大學體育教育專業學生實習教案

時間：2021-04-06 15:36:35 教案我要投稿

大學體育教育專業學生實習教案

　　大學體育教育專業學生實習教案應該怎么寫？教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。下面小編給大家帶來大學體育教育專業學生實習教案，歡迎大家閱讀。

大學體育教育專業學生實習教案

　　大學體育教育專業學生實習教案1

　　一、準備活動

　　1、站隊：稍息、立正、報數

　　排成一排，第一組在前，后邊跟上，運球繞籃球場跑三圈

　　2、回來站定做準備活動

　　頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝

　　二、球性練習

　　1、拋接球

　　雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。

　　2、球環繞身體

　　(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復練習。

　　(2)環繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環繞，然后再到腰部環繞

　　(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。

　　3、運球

　　(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。

　　(2)。雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球

　　(3)弓步身側單手前后推拉運球。

　　4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續不斷地進行拋球。

　　三、游戲

　　將所有人分成兩組(一排為一組)，每組十個人，一個組拿一個球，十個人繞成一個圈，相互傳球，不規定傳給誰，任意傳給一個人，快速傳球，沒接住球的人做一個俯臥撐。之后，每組選出兩人(黑白配、猜拳)，站到圈中央，截球，其余八個人繼續傳球，兩人截住傳的球，從誰那截住的.球，就把那人換下來，游戲繼續。

　　四、復習三步上籃

　　五、總結

　　大學體育教育專業學生實習教案2

　　授課內容

　　1.隊列：介紹基本術語：列、路、間隔、基準、稍息、立正、看齊、報數、原地一列變二列及還原

　　2.基本體操：學習徒手操(1)

　　3.單杠：介紹幾種懸垂姿勢;學習跳上成支撐，支撐前翻下

　　4.技巧：學習前滾翻，挺身跳

　　1.隊列：介紹基本術語：橫隊、縱隊、排頭、排尾;學習原地三面轉法

　　2.基本體操：學習徒手操(1)

　　3.平衡木：基本功練習

　　4.跳馬：介紹上板動作;學習上板起跳

　　1.隊列：學習原地踏步，立定

　　2.基本體操：復習徒手操(1)

　　3.技巧：學習后滾翻，跪跳起

　　4.單杠：學習翻身上

　　1.隊列：學習齊步走;轉彎走

　　2.基本體操：學習徒手操(2)

　　3.平衡木：基本功練習

　　4.跳馬：復習上板起跳

　　1.隊列：學習原地一列變三列及還原

　　2.基本體操：學習徒手操(2)5—8節

　　3.技巧：學習肩肘倒立

　　4.單杠：學習翻身上

　　1.隊列：學習原地二列變三列及還原

　　2.基本體操：復習徒手操(2)

　　3.平衡木：學習蹲轉180度

　　4.跳馬：學習橫馬跳上成分腿立撐挺身跳下

　　1隊列：學習跑步走，立定

　　2基本體操：學習擊掌操1—4節

　　3技巧：學習手倒立

　　4單杠：復習翻身上

　　1.隊列：學習正步走，立定

　　2.基本體操：學習擊掌操5—8節

　　3.平衡木：斜進助跑，一腿向側擺成分腿坐，跪撐平衡

　　4.跳馬：學習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

　　1.隊列：學習一路變兩路及還原

　　2.基本體操：復習擊掌操

　　3.技巧：學習側手翻

　　4.單杠：學習支撐單腿擺越成騎撐

　　1.隊列：學習一路變三路及還原;

　　2.基本體操：學習雙人操

　　3.平衡木:學習變換步、彈簧步

　　4.跳馬：復習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

　　1.隊列：學習行進間步伐變化

　　2.基本體操：學習雙人操

　　3.技巧：復習側手翻

　　4.單杠：復習支撐單腿擺越成騎撐

　　1.隊列：復習行進間步伐變化

　　2.基本體操：復習雙人操

　　3.平衡木：復習變換步、彈簧步

　　4.跳馬：學習山羊分腿騰越

　　體操概述

　　體操術語

　　1.隊列：學習行進間向左轉走

　　2.基本體操：體操繩的練習、學習繩操

　　3.技巧：復習側手翻

　　4.單杠：學習騎撐轉體180度成支撐

　　1.隊列：學習行進間向右轉走

　　2.基本體操：學習繩操5-8節

　　3.平衡木：學習投身跳;雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵

　　4.跳馬：學習山羊分腿騰越

　　1.隊列：學習行進間向后轉走

　　2.基本體操：實心球的練習、學習球操

　　3.技巧：學習大跨跳

　　4.單杠：復習支撐轉體180度成支撐

　　1.隊列：復習行進間三面轉法

　　2.基本體操：學習球操

　　3.平衡木：復習投身跳;雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵

　　4.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：復習行進間三面轉法

　　2.基本體操：體操棍練習、學習體操棍操

　　3.技巧：學習變身跳

　　4.單杠：學習支撐后擺下

　　1.隊列：學習行進間裂隊走;并隊走

　　2.基本體操：學習體操棍操

　　3.平衡木：學習吸腿左轉180度、后下腰

　　4.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：學習行進間分隊走;合隊走

　　2.技巧：學習平轉

　　3.單杠：學習支撐后擺下

　　1.隊列：復習行進間分合裂并隊走

　　2.平衡木：復習吸腿左轉180度、后下腰

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：復習行進間分合裂并隊走

　　2.技巧：學習舞蹈動作組合

　　3.單杠：復習支撐后擺下

　　1.隊列：學生實習教授隊列

　　2.平衡木：學習燕式平衡、挺身跳下

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：學生隊列實習

　　2.技巧：學習舞蹈動作組合

　　3.單杠：復習支撐后擺下

　　1.隊列：學生實習教授隊列

　　2.平衡木：復習燕式平衡、挺身跳下

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　體操中的保護與幫助

　　1.隊列：學生隊列實習

　　2.技巧：學習成套連接

　　3.單杠：學習成套連接

　　1.隊列：學生隊列實習

　　2.平衡木：學習成套連接

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.技巧：復習成套連接

　　2.單杠：復習成套連接

　　1.平衡木：復習成套連接

　　2.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　總復習

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