氣排球比賽的策劃方案

時間：2024-11-21 06:38:04 方案我要投稿

開展氣排球比賽策劃方案推薦度：
相關推薦

氣排球比賽的策劃方案

　　為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么你有了解過方案嗎？下面是小編整理的氣排球比賽的策劃方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

氣排球比賽的策劃方案

氣排球比賽的策劃方案1

　　一、活動目的

　　為了豐富我系同學們的課余生活，增強同學們的團體意識，加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進學流通系各班之間的交流，系學生會體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。

　　二、比賽流程

　　擬于4月19日正式進行比賽，具體安排如下：

　　1、4月12日(周一)進行報名通知;

　　2、4月13日(周三)各班交上報名表并進行抽簽;

　　3、4月19日(周一)下午比賽正式開始

　　比賽地點：學院室外排球場

　　三、參賽單位

　　每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男女生各3名。

　　四、比賽辦法

　　1、比賽分兩個階段。第一階段分a/b兩個組，比賽采用單循環(huán)，取小組前兩名;第二階段小組交叉淘汰。

　　2、第一階段計分辦法：勝一場得三分，負一場得一分，棄權得零分，對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。

　　五、比賽規(guī)則

　　1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

　　2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領隊必須把首發(fā)的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執(zhí)行擲硬幣，決定第一局的發(fā)球及場區(qū)，擲硬幣由雙方隊長參加。

　　3、第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時，比賽繼續(xù)進行，直到一方2分，比賽結束;第三局比賽哪一方先到15分，且至少對方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產(chǎn)生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。

　　4、發(fā)球和接球：

　　比賽時，每隊上場六人，三男三女。

　　各方場上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后。參賽隊員只得用手進行發(fā)球。

　　發(fā)球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在8秒內(nèi)將球發(fā)出，過時失敗，對方得分，發(fā)球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發(fā)球不得踩線或進入球場內(nèi)，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網(wǎng)。

　　在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯位或越位現(xiàn)象時，對方直接得分。

　　每隊觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計在三次觸球之內(nèi)。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。

　　一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對方直接得分。

　　在球未落地、分出勝負前，隊員在任何情況下，不得觸網(wǎng)，不得腳過中線，不得進入對方場內(nèi)。

　　各局的先發(fā)球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發(fā)球員，而且只能由被其替補退場的先發(fā)球員來替補他。

　　比賽得一分情況：1、球成功地落在對方得比賽場區(qū);2、對方犯規(guī);3、對方受到處罰。

　　5、比賽棄權：

　　①代表隊無故不參加規(guī)定的比賽即為棄權，對方獲勝積3分。

　　②以賽程表比賽時間為準，凡運動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權論處，判對方獲勝積3分。

　　③運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝，積3分。

　　6、服裝不做要求。

　　六、賽場職責

　　1、賽前器材組：做好比賽場地、器材及比賽用球等準備工作，并負責保管這些器材。

　　具體器材：一個記分牌，2個比賽用球，如當天同一時間有兩場比賽則器材加倍。

　　2、競賽組：安排記錄、翻分工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報處理。

　　3、賽事發(fā)布組：負責每場比賽的賽前通知以及整理記錄賽后的比分情況。

　　4、裁判組：負責每場比賽的裁判安排，及裁判器材的保管。

　　七、經(jīng)費預算：

　　1、設計、打印、印刷等費用

　　2、海報、橫幅、比賽流程單廣播等宣傳費用

　　3、器材使用、裁判、記錄員等補貼

　　4、獎金

　　一等獎

　　二等獎

　　三等獎

　　優(yōu)秀獎

　　5、機動費用：

　　合計：x元

　　八、有關校內(nèi)特殊紀律規(guī)定注意事項：

　　1、運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽結束后由隊長向組委會提交申訴報告并出示相關證明材料方可受理。凡對運動員資格有意義提出申訴者，手續(xù)同。

　　2、各院參賽隊員有不服從判決、辱罵、毆打裁判員者，裁判員有權立即將該隊員罰令出場。對情節(jié)嚴重者，經(jīng)組委會研究決定，可取消該隊的比賽資格。

　　3、無故毆打大會工作人員、觀眾者送交學生處處理，取消該隊的比賽資格。參與打架的個人，給與記過以上處分。

　　4、如遇雨、大風等特殊情況，由體育部意見，并及時通知更改比賽時間。

　　5、參賽運動員應文明比賽，如有講臟話等不文明行為，立即停止該隊員比賽;啦啦隊不可喝倒彩，場上場下以和諧團結為主，如因比賽發(fā)生打假、罵群假等情況，立即停止所在班級代表隊的`比賽。

　　6、凡違反《出國留學經(jīng)濟學院學生守則》者，都將給予相應處罰。

　　希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的流通系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全院展示各院系的風采。

氣排球比賽的策劃方案2

　　一、活動目的

　　1、豐富員工業(yè)余文化生活，增強員工體質(zhì)，增進員工之間友誼，加強團隊凝聚力。

　　2、調(diào)節(jié)員工工作熱情。

　　二、主辦單位、承辦單位

　　主辦：

　　承辦：

　　三、比賽時間、地址

　　比賽時間：

　　地址：

　　四、比賽工作人員安排

　　組長：

　　工作人員：

　　裁判（暫定）：

　　五、參賽成員安排

　　參賽成員采取集體抽簽分組形式，分為1、2、3、4、5、6六隊，每隊包括隊長在內(nèi)共有八名隊員。比賽上場隊員5人，替補隊員3名。

　　六、比賽流程

　　比賽為三局兩勝制。比賽采用隨即循環(huán)賽制進行比賽。

　　取勝的一隊積3分，負的一隊積1分。共15場比賽，積分最高的隊伍為冠軍。

　　七、獎項設置

　　比賽設有冠軍，亞軍，季軍，以及參與獎若干。將根據(jù)比賽中各隊的表現(xiàn)以及最終的比賽結果予以獎勵。冠軍:獎勵元

　　亞軍:獎勵元

　　季軍:獎勵元

　　參與獎:獎勵元

　　年月日

　　汽排球比賽規(guī) 則

　　一、比賽成績的計算

　　每局21分。勝一局：某隊先得21分即為勝一局！或雙方得分成21比21時，以最終超過對方2分的隊獲得本局勝利。決勝局誰先得15分，即算該隊獲勝。

　　二、得分的計算

　　采取每球得分制，不論發(fā)球隊或接發(fā)球隊勝球時即得1分。若發(fā)球方觸犯下列錯誤，則接發(fā)球方可得一分。如接發(fā)球方觸犯下列錯誤，則發(fā)球方可得一分，并且繼續(xù)發(fā)球。

　　1、球落在自己一方的'球場范圍內(nèi)。

　　2、界外球（發(fā)球或擊球出界）。

　　3、發(fā)球員沒有在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球，或發(fā)球時腳踏到端線。

　　4、本方球員連續(xù)擊球超過三次。（攔網(wǎng)不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區(qū)。）

　　5、持球（即在擊球時球在手中有明顯的接球停留現(xiàn)像。）

　　6、連擊（即一人連續(xù)擊球兩次，或者球先后連續(xù)觸及隊員身體的不同部位。攔網(wǎng)不算一次觸球）。

　　7、觸網(wǎng)（即比賽進行時，身體的任何部份明顯碰著球網(wǎng)。但隊員在已經(jīng)完成了擊球動作和擊球試圖（如攔網(wǎng)）之后，無意觸網(wǎng)或被動觸網(wǎng)則不算犯規(guī)。）

　　8、過線（隊員的一腳或雙腳踏過中線同時觸及對方或影響到對方比賽。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區(qū)。）

　　9、過網(wǎng)擊球（球體的大部分未進入本方場內(nèi)而伸手過網(wǎng)在對方場地內(nèi)擊球）。

　　10、球從標志桿（向上垂直方向）以外進入對方場區(qū)

　　三、其他規(guī)則

　　1、換人。每局比賽每隊有2次換人機會。

　　2、局間休息時間為10分鐘。

　　3、第一局和決勝局由雙方隊長抽簽決定發(fā)球權，第二局則由另一方發(fā)球。

　　4、一場比賽中，裁判員的判定是最終判決。

　　5、只有隊長可以對裁判員的判罰當場提出詢問或要求解釋，裁判應及時予以解釋。

　　6、其他規(guī)則可按照排球比賽規(guī)則進行。

　　7、最終解釋權歸綜合辦辦公室。

氣排球比賽的策劃方案3

　　一、比賽目的

　　為了進一步促進排球運動在xx學院的全面發(fā)展，促進河北外國語職業(yè)學院各系之間聯(lián)系、交流與相互學習，提高xx學院學生的排球技術水平，豐富學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

　　二、主辦單位：

　　xx學院體育教研部

　　承辦單位：

　　英語系學生會

　　三、前期準備工作

　　1、裁判：校體育組老師。

　　2、記錄：英語系學生會體育部。

　　3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個。

　　4、場地申請：學院排球場。

　　四、工作安排

　　1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

　　2、英語系學生會學習部、體育部負責在現(xiàn)場維持次序、后勤。

　　3、英語系學生會生活部負責在現(xiàn)場保持場地衛(wèi)生。

　　五、宣傳方式

　　在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個系學生會體育部。

　　六、晉級制度

　　1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

　　2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

　　3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進行加時賽。

　　七、獎勵規(guī)則：

　　比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

　　八、比賽時間：

　　xx年11月8日——11月15日

　　比賽地點：學院排球場

　　九、報名方式

　　各系統(tǒng)一報名(后附報名表)，于xx年11月1日中午12點交于綜合樓101

　　十、比賽規(guī)則

　　1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。

　　2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

　　3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

　　4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

　　5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

　　6、由于客觀情況(如天氣、場地等原因)不能如期舉行比賽的`，由負責方另行通知。

　　7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

　　8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權處理。

　　9、比賽結束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

　　10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

　　十一、比賽經(jīng)費預算

　　(一)宣傳費用

　　1、打印、復印宣傳文件、記分表10元

　　2、海報、橫幅20元

　　3、獎狀、榮譽證書20元

　　(二)獎金費用

　　冠軍(160元價值的獎品)亞軍(120元價值的獎品)季軍(80元價值的獎品)

　　(三)其他費用飲用水20元

　　(四)支出合計430

氣排球比賽的策劃方案4

為進一步增強各院系之間的聯(lián)系，豐富同學們的課余生活，增強同學們的身體素質(zhì)，并把體育精神發(fā)揚光大，特舉辦xx學院xx屆混合排球賽。

　　一、事實概況

　　活動時間xx年4月19號

　　主辦單位共青團xx城市學院委員會承辦單位校學生會體育部參賽隊伍xx城市學院各院系

　　二、籌備事項

　　1、報名：每個院系組織一支隊伍，在限定時間內(nèi)，將名單交于xx城市學院學生會體育部

　　2、志愿者：由xx城市學院學生會全體干部擔任

　　3、宣傳工作：由xx城市學院學生會宣傳部擔任

　　4、安全保衛(wèi)：由學校保衛(wèi)處及學生會保衛(wèi)部負責

　　5、裁判：由體育系專業(yè)老師和學生擔任

　　6、比賽設備：排球、記分牌、記錄紙、記錄臺由xx城市學院學生會負責，各院系必須統(tǒng)一服裝

　　7、衛(wèi)生急救：由學校衛(wèi)生科負責

　　三、比賽規(guī)程

　　1、報名日期：xx年xx月xx日至x月x日

　　2、參賽者資格：xx城市學院全日制大一至大四在校學生

　　3、競賽參照的規(guī)則：中國排聯(lián)最新規(guī)則

　　4、名次的評定和獎勵辦法：通過小組循環(huán)賽和決賽決出名次，此次比賽為現(xiàn)金獎勵

　　5、抽簽日期及地點:xx年x月x號

　　四、開幕式流程

　　時間：xx年xx月xx日

　　地點：xx城市學院(新校區(qū))排球場

　　主持：陸新偉

　　五、比賽規(guī)則：

　　(1)非技術性規(guī)定：

　　1、每球得分制。

　　2、三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。

　　3、前兩局，先得25分并勝出對方2分的隊獲勝一局，當比分24:24時，比賽繼續(xù)進行至某隊對方2分為止，沒有分限。

　　4、決勝局，先得15分并超出對方2分的隊勝該局，當比分14:14時，比賽繼續(xù)進行至某隊對方2分為止，沒有分限。比分到8分時交換場區(qū)。

　　5、某隊被召喚后拒絕比賽，或者遲到15分鐘且無正當理由，則宣布該隊棄權，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。

　　6、場上每個隊必須始終保持6名隊員進行比賽，隊員的輪轉(zhuǎn)次序應按位置表登記的順序進行，直至該局結束，除正常換人外，不得更改場上位置。

　　7、每局比賽每隊換人不得超過6人次以上，采取一對一換人形式，當比賽成死球時，由裁判宣布換人。

　　8、每隊每局有兩次暫停，每次一分鐘。暫停必須由隊長向裁判提出。

　　(2)技術性規(guī)定

　　1、發(fā)球：發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi)，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發(fā)球隊員而落地，則被認為是第一次發(fā)球試圖。在發(fā)球試圖后，第一裁判員應及時鳴哨允許再發(fā)球，發(fā)球隊員必須再次鳴哨后的3秒鐘將球發(fā)出。發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可踏及或落在場區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外的地面。在每次發(fā)球時都允許有一個發(fā)球試圖。

　　隊員的場上的位置：發(fā)球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場地內(nèi)各站兩排，每排三名隊員。發(fā)球隊員不受場上位置上的限制。隊員的位置據(jù)其腳的著地部位來判定。在發(fā)球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊員在本場地區(qū)和五障礙區(qū)的任何位置上。得分后換位，采用輪換發(fā)球制。

　　2、網(wǎng)下穿越：在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網(wǎng)下穿越進入對方空間。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時，腳的'一部分還觸及中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區(qū)。在比賽中斷后，隊員可以進入對方場地。

　　3、觸網(wǎng)：新規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。

　　進攻性擊球：指發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有向?qū)Ψ降膿羟颉Ｇ芭抨爢T可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須的本場的空間。后排隊員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。

　　4、攔網(wǎng)：只有前排隊員允許完成攔網(wǎng)，后排隊員不得完成攔網(wǎng)。比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊員若違背上述規(guī)定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊員的不同部位，則為連擊犯規(guī)。每次最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)，第三次必須將球擊過對方場區(qū)，第四次擊球則為犯規(guī)。

　　六、注意事項：

　　1、如果雨天順延比賽并注意張貼欄內(nèi)xx城市學院學生會體育部海報通知。

　　2、各院系派一支隊伍參加比賽，每隊12人，上場隊員4男2女，教練1人，領隊1人。

　　3、參賽隊伍必須是xx城市學院全日制大一至大三在校生，不能請畢業(yè)的或其他學校的學校的學生或運動員，如有違規(guī)將取消比賽資格。

　　4、參賽隊伍必須服從安排，服從裁判，每隊指派隊長一名,對比賽有意見只有隊長方可向裁判員提出異議。不能侮辱裁判員及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消比賽成績，對違規(guī)的參賽隊伍進行存檔，取消以后所有比賽的參加資格。

　　5、如果在比賽中出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象，首先取消比賽資格，情節(jié)嚴重交學生處處理。

　　6、為了比賽的公平性，參賽隊伍不得賄賂裁判及工作人員，一旦發(fā)現(xiàn)取消當場比賽成績。

　　7、比賽分為三階段：

　　第一階段抽簽新校區(qū)分為三組朝陽校區(qū)為一組進行小組循環(huán)賽，取每組前二名。

　　第二階段抽簽分為四組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入半決賽。

　　第三階段抽簽分為兩組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入決賽。

　　爭奪冠亞軍，取第二名進入三四名爭奪賽。(每組第一名與專業(yè)組第一名進行小組循環(huán)，每組第二名與專業(yè)組第二名進行小組循環(huán)。體育系專業(yè)組不參與最終排名。)

　　8、判定勝負原則|每隊每勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分。積分多的球隊出線。多支球隊積分相同時，看各隊的得失分率(與體育系比賽的賽果同樣有效，得失分率=該階段得分總和：失分總和)得失分率高者出線。

氣排球比賽的策劃方案5

　　前言：排球運動的興起成為當下人們進行健身鍛煉的新熱點，它以熟練、輕松、娛樂、優(yōu)美的技術而成為人們喜聞樂見的現(xiàn)代項目，娛樂排球的之類之一——氣排球，以其獨特的魅力和特性而受到各類人群的青睞。因此我院綠葉社決定舉行一次社員的氣排球比賽活動。此次活動旨在培養(yǎng)社員的集體主義精神。通過比賽活動，不僅可以豐富我們的業(yè)余文化生活，更能增進社員的團結交流，激發(fā)學習、工作熱情，持續(xù)保持昂揚斗志，不斷創(chuàng)新進取！

　　一、活動目的：為了提高大學生的身體素質(zhì)；增進社員之間的團結和新老成員之間的交流和了解，宣揚團隊精神；豐富校園文化生活。

　　二、主辦單位：廣西大學化學化工學院綠葉社

　　三、承辦單位：廣西大學化學化工學院綠葉社

　　四、參賽對象：廣西大學化學化工學院綠葉社

　　五、活動地點：化院氣排球場

　　六、活動時間：11月x日上午8:30--11:30

　　七、集合時間：11月x日上午8:00（希望大家準時到場）

　　七、活動流程

　　1. 活動前：

　　（1）各部長通知本部門成員參加比賽，要求大家積極參加（務必都參加，特殊原因請假），給予必要的協(xié)作與配合，并宣傳此次活動的目的和意義。

　　（2）到場地之后開始分組，組長葉丹丹，韋良義，唐運聯(lián)，陳景，農(nóng)月金

　　（3）做好場地的申請和維護，以及氣排球等相關設施的租借工作。(甘雨和韋良義負責)

　　（4）邀請好裁判，每個組派出兩個主裁判，還有四個邊裁（由參賽的隊伍自行派一名邊裁）；安排好相應的工作人員。

　　（5）做好經(jīng)費預算，準備好與比賽有關的物品。

　　2.活動中：每場比賽前，負責人及維護現(xiàn)場秩序者做好各自工作，保證各場比賽準時順利進行。

　　3.活動后：做好球場的清潔和比賽用品的歸還等工作；及時頒發(fā)相應的獎品，做好總結工作。

　　八、物品材料

　　3個氣排球，4個哨子，2張桌子，4張椅子，1桶飲用水，若干一次性杯子，若干記錄表和筆，以及相應獎品。

　　九、獎勵辦法

　　根據(jù)各組得分，確定最終排名。

　　第一至五名獲得相應獎品。

　　十、經(jīng)費預算：見附表六

　　十一、注意事項

　　1. 由于客觀情況（如天氣、場地等原因）不能如期進行比賽的話，由負責方

　　另行通知。

　　2. 友誼第一，比賽第二。

　　十二、附件

　　1. 附表一比賽規(guī)則

　　2. 附表二比賽及評獎說明

　　3. 附表三工作安排表

　　4. 附表四名次及獎項安排

　　5. 附表五經(jīng)費預算

　　廣西大學化學化工學院綠葉社

　　20xx年xx月xx日

　　附表一比賽規(guī)則

　　（一）勝負：

　　1、比賽采用三局兩勝制，前兩局21分，第三局15分。

　　2、由首先贏得21分的一隊，并且超過對方2分的隊獲得當局勝利。

　　（二）球員場上位置：

　　1、比賽每隊同時上場隊員為5人（2女3男）。發(fā)球隊員發(fā)球時，雙方隊員須在本場區(qū)內(nèi)各站兩排（前排2人，后排3人）。

　　2、發(fā)球時場上隊員位置不能調(diào)整，前排隊員可以站在限制線以外，但后排隊員不能站在前排隊員前面。（隊員的位置是根據(jù)其腳的著地部位來判定的，每一名前排隊員至少有一只腳的一部分，比后排隊員的雙腳距中線更近；每一名右邊（左邊）隊員至少有一只腳的一部分，比同排中間隊員的雙腳距場地的右（左）邊線更近。在發(fā)球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊員可以在本場區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上。）

　　3、比賽過程中，對場上隊員位置沒有限制。

　　（三）發(fā)球：

　　發(fā)球隊員發(fā)球時要將球明顯拋起，然后用手將球擊過球網(wǎng)，進入對方場內(nèi)。發(fā)球隊員可以在底線后的邊線延長線的無障礙區(qū)域內(nèi)的任一處開球。

　　1、發(fā)球隊員不能站到邊線以內(nèi)或踩到邊線。在裁判員鳴哨后球被拋起發(fā)球隊員未擊球，球未觸及發(fā)球隊員而落地，裁判應再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球隊員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無效，重發(fā)，不判對方得分，第二次則判犯規(guī)。

　　2、當發(fā)球隊勝一球時，則隊要順時針輪轉(zhuǎn)一個位置，然后由1號位的隊員發(fā)球。（不準連續(xù)發(fā)球。）

　　3、換發(fā)球時，發(fā)球隊員要首先順時針輪轉(zhuǎn)一個位置，然后由1號位置隊員發(fā)球。

　　4、發(fā)球方將球擊入對方場區(qū)內(nèi)任何位置均有效。

　　（四）進攻：

　　比賽過程中有球的'球隊為進攻方。

　　1、在對方發(fā)球時，前排隊員不允許單手上手擊球過對方場地或攔網(wǎng)。

　　2、前排隊員只能將球平推或墊球過網(wǎng)。

　　3、扣球隊員必須在限制線以外起跳，并且擊球時不能站在限制線以內(nèi)。

　　4、進攻方允許最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球擊過網(wǎng)進入對方場區(qū)。

　　5、一名隊員不得連續(xù)擊球兩次（攔網(wǎng)除外）。

　　6、隊員的身體任何部位都允許觸球，同時計為一次擊球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。

　　7、只有前排的隊員可以攔網(wǎng)。隊員可在球越過網(wǎng)之前進行攔截，但是不得觸網(wǎng)或干擾對手（不能過網(wǎng)擊球）。在一個攔網(wǎng)動作中，允許球迅速而連續(xù)地觸及一名或更多的攔網(wǎng)隊員。攔網(wǎng)觸球應在對方隊員完成進攻性擊球之后，同時不能有擊球動作。

　　8、球碰到網(wǎng)進入對方場區(qū)為好球。

　　9、擊球方將球碰到除了球員和球網(wǎng)以外的任何障礙物體后即為死球，由對方得分。

　　10、雙方隊員同時觸球并且有明顯的停留現(xiàn)象時判為爭球，由原發(fā)球方重新發(fā)球。

　　（五）得分：

　　采取每球得分制，一方在獲得發(fā)球權時同時得分。若發(fā)球方觸犯下列錯誤，則接發(fā)球方可得一分。如接發(fā)球方觸犯下列錯誤，則發(fā)球方可得一分，并且繼續(xù)發(fā)球。

　　1. 球落在自己一方的球場范圍內(nèi)。

　　2、界外球（發(fā)球或擊球出界）。

　　3、發(fā)球員沒有在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球，或發(fā)球時腳踏到端線。

　　4、沒有依照發(fā)球次序發(fā)球。

　　5、本方球員連續(xù)擊球超過三次。（攔網(wǎng)不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對方場區(qū)。）

　　6、持球（即在擊球時球在手中有明顯的接球停留現(xiàn)像。）

　　7、連擊（即一人連續(xù)擊球兩次，或者球先后連續(xù)觸及隊員身體的不同部位。攔網(wǎng)不算一次觸球）。