眼保健操比賽方案
為了確保事情或工作得以順利進行，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的眼保健操比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
眼保健操比賽方案1
一、比賽目的：
為預防近視，保護好廣大學生的視力，提高眼保健操的質量，使學生有一雙明亮的眼睛，特舉辦本次眼保健操比賽。
二、領導小組：
組長：z
組員：z
三．時間：
20xx年12月30日下午13:30（初定）由一年級------六年級。
四、地點：
操場。
五、比賽方法：
各班排四縱隊，領操1人站在前面。按六年級，五年級，四年級，三年級，二年級，一年級順序進場。
六．比賽規則：
（一）眼保健操穴位掌握正確（以眼保健操圖解為準）。
（二）做眼保健操要認真。
1.做操時雙眼合閉，姿勢端正。
2.手要清潔，指甲剪短。
3.穴位、動作正確到位。
4.節拍合理，用力適度。
七、評分標準：
總分為100分，采取扣分制評分。
1.預備姿勢（10分）
姿勢端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完為止。
2.做操動作（80分）
眼操共四節，按每節20分計算，單節內動作錯誤的按每人0.5分扣除，扣完為止。
3.眼睛要求（10分）
在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。
八．眼保健操評分表
項目評分標準得分
預備姿勢（10分）站姿端正，手放到指定位置，不合要求的每人扣0.5分，扣完為止。
第一節（20分）未閉眼的.扣0.1分/人；大拇指在天應穴不旋轉的扣0.2分/人；動作錯誤的0.5分/人。
第二節（20分）未閉眼的扣0.1分/人；動作錯誤的0.5分/人。
第三節（20分）未閉眼的扣0.1分/人；中指按穴錯誤的扣0.2分/人；動作錯誤的0.5分/人。
第四節（20分）未閉眼的扣0.1分/人；本節每兩拍刮一下眼眶，節拍錯誤扣0.2分/人；動作錯誤的0.5分/人。
眼睛要求（10分）在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。
河天一小慶“元旦”跳繩比賽方案
為進一步豐富校園文化生活，增強學生體質，營造和諧校園的良好氛圍，展示各班良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經學校商議決定舉辦跳繩比賽。現將比賽的有關事項通知如下：
一、領導小組：
組長：z
組員：z
二、比賽時間、地點：
1、20xx年12月30日下午14:20開始（初定）。
2、比賽地點：學校操場、籃球場
三、比賽項目以及參加辦法：
1、單飛：一分鐘一人一跳一搖（一至六年級各班男女各三名）
2、雙飛：一分鐘一人一跳二搖（三至六年級各班男女各三名）
3、三分鐘“8”字繩（三至六年級各班男女各五名，繩間距5米）
4、三分鐘8人組合跳繩（一年級二年級都是2人，兩人搖兩人跳。三至六年級各班男女各四名，兩人搖，四人跳，繩間距不限）
5、一分鐘2人前后跳繩。（一人搖，2人跳）（一至六年級各班男、女各1組）
6、一分鐘2人左右搖跳繩（2人各一只手搖，齊跳）（三至六年級各班男、女各1組）
7.一分鐘長、短繩合作跳（長繩中一人跳短繩）（三至六年級各班男女各1組）
（注：參加比賽繩子全部自備。除“8”字繩和8人組合跳繩外，其余每人限報2項，另外單飛，雙飛，三分鐘“8”字繩獲獎的前幾名同學明年可參加區比賽，算班團體總分，以這個方案為準）
四、比賽規則：
跳繩比賽規則：各組選手在指定區域內比賽，在規定時間內跳繩次數為成績。
五、比賽要求：
1、各班主任負責指導本班運動員準時參加比賽，不得缺席。
2、比賽必須穿膠底運動鞋。
3、繩子自備
六、錄取辦法：
每年段男女分別賽前六名，8字繩都有名次
眼保健操比賽方案2
一、比賽目的：
為進一步貫徹落實“兩課兩操”，增強學生愛眼、護眼的'自我保健意識，切實提高學生眼保健操技能水平，經學校研究決定，五月份舉行眼保健操評比活動，具體方案如下：
二、比賽地點、時間：
地點：各個教室
文本庫)
時間：16周星期五下午第一節課
三、比賽要求：
1、參賽人員：全體學生
2、任何參賽人員無特殊情況，不得無故缺席，嚴格遵守比賽現場的操作規程。
四、比賽方法：
眼保健操：
1、比賽順序：由甲班開始以次進行。
2、比賽評分為100分制，評委現場打分。計分方式為去掉最高和最低分取其平均分，比賽結果在第17周公布。
3、評委成員由學校的行政領導和任課老師組成。
陽朝小學衛生室
眼保健操比賽方案3
一、比賽目的：
為提高眼保健操的質量,保護好廣大學生的視力，預防近視眼,，使學生有一雙明亮的眼睛，養成良好的用眼衛生和習慣，根據學校體育節活動計劃,特舉辦本次眼保健操比賽，請各班高度重視，組織學生認真練習，迎接比賽。
二、比賽時間：
第十四周（11月30日星期二 至 12月4日星期五）
三、比賽地點：
各班教室。
四、比賽方法：
學校組織評委于十四周內的`正常眼保健操時間到各班進行統一隨機抽查評分，同時與學校學生會與值周班同學的每天日常檢查的情況相結合。
五、評委小組成員
高一、初一：z（組長）、z
高二、初二：z（組長）、z
高三、初三：z（組長）、z
六、獎勵辦法：
每個年級：一等獎（20%） 二等獎（30%） 三等獎（30%---50%）
七、評分細則（滿分100分）
評比項目 要求 分值 扣分要求 得分
總體印象 精神飽滿、整齊 10分 酌情扣分
著裝、儀表 統一校服、不留長發、不染發、不留長指甲 20分 每項有不合要求者每人扣1分
坐姿 專注度 雙眼合閉，姿勢端正 20分 坐姿不正、眼睛未合閉每人次各扣1分
動作 穴位揉按準確、節拍到位 40分
每節動作有不規范者每人扣1分
人數
全班注冊人數
10分
每缺1人扣1分
總得分
德明中學教育處
眼保健操比賽方案4
一、比賽日期：第十周
二、比賽用操：xxxx年新版眼保健操（后附全操要領）
三、比賽地點與辦法：各班教室；由班主任下載音樂到各班電腦桌面進行播放
四、參賽對象：全校學生
五、比賽要求：
（一）眼保健操穴位掌握正確（以眼保健操圖解為準）。
（二）做眼保健操要做到：
1.做操時雙眼合閉，姿勢端正。
2.手要清潔，指甲剪短。
3.穴位、動作正確到位。
4.節拍合理，用力適度。
六、評比方式：評委打分
七、比賽設獎：設一等獎3個，二等獎3個
附：眼保健操比賽評分標準表
屯東小學xxxx版眼保健操比賽評分表
班級：得分：評委：
評分項目分值扣分標準得分備注
全員參與10無故缺席每人次扣1分。
坐姿端正精神飽滿10坐姿不端正、雙眼不閉者每人次扣0.5分。
手指干凈無長指甲10不干凈、有長指甲者每人次扣0.5分。
第一節穴位準確10穴位不準確者每人次扣0.5分。
第二節穴位準確10穴位不準確者每人次扣0.5分。
第三節穴位準確10穴位不準確者每人次扣0.5分。
第四節穴位準確10穴位不準確者每人次扣0.5分。
第五節穴位準確10穴位不準確者每人次扣0.5分。
第六節穴位準確10穴位不準確者每人次扣0.5分。
動作整齊正確統一10動作不整齊、不統一者每人次扣0.5分。
節拍適中用力適度10不按節奏、用力不當者每人次扣0.5分。
眼保健操比賽方案5
一、比賽目的.
為進一步落實《學校衛生工作條例》，切實提高學生眼保健操質量，增強學生愛眼、護眼的自我保健意識，促進學生養成良好的衛生習慣，有效控制學生視力不良率上升，經研究決定，我校將開展20xx年度眼保健操比賽。
二、比賽地點、時間
地點：各班教室
時間：20xx年5月6日—5月10日
三、比賽要求
1、參賽人員：1—5年級全體學生。
2、負責老師：各班主任及副班主任。
3、任何參賽人員無特殊情況，不得無故缺席，嚴格遵守比賽現場的操作規程。
四、比賽方法
由1—5年級按順序進行，毎天一個年級，上午二個班，下午一或二個班。用做眼保健操的時間進行比賽。由評委現場打分。
五、比賽用操
20xx年新版眼保健操，要求眼保健操穴位掌握正確（以眼保健操圖解為準），做到：
1.雙眼合閉，姿勢端正。
2.手要清潔，無長指甲。
3.穴位、手勢正確到位。
4.節拍合理，用力適度。
六、評委成員:
xxx、xxx、xxx
七、評分方式
毎人6分（眼保健操6節，毎人毎節1分），一人1節動作不標準扣1分。各年級按各班總合格率排名。
八、比賽設獎
每年級按班級總分取第一名。
眼保健操比賽方案6
“眼睛是心靈的窗戶”，為確保學生健康成長，使學生擁有一雙明亮的眼睛，進一步做好預防學生近視、保護視力的工作，讓小學生形成良好的.用眼學習、生活習慣。特在全校舉行眼保健操比賽并制定本比賽方案：
一、比賽對象
小學一至六年級全體學生。
二、比賽內容
國家教育部小學生新編系列《眼保健操》。（使用有口令音樂）
三、比賽組別
低年級組（一二年級）
中年級組（三四年級）
高年級組（五六年級）
四、比賽地點
各班教室
五、比賽時間：
第八周 周四下午 甲組、乙組、
周五下午班會 丙組
六、比賽辦法
以班級為單位，提前練習、熟練掌握各動作要領，比賽時聽節奏、按要 求做標準。
七、獎項設立
各組均評一等獎1個，二等獎1個，其余為優秀獎。
八、評比辦法
按組分別評比，以當場評分結果的高低順序排列名次。
九、評委
羅維、王鳳芝、馮莉、易暢、邱英、劉霖、鄧廣平、鄺細虹。
十、評分標準
本次比賽總分100分。
（一） 精神面貌：服裝整齊，精神飽滿。（5分）。
（二）預備姿勢（10分）
要求身體端正、雙腿平放，兩手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。
（三）做操動作（75分）
眼保健操共5節，每一節15分，每節又分穴位、手法、節拍、力度四項，每一節一人錯一項扣0.5分，扣完為止。
（四）全班整體動作、節奏分（10分）
要求從“輕閉雙眼”起，到結束時緩緩睜開雙眼，中間不得睜眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止，動作整齊，正確統一；掌握節奏、用力適度、柔和緩慢適中。
眼保健操比賽方案7
一、比賽目的
為了落實“健康第一”指導思想，保證小學生每天一個小時體育鍛煉時間，進一步做好預防近視、保護視力的工作，讓學生形成良好的學習生活習慣，增強學生愛眼、護眼的自我保健意識，切實提高學生眼保健操技能水平，學校決定在11月6日開展眼保健操比賽。
二、組織領導
組 長：
副組長：
組 員：
三、比賽規程具體安排如下
比賽時間：11月6日下午第五節、第六節課。
參賽年級：1-6年級，以班級為單位所有學生參加比賽。
比賽順序：按照從低到高年級，以班級為單位依次進行。
比賽地點：各班教室。
比賽方法：聽音樂進行眼保健操比賽。
評委成員：
負責照相：
四、比賽要求
1、做操時雙眼合閉，姿勢端正。
2、手要清潔，指甲剪短。
3、穴位、動作正確到位。
4、節拍合理，用力適度。
五、評分標準
滿分100分，若不符合標準，則每項每人次扣0.5分。
（一）儀表（10分）：頭發、指甲、校服等。
（二）精神狀態（10分）：精神飽滿，有活力。
（三）準備姿勢（10分）：要求身體端正、雙腿平放，兩手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。
（四）閉眼（10分）：要求從“輕閉雙眼”起，到結束時緩緩睜開雙眼，中間不得睜眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。
（五）做操質量（60分）：眼保健操共六節，每一節10分，每節又分穴位、手法、節拍、力度四項，每一節一人錯一項扣0.5分，扣完為止。
六、工作要求
各班要高度重視本次比賽，認真做好比賽準備。通過組織學生觀看眼保健操視頻等途徑掌握要領，平時加強訓練嚴格要求，進一步提高學生眼保健操的動作規范性，促進學生養成保護視力、預防近視的`良好行為習慣。
七、評比獎項
按各評委的平均分數高低按年級評選出一等獎、二等獎。
眼保健操比賽方案8
一、比賽目的
1、通過眼保健操比賽，使全體學生更好地掌握眼保健操的動作要領，理解眼保健操的重要性。
2、使全體學生學會保護視力，樹立終身為保護視力而努力的.意識。
3、培養全體學生團結合作的集體主義精神。
二、參賽對象
圭峰小學1 ～ 5年級學生。
三、參賽辦法
1、每班參加人數為10名，比賽前由評委會點名參賽。
2、全年級同時進行
3、以教學班為單位分年級進行比賽。
四、參賽內容
眼保健操一套。
五、比賽時間、地點
1、一、二、三年級第15周星期三下午3：30集中多媒體（一）舉行比賽。
2、四、五年級第15周星期三下午4：10集中多媒體（一）舉行比賽。
六、評分辦法
1、采用現場評分的方法。
2、以10分為滿分。（服裝整齊、學生態度認真、精神飽滿10%，學生眼保健操動作標準90%）
八、評分員
由全體體育老師負責。
攝影：梁健英、葉超良
九、獎勵辦法
1、一、二年級獎勵前五名。
2、三、四、五年級獎勵前四名。
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