)到了不少極為寶貴的心理學(xué)知識。其中既有心理學(xué)這門學(xué)科的歷史與發(fā)展，例如：西方最早研究心理學(xué)的著作是希臘哲學(xué)家亞里士多德的《論靈魂》，心理學(xué)獨立的重要標(biāo)志是馮特建立心理學(xué)實驗室;心理學(xué)研究的基本原則有客觀性，實踐性，發(fā)展性和系統(tǒng)性也不乏一些科學(xué)有趣的心理測試題;挑戰(zhàn)人生極限的拓展訓(xùn)練，既有通過“xxx事件”舉出了當(dāng)代人普遍存在的心理問題，又貫穿了“如何實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)化適應(yīng)新環(huán)境”等解決方法。還提供了十幾條經(jīng)典建議：比如說：不管什么事情，要勇敢地講出來;情緒中不要與別人溝通等，要學(xué)會等待轉(zhuǎn)機等等。在老師的耐心講解下，這些知識在我腦海里留下了深刻的印象。
我沒有宗教信仰，學(xué)習(xí)佛學(xué)，懂得生命;學(xué)習(xí)儒學(xué)，懂得入世;學(xué)習(xí)道學(xué)，懂得超脫;學(xué)習(xí)技術(shù)，掌握生存。接納一個人做朋友，不以個性張揚和個性內(nèi)斂為標(biāo)準(zhǔn)，真誠為要，孝道為先。認同別人不是委屈自己，是被別人接納，并非沒有自己的.觀點，求同存異，乃生存處世之道。對于別人如何評價自己，不以否為怒，不以肯為張，善納人言，多自反省。我認為這樣可以說是一個人成熟的標(biāo)準(zhǔn)。看事微觀，做事宏觀，處事達觀，生活樂觀。可以說是我的人生觀，我也在努力的踐行著。
三、自我改變與成長
我覺得一個人最重要的是意識到自己身上肩負著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的財富。但不是所有的人都這樣理解，深刻地體會生活，才知道那些痛苦、無助的心靈多么需要真誠的心靈撫慰他們。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間。如果說能用三個詞形容自己的話，那就是：豁達，接納，寬容。
當(dāng)然，要成為一個優(yōu)秀的心理教師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個性化地應(yīng)用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。
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