河天一小眼保健操比賽方案

時(shí)間：2020-07-21 09:20:20 方案我要投稿

河天一小眼保健操比賽方案

　　一、比賽目的：

河天一小眼保健操比賽方案

　　為預(yù)防近視，保護(hù)好廣大學(xué)生的視力，提高眼保健操的質(zhì)量，使學(xué)生有一雙明亮的眼睛，特舉辦本次眼保健操比賽。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：z

　　組員：z

　　三．時(shí)間：

　　2011年12月30日下午13:30（初定）由一年級(jí)------六年級(jí)。

　　四、地點(diǎn)：

　　操場(chǎng)。

　　五、比賽方法：

　　各班排四縱隊(duì)，領(lǐng)操1人站在前面。按六年級(jí)，五年級(jí)，四年級(jí)，三年級(jí)，二年級(jí)，一年級(jí)順序進(jìn)場(chǎng)。

　　六．比賽規(guī)則：

　　（一）眼保健操穴位掌握正確（以眼保健操圖解為準(zhǔn)）。

　　（二）做眼保健操要認(rèn)真。

　　1.做操時(shí)雙眼合閉，姿勢(shì)端正。

　　2.手要清潔，指甲剪短。

　　3.穴位、動(dòng)作正確到位。

　　4.節(jié)拍合理，用力適度。

　　七、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　總分為100分，采取扣分制評(píng)分。

　　1.預(yù)備姿勢(shì)（10分）

　　姿勢(shì)端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完為止。

　　2.做操動(dòng)作（80分）

　　眼操共四節(jié)，按每節(jié)20分計(jì)算，單節(jié)內(nèi)動(dòng)作錯(cuò)誤的按每人0.5分扣除，扣完為止。

　　3.眼睛要求（10分）

　　在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

　　八．眼保健操評(píng)分表

　　項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得分

　　預(yù)備姿勢(shì)（10分）站姿端正，手放到指定位置，不合要求的每人扣0.5分，扣完為止。

　　第一節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；大拇指在天應(yīng)穴不旋轉(zhuǎn)的'扣0.2分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　第二節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　第三節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；中指按穴錯(cuò)誤的扣0.2分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　第四節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；本節(jié)每?jī)膳墓我幌卵劭簦?jié)拍錯(cuò)誤扣0.2分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　眼睛要求（10分）在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

　　河天一小慶“元旦”跳繩比賽方案

　　為進(jìn)一步豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，展示各班良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)學(xué)校商議決定舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將比賽的有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：z

　　組員：z

　　二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：

　　1、2011年12月30日下午14:20開(kāi)始（初定）。

　　2、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)、籃球場(chǎng)

　　三、比賽項(xiàng)目以及參加辦法：

　　1、單飛：一分鐘一人一跳一搖（一至六年級(jí)各班男女各三名）

　　2、雙飛：一分鐘一人一跳二搖（三至六年級(jí)各班男女各三名）

　　3、三分鐘“8”字繩（三至六年級(jí)各班男女各五名，繩間距5米）

　　4、三分鐘8人組合跳繩（一年級(jí)二年級(jí)都是2人，兩人搖兩人跳。三至六年級(jí)各班男女各四名，兩人搖，四人跳，繩間距不限）

　　5、一分鐘2人前后跳繩。（一人搖，2人跳）（一至六年級(jí)各班男、女各1組）