教學(xué)設(shè)計方案

    時間:2021-07-26 13:10:42 教學(xué)設(shè)計 我要投稿

    【推薦】教學(xué)設(shè)計方案錦集六篇

      為了確保事情或工作有序有效開展,常常需要預(yù)先制定方案,方案是闡明具體行動的時間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及方法等的企劃案。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編整理的教學(xué)設(shè)計方案6篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

    【推薦】教學(xué)設(shè)計方案錦集六篇

    教學(xué)設(shè)計方案 篇1

      教學(xué)目標(biāo)

      1、正確認(rèn)讀3個要求會認(rèn)的生字,掌握5個要求會寫的生字。

      2、理解課文內(nèi)容,正確、流利、有感情的朗讀課文。

      3.培養(yǎng)學(xué)生搜集信息,以及預(yù)習(xí)課文的能力。

      教學(xué)重難點(diǎn):理解課文內(nèi)容,體會作者從養(yǎng)花中得到的樂趣,培養(yǎng)熱愛生活、健康向上的思想感情。

      教學(xué)準(zhǔn)備:

      1、多媒體課件

      2、搜集關(guān)于老舍養(yǎng)花的資料

      課時安排

    2課時

      第一課時

      一、談話導(dǎo)入,揭示課題。

      同學(xué)們,花草能裝點(diǎn)自然,美化生活。人們都愛賞花,有的人更愛養(yǎng)花。哪些同學(xué)自己養(yǎng)過花,把你養(yǎng)花的感受說一說。養(yǎng)花是件非常有樂趣的事,今天,我們學(xué)習(xí)《養(yǎng)花》,看看老舍先生對養(yǎng)花有哪些獨(dú)到的感受。

      二、介紹寫作背景。

      本文是我國現(xiàn)代著名作家老舍先生1956年12月 12日發(fā)表在《文匯報》上的一篇散文。老舍旅美時得了“腰脊骨軟組織粘連”,動了手術(shù)。后來在回國途中,病情加重,到香港已不能走動,只好留在香港。到北京后,一直留下了“坐骨神經(jīng)痛”癥——即課文中說的“腿病”。老舍養(yǎng)花,是從33歲結(jié)婚組織家庭后開始的。解放以后,自己有了固定的住所,興趣就更大了。老舍先生特別愛養(yǎng)菊花,經(jīng)常與愛養(yǎng)花的朋友互相交談,致使花的品種達(dá)到100多種。大風(fēng)、暴雨來臨,全家就搶救花草。到了群花盛開的時候,老舍先生總是邀請好友前來飲酒、賞花,他覺得這是非常有樂趣的。

      三、驗(yàn)收預(yù)習(xí)第一項(xiàng),初讀課文,掃清字詞障礙。

      出示預(yù)習(xí)要求:

      (1)讀準(zhǔn)字音,讀通語句,勾畫出生詞及其他不理解的地方,運(yùn)用工具書或聯(lián)系上下文進(jìn)行理解。把易讀錯的字音和難寫的生字記在預(yù)習(xí)本上,并想辦法記住它。

      (2)讀課文,了解文章大意,想想課文主要講了什么?

      (3)搜集有關(guān)老舍及老舍養(yǎng)花的資料。

      1、通過小組學(xué)習(xí)的方式,驗(yàn)收預(yù)習(xí)第一項(xiàng)。

      過程:4人小組學(xué)習(xí),由小組長負(fù)責(zé)組織輪讀課文,互相傾聽,匯集預(yù)習(xí)中讀音、生字詞問題,并互助解決,解決不了的由組長負(fù)責(zé)記錄在預(yù)習(xí)本中。

      2、全班交流自學(xué)成果與遺留問題。

      a、教師出示整理的本課生字詞和易讀錯的詞語

      計較、門道、曇花、菊秧、大雨傾盆、狂風(fēng)暴雨、奇花異草、三年五載、秉燭夜游、有益身心、勝于吃藥、置之不理、自生自滅

      (注意矯正計較的“較”、曇花的“曇”傾盆大雨的“傾”的讀音。)

      b.說說自己弄懂了哪些詞語。

      (注意弄懂“計較、門道、秉燭夜游、置之不理、三年五載”的意思。)

      四、驗(yàn)收預(yù)習(xí)第二項(xiàng),讀課文,理清文章脈絡(luò),概括大意。

      1.指生按自然段讀課文,理清文章的敘述順序,(給每一自然段列一個小標(biāo)題。)思考:作者圍繞養(yǎng)花講了哪些內(nèi)容?

      (為什么養(yǎng)花;養(yǎng)什么花;養(yǎng)花要摸門道;養(yǎng)花有益身心;養(yǎng)花使人喜悅;養(yǎng)花使人傷心;養(yǎng)花的樂趣。)

      2.談?wù)勛约阂呀?jīng)讀懂了什么?

      預(yù)設(shè):

      (1)老舍先生養(yǎng)的都是好種易活的花。

      (2)養(yǎng)花很辛苦。

      (3)養(yǎng)花能增長知識。

      3.提出不懂的問題。

      預(yù)設(shè):

      (1)“花草自己會奮斗”是什么意思?

      (2)養(yǎng)花其實(shí)很辛苦,而老舍先生為什么把養(yǎng)花當(dāng)作生活中的一種樂趣?養(yǎng)花到底有哪些樂趣?)

      五、布置作業(yè)

      1.摘抄體現(xiàn)作者愛花的句子。

      2.背誦自己喜歡的段落。

      第二課時

      一、談話引入,瞄準(zhǔn)感覺。

      從課文中,我們感覺到,花兒為我們的生活增添了繽紛的色彩,給了我們豐富而敏銳的感受。自古以來,詩人作家寫花的很多,不同的詩人和作家對花的感覺也不一樣。我們已經(jīng)初讀了《養(yǎng)花》這篇課文,知道著名作家老舍正因?yàn)閻刍ǎ圆硼B(yǎng)花。這節(jié)課,讓我們再次走進(jìn)大作家的業(yè)余生活,去盡情體味一下老舍先生養(yǎng)花到底有哪些樂趣?(板書:養(yǎng)花 ——樂趣 )

      二、深入品讀課文,體會情感。

      出示中心話題:

      老舍從養(yǎng)花中獲得了哪些樂趣?表達(dá)了作者怎樣的思想感情?

      1、結(jié)合中心話題自己默讀、感悟。

      2.小組交流自己的學(xué)習(xí)收獲、討論疑點(diǎn)。

      3.全班匯報。

      采取一人發(fā)言,其他人補(bǔ)充及教師點(diǎn)撥的形式。

      預(yù)設(shè):著重理解以下內(nèi)容:

      (l)“花開得大小好壞都不計較,只要開花,我就高興”,“小院子里一到夏天滿是花草”。(可以體會出作者愛花,確實(shí)把養(yǎng)花當(dāng)成了生活中的一種樂趣,表達(dá)了作者熱愛生活的情感。)

      (2)作者養(yǎng)的花沒有奇花異草,只養(yǎng)些好種易活的自己會奮斗的花草。(這句話中“自己會奮斗”是擬人的修辭手法,指有些花草不怎么選擇天氣,不怎么需要養(yǎng)花技術(shù),就能自己生長。作者愛花,養(yǎng)花,不是為了研究和試驗(yàn),而只把養(yǎng)花當(dāng)作生活中的樂趣。所以作者“只養(yǎng)些好種易活的自己會奮斗的花。”)

      (3)作者養(yǎng)花,不是對花“置之不理”,而是天天照管它們,像好朋友似地關(guān)心它們。(從中可以看出作者對花有感情。作者在照管花的過程中,摸出了一些規(guī)律,增長了知識,從中得到了樂趣。)

      (4)“不是亂吹,這就是知識呀!”(這是作者學(xué)會養(yǎng)花后的自豪之情的流露,這就是樂趣。)

      (5)如此循環(huán),讓腦力勞動和體力勞動得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),有益身心,勝于吃藥。(“如此循環(huán)”指“像這樣循環(huán)”。指作者工作的時候,總是寫一會兒就到院子里去看看,澆澆這棵,搬搬那盆,然后回到屋里再寫一會兒,然后再出去……這句話是說養(yǎng)花付出的勞動可以使腦力勞動和體力勞動得到調(diào)節(jié),對身體和精神都有好處,比吃藥效果還要好。在辛苦中了解了勞動的意義,得到了樂趣。表達(dá)了作者熱愛勞動的感情。)

      這里有兩點(diǎn)值得進(jìn)一步探討。

      a.作者為什么說得感謝它們?(因?yàn)轲B(yǎng)花,作者的腦力勞動和體力勞動得到了調(diào)節(jié),消除了久坐或久站帶來的腿部不適,代替了吃藥,自然身體好,心里更高興,這就是“有益身心”的意思。)

      b.作者兩次使用“腰酸腿疼”、“熱汗直流”,你認(rèn)為作者是在抱怨養(yǎng)花勞累嗎?為什么?(作者不但沒有抱怨養(yǎng)花的勞累,反而從辛苦中體會到了樂趣。“這多么有意思呀!”這就是作者勞累后的感受,這是苦中有樂,是勞動帶來的快樂。)

      (6)、投影出示句子:不勞動,連棵花也養(yǎng)不活,這難道不是真理嗎?

      a.讓學(xué)生不改變意思,換一種說法:(不勞動,連棵花也養(yǎng)不活,這是真理。)

      b.這句話說明什么道理?(勞動可以創(chuàng)造一切;幸福生活是勞動創(chuàng)造出來的;人活著,就應(yīng)該勞動。)

      c.補(bǔ)充空白,強(qiáng)化感覺。

      師:a、老舍在勞動中發(fā)現(xiàn)了真理,其實(shí)我們還可以從他的文中

      發(fā)現(xiàn)不少真理,繼續(xù)讀下去,你也會發(fā)現(xiàn)不少真理的。

      不勞動,就( ),這也是真理。

      b、你的生活中也有不少真理,聯(lián)系你的生活說說:

      不勞動,就( ),這也是真理。

      指導(dǎo)有感情地朗讀第4自然段。

      (7)作者養(yǎng)花能得到別人的贊賞,并與朋友分享勞動果實(shí),心里自然特別喜歡。這也是養(yǎng)花給作者帶來的樂趣。

      (8)菊秧遭災(zāi),不怪暴雨,也不抱怨鄰家,只是自己默默承受。說明作者寬厚待人。當(dāng)花受到摧殘時,養(yǎng)花的人難免憂傷,這說明作者對花產(chǎn)生了特殊的感情,傷心中表現(xiàn)了作者愛花、惜花之情。

      (9)從小貓上房看出了院子里的花草很多。菊秧有“三百棵”,“砸死三十多種、一百多棵”。 還養(yǎng)著曇花…… 說明:老舍養(yǎng)的花不僅數(shù)量多、而且品種多。“送牛奶的同志進(jìn)門就夸‘好香’,”這些都說明老舍的花養(yǎng)得很好。對養(yǎng)花充滿了樂趣。

      (10)養(yǎng)花的樂趣,歸結(jié)起來就是:有喜有憂,有笑有淚,有花

      有果,有香有色,既須勞動,又長見識。作者從養(yǎng)花中得到這些樂趣。正說明作者愛勞動、愛生活。)

      教師引導(dǎo)學(xué)生感情朗讀此段并隨機(jī)板書:

      有喜有憂 有笑有淚

      有花有果 有香有色 熱愛勞動 熱愛生活

      即須勞動 又長見識

      小結(jié):作者通過養(yǎng)花,掌握了養(yǎng)花的門道,在他眼里,花草就像孩子一樣需要呵護(hù),這足以看出他對自然界中一切生命的熱愛。走近自然,珍惜自然,關(guān)愛自然,與自然和諧相處,這正是我們所提倡的。

      三、回顧全篇,拓展延伸。

      1、有感情地朗讀全文,總結(jié)養(yǎng)花的樂趣。體會作者的思想感情。

      2、向生活延展。

      a結(jié)合自身實(shí)際,談?wù)勀銓︷B(yǎng)花的新認(rèn)識。

      b、從《養(yǎng)花》中,你對老舍有什么了解?

      (熱愛生活,熱愛勞動,探求知識,積極奮斗。)

      3、 向課外拓展。

      推薦閱讀:老舍的《勞動最有滋味》或《勞動的開端》

      四、布置作業(yè)

      選擇一種喜歡的花草寫一篇短文,要寫出這種花草的特點(diǎn)和你為什么喜歡它。如果你養(yǎng)過花,也可以寫寫自己的感受。

    教學(xué)設(shè)計方案 篇2

      【教學(xué)目標(biāo)】

      〖知識目標(biāo)

      1、正確、流利地朗讀課文。

      2、學(xué)習(xí)課文生字,理解“立即、仍然”等詞語。

      〖能力目標(biāo)

      1、通過讀文,培養(yǎng)學(xué)生聯(lián)系上下文理解詞語的能力。

      2、通過情境創(chuàng)設(shè),培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑、探疑、解疑的能力。

      3、通過小實(shí)驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生動手的能力。

      4、通過匯報、交流,培養(yǎng)學(xué)生語言表達(dá)能力。

      5、通過收集資料和觀察生活中的物品,培養(yǎng)學(xué)生收集信息的能力。

      〖情感目標(biāo)

      教育學(xué)生要善于觀察、善于思考、勤于動手。

      【課前準(zhǔn)備】

      1、學(xué)生準(zhǔn)備:

      ⑴ 郵票(3張以上)。

      ⑵ 觀察生活中有齒孔的物品。

      ⑶ 別針一枚。

      ⑷ 了解郵票的知識。

      2、教師準(zhǔn)備:

      ⑴ 搜集有關(guān)郵票的一些知識。

      ⑵ 郵票。

      【學(xué)習(xí)資源】

      1、郵票。

      2、教師推薦相關(guān)的資料:

      ⑴ 郵票的相關(guān)知識:郵票是一個國家的名片,集郵是對郵票的收集和研究。人們在收集郵票的過程中獲得怡神的樂趣和美的感受,在研究郵票中豐富對郵票知識的了解。

      郵票在方寸之中展示了人類社會文明進(jìn)程的各個階段,物質(zhì)生活的方方面面,天文地理、動物植物、山川江河湖海、軍事、體育、政治、經(jīng)濟(jì)、文化無不在郵票中留下倩影。郵票是百科全書式的圖片概況。人們在收集郵票的過程中,通過畫面的故事,可以豐富自己多方面的知識。

      世界上第1枚郵票,1840年5月1日在英國問世,5月6日開始使用。郵票圖案是維多利亞女王18歲即位時的側(cè)面像,由弗萊德列克·希思(Frederick Heath)雕制印版,承印者是派金斯。巴肯(Perkins Bacon)公司。面值1便士,用有王冠水印的紙印黑色,所以通稱“黑便士郵票”。英國發(fā)行的黑便士郵票,沒有印國家的名稱,因?yàn)槟菚r別國家還沒有發(fā)行郵票;至今英國發(fā)行的郵票還是不印國名,而以王冠、國王頭像作為國家名稱的標(biāo)志。黑便士郵票是無齒孔的,因?yàn)槟菚r郵票打孔機(jī)還沒有發(fā)明,郵局出售郵票時,須用剪刀逐枚剪開,非常麻煩。

      郵票齒孔的知識:1848年,愛爾蘭人亨利·亞策爾發(fā)明了打孔機(jī)。 1854年1月28日英國首先發(fā)明了有齒孔郵票。郵票齒孔發(fā)明因其形狀、制作原理和所采用的制作設(shè)備不同,郵票齒孔也就種類繁多,特征各異。從形狀上看,齒孔有孔形齒、線形齒和針形齒之分。其中針形齒采用縫紉針扎制而成,形狀簡單粗糙,不夠精美,現(xiàn)在已很少使用。目前使用最廣泛的是孔形齒。線形齒也隨國際上不干膠郵票的推廣,使用得重新多了起來。

      【學(xué)習(xí)實(shí)施方案】

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:小學(xué)語文第四冊《郵票齒孔的故事》。

      組織形式:小組合作、自主探究共同解疑。

      學(xué)習(xí)流程:質(zhì)疑──探疑──交流。

      教學(xué)重點(diǎn):理解課文第二、三、四自然段,知道郵票齒孔的來歷。

      教學(xué)難點(diǎn):體會人物的品質(zhì)。

      【學(xué)習(xí)時間】

      二課時。

      【教學(xué)流程及設(shè)計】

      一、談話揭題,激發(fā)興趣

      目標(biāo):通過教師質(zhì)疑,學(xué)生回答,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)動腦習(xí)慣,學(xué)會自己解決生活中的困難。

      形式:展示實(shí)物,教師質(zhì)疑,學(xué)生解疑。

      過程:

      1、教師出示下載的郵票圖案若干張,設(shè)問:

      老師想將這么多郵票整齊快速地分開,你能幫老師想出什么辦法?

      2、學(xué)生發(fā)言:

      ⑴ 用小刀裁開。

      ⑵ 用手撕開。

      ⑶ 用剪刀剪開。

      ⑷ 用別針刺開。

      3、教師評價:

      大家的辦法都不錯,但是有的辦法用起來不很方便。100多年前英國發(fā)明家阿切爾用了一個好辦法讓大家能又快又好地分開這些郵票,想知道他想出了什么辦法嗎?

      二、初讀課文,整體感知,認(rèn)讀生字

      目標(biāo):初步了解課文的主要內(nèi)容,讀準(zhǔn)生字。

      形式:自讀課文,交流匯報。

      過程:

      1、學(xué)生自由讀課文,了解課文內(nèi)容,注意讀準(zhǔn)字音。

      2、說說課文的主要內(nèi)容。

      3、認(rèn)讀生字,師生共同正音。

      三、自主探究,理解課文

      目標(biāo):讓學(xué)生在讀文、質(zhì)疑、讀詞、小實(shí)驗(yàn)、談體會等過程中了解郵票齒孔的來歷和打孔機(jī)給人們生活帶來的好處。

      形式:讀文質(zhì)疑、讀詞想象、實(shí)踐體驗(yàn),交流感受。

      過程:

      1、學(xué)生自由讀課文,將自己不懂的地方做上記號。

      2、引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑:讀了課文你有什么疑問?

      生問:

      ⑴ 為什么以前的郵票沒有齒孔?

      ⑵ 打孔機(jī)是怎樣發(fā)明的?

      ⑶ 郵票打孔機(jī)什么時候發(fā)明的?

      ⑷ 為什么英國立即采用了打孔機(jī)?

      ⑸ 為什么現(xiàn)在仍然在使用郵票打孔機(jī)?

      3、教師隨機(jī)板書學(xué)生提出的問題,學(xué)生以四人為一組合作解決問題,完成下列題目:

      ⑴ 解決的問題:_______________

      ⑵ 課文中的答案:_____________

      ⑶ 補(bǔ)充的資料:_______________

      4、學(xué)生匯報學(xué)習(xí)情況,回答“打孔機(jī)是怎樣發(fā)明的?”這一問題時教師隨機(jī)板書:

      阿 看到:拿翻找摸求助取刺撕

      切 想到:機(jī)器打孔

      爾 做到:研究造出

      5、齊讀動詞,體會動作。

      6、小實(shí)驗(yàn):用別針給兩張“郵票”中間處刺洞,然后沿洞撕開,再將中間沒有刺洞的兩張郵票撕開。

      (實(shí)驗(yàn)時,學(xué)生兩人為一組,一人拿郵票,一人小心翼翼地用別針刺洞,教師巡視指導(dǎo),提醒學(xué)生注意安全。)

      7、學(xué)生談?wù)剬?shí)驗(yàn)后的感受:

      ⑴ 沿著有洞的地方撕開郵票很快,并且郵票很整齊。

      ⑵ 沿著沒有洞的地方撕開郵票很慢,還不容易撕整齊。

      ⑶ 刺洞很麻煩,我的手差一點(diǎn)就刺傷了。

      8、回答“為什么英國立即采用了打孔機(jī)?”理解“立即”。(生:馬上、立刻、連忙。)

      9、回答“為什么現(xiàn)在仍然在使用郵票打孔機(jī)?”理解“仍然”。(生:還在、依然、依舊。)

      10、拓展:

      ⑴ 因?yàn)榇蚩讬C(jī)打孔快,打孔后郵票能又快又整齊地分開,所以現(xiàn)在它仍然在使用,在為郵票打孔。你知道我國第一枚郵票是什么時候發(fā)行的,票面圖案是什么,有沒有齒孔嗎?

      生:我國第一枚郵票是1878年發(fā)行的,圖案是大龍。

      生:我國第一枚郵票上面有齒孔。

      師:你怎么知道的?

      生:我從課后的“我知道”中知道的。

      師:你真會學(xué)習(xí)。

      ⑵ 世界上第一枚有齒孔的郵票是什么時候發(fā)行的?

      生:1848年。

      生:1849年。

      師:板書:1854。

      生:啊!

      ⑶ 世界上第一枚有齒孔的郵票是1854年1月28日發(fā)行,與課文中的故事發(fā)生的時間有近六年之久,這期間阿切爾可能都在做些什么?

      生:在畫圖紙。

      師:那叫設(shè)計,隨機(jī)板書:設(shè)計

      生:找材料。

      生:拼裝。

      師:對,拼裝制造,板書:制造

      生:試驗(yàn)。

      師:板書:試驗(yàn)。

      生:修改。

      師:修改也叫改進(jìn),板書:改進(jìn)

      ⑷ 你知道生活中還有哪些東西也有齒孔?

      生:面的票。

      生:電話收費(fèi)票。

      生:衛(wèi)生紙。

      生:旺仔小饅頭的袋子。

      生:方便面的袋子。

      生:酒盒子。

      ……

      (學(xué)生通過觀察,在同學(xué)的啟發(fā)下越說越愛說,完全將語文與生活融為一體。)

      師:同學(xué)們真會觀察,大家說的這些東西因?yàn)橛辛她X孔,我們才很容易地將它撕開,我們應(yīng)該感謝誰?

      生:感謝阿切爾。

      四、總結(jié)課文,探究人物品質(zhì)

      1、自由讀課文。

      2、談?wù)劊耗阆矚g課文中的哪個人物,為什么?

      3、隨機(jī)板書形容人物特點(diǎn)的詞語。(會觀察、肯動腦、勤動手)

      4、總結(jié)。

      【板書設(shè)計】

      郵票齒孔的故事

      阿看到:拿翻找摸求助取刺撕會觀察

      切想到:機(jī)器打孔肯動腦

      爾做到:研究造出勤動手

      【設(shè)計說明】

      “興趣是最好的老師”,沒有興趣的學(xué)習(xí)是難以產(chǎn)生學(xué)習(xí)熱情的。《郵票齒孔的故事》這課是一篇說理性較強(qiáng)的課文,雖然文中有故事,但故事趣味性不強(qiáng),不夠吸引學(xué)生。沒有學(xué)生的積極參與很難完成本課的各項(xiàng)教學(xué)目標(biāo),因此教學(xué)本課時我從學(xué)生感興趣的話題入手進(jìn)行教學(xué),給他們說、議、做、讀、談的機(jī)會,調(diào)動他們的手、耳、眼、口多種感官,在讀中學(xué),在做中學(xué),在看中學(xué),在說中學(xué),在聽中學(xué)。

      二年級的孩子有了一點(diǎn)學(xué)習(xí)的積累,他們的表現(xiàn)欲強(qiáng),一開課,我就設(shè)疑讓他們幫老師想辦法,學(xué)生在回答時得到老師的肯定,成就感得到了滿足,學(xué)習(xí)勁頭自然足。學(xué)生有了學(xué)習(xí)興趣后,我又滿足他們愛問的欲望,讓學(xué)生質(zhì)疑。在理解課文時,又滿足他們愛說的欲望,讓學(xué)生以四人為一組,自由選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。此時學(xué)生暢所欲言,甚至爭得面紅耳赤,竭力在伙伴面前表現(xiàn)自己。小組內(nèi)交流相互補(bǔ)充,取長補(bǔ)短,培養(yǎng)了學(xué)生主動學(xué)習(xí),合作探究的精神。

      愛動手是孩子的另一天性,為了讓學(xué)生深切體會郵票有齒與無齒在撕開時的區(qū)別,我讓學(xué)生兩人一組做小實(shí)驗(yàn),再談感受,學(xué)生做得認(rèn)真,談得深入,為后文的理解打下了基礎(chǔ)。講完課文最后一段后,我對課文進(jìn)行四方面的拓展:設(shè)計“你知道我國第一枚郵票是什么時候發(fā)行的,票面圖案是什么,有沒有齒孔嗎?”這個問題主要是教育學(xué)生要學(xué)會學(xué)習(xí),會靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)資料;設(shè)計“世界上第一枚有齒孔的郵票是什么時候發(fā)行的?”這個問題主要是為了讓學(xué)生學(xué)會聯(lián)系課文發(fā)揮合理想象,學(xué)生回答1848年或是1849年都合乎情理,在學(xué)生盡力思考仍沒有回答出正確答案時,我給出正確答案,使學(xué)生有恍然大悟之感。這時我又設(shè)計了第三個問題:“世界上第一枚有齒孔的郵票是1854年1月28日發(fā)行,與課文中的故事發(fā)生的時間有近六年之久,這期間阿切爾可能都在做些什么?”課文中只是寫阿切爾開始了研究工作,很快郵票打孔機(jī)制造出來了,沒有具體寫他如何研究和制造打孔機(jī)。我設(shè)計這個問題既是為了培養(yǎng)學(xué)生探究課文,合理想象的能力,也是為了后面揭示人物品質(zhì)埋伏筆。最后我設(shè)計“你知道生活中還有哪些東西也有齒孔?”這個問題讓學(xué)生能進(jìn)一步了解“齒孔”,了解生活中的事物,真正使“語文生活化,生活語文化”。四個拓展的問題是環(huán)環(huán)緊扣,學(xué)生由郵票聯(lián)想到其它物品,體會到了打孔機(jī)給人們生活帶來的方便,對阿切爾的敬佩之情油然而生,人物品質(zhì)的探究不攻自破,教學(xué)目標(biāo)中的情感目標(biāo)自動實(shí)現(xiàn)。

    教學(xué)設(shè)計方案 篇3

      一、激趣導(dǎo)入

      1.引導(dǎo)學(xué)生唱“學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣”。同時,課件出示雷鋒畫像。

      2.教師講雷鋒故事,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

      3.我們了解了雷鋒,可是他已經(jīng)離開了我們。今天,我們學(xué)習(xí)一首詩歌,板題“雷鋒叔叔,你在哪里”。教師指導(dǎo)讀“雷鋒”。

      二、讀文識字

      1.雷鋒叔叔知道你們這樣想念他,特意給你們送來了禮物,看一看。(出示課文投影字幕)

      2.這首詩很好聽,你想怎樣讀?(學(xué)讀、同桌讀、小組賽讀等)

      (1)如果你遇到不認(rèn)識的字怎么辦?(學(xué)生回答)

      (2)學(xué)生自由讀。(自學(xué)生字)

      (3)出示本課生字,你認(rèn)識哪個就讀哪個,說說你在哪里認(rèn)識這些字的?(引導(dǎo)學(xué)生交流識字經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)識字經(jīng)驗(yàn)和愿望,對識字量大的同學(xué)給予鼓勵)

      (4)利用生字卡在組內(nèi)交流識字方法。

      (5)認(rèn)讀帶拼音的詞:雷鋒、叔叔、曾經(jīng)、泥濘、鳥窩、邁步、荊棘、花瓣、螢火蟲、尋覓、需要。(指名領(lǐng)讀、開火車讀)

      (6)摘掉拼音,你還認(rèn)識他們嗎?你來試一試。(去拼音讀詞)

      3.游戲鞏固:把生字卡放在板槽中,指兩名同學(xué),教師說字,兩名同學(xué)迅速取出相應(yīng)的字并組詞,其余的學(xué)生取出自己的字卡組詞。

      4.對重點(diǎn)的字分析字形、正音:“鋒、曾、濘、晶瑩”都是后鼻音。“曾”是平舌音,又是多音字。“濘”讀四聲。對容易出錯的字多讀幾遍。

      三、指導(dǎo)寫字

      1.指導(dǎo)觀察要寫的字的字形,分析字形特點(diǎn)。(需、邁、叔、鋒、濘)

      2.教師范寫“滴”右半部不要寫成“商”。“泥”右下部應(yīng)先寫撇,再寫豎彎鉤。“濘”寶蓋宜小,橫要略長。

      3.學(xué)生練寫(放音樂)

      四、初讀課文

      1.選擇你喜歡的段落讀一讀,說說你讀懂了什么?

      2.小組四人輪讀,評議、正音。

      3.試著背一背,對背得好的同學(xué)給予獎勵。

      五、總結(jié)本課內(nèi)容,說出體會

      六、拓展延伸:把你知道的雷鋒故事講給爸爸、媽媽聽

    教學(xué)設(shè)計方案 篇4

      一、導(dǎo)入新課

      唐代有一位著名作家,他曾經(jīng)被貶到湖南的永州做司馬。在此期間,寫下了一組著名的山水游記,合稱《永州八記》柳宗元。今天我們一起來學(xué)習(xí)他的《永州八記》之一的.《小石潭記》。

      二、整體感知

      1、作者是怎樣發(fā)現(xiàn)小石潭的?請用譯文回答。

      明確:隔著茂密的竹林,聽到了水聲,好像身上佩帶的玉佩、玉環(huán)相碰發(fā)出的清脆聲音,我的心情也歡樂起來。

      2、小石潭的全貌是怎樣的?

      明確:一整塊石頭做為潭底,靠近岸邊,有一圈從潭底周圍突出水面的石頭,成為坻、嶼、、巖各種不同的形狀。

      3、游魚和潭水有什么特點(diǎn)?

      明確:潭中的魚大約有一百來?xiàng)l,都好像在空中游動,沒有什么依靠似的。陽光直照到水底,魚的影子散在石上,靜止不動;忽然向遠(yuǎn)處游走了,往來很快。

      4、作者是怎樣描寫潭上景物的?

      明確:潭的四面被竹子和樹木圍繞著,寂靜寥落,沒有人家,使得心神凄涼,寒氣透骨,感到悲哀深沉。

      5、課文是按游覽的順序來寫,條理十分清楚,請說說本文寫作思路。

      明確:發(fā)現(xiàn)小潭——潭中景物——小潭源流——潭中氣氛

      (二)引導(dǎo)討論下列問題:

      (1)第一自然段描寫了哪些景物?作者寫發(fā)現(xiàn)小石潭的經(jīng)過,用了哪些準(zhǔn)確的動詞?

      明確:寫了空竹、水聲、小潭和潭邊的青樹、藤蔓。用“隔”“聞”“伐”‘取”‘見”等動詞,寫出了發(fā)現(xiàn)小石潭的經(jīng)過,同時也點(diǎn)出小石潭位于人跡罕至的荒僻幽靜之處。為下文寫環(huán)境的“寂寥無人”“其境過清”埋下伏筆。

      (2)本段寫景用了什么寫法?

      明確:用的是先聞其聲,后見其形,“移步換景”的寫法。作者不是停留在一點(diǎn)上看,而是向前走去,引導(dǎo)我們看到不同的景物,很像一部山水風(fēng)景影片。

      發(fā)現(xiàn)小潭 篁竹—一水聲——小潭——青樹——翠蔓

      隔——聞——伐——取——見(動詞準(zhǔn)確) (移步換景的寫法)

      (三)討論下列問題:

      (1)第二自然段寫了哪些景物,用的是什么寫法?

      明確:描寫了潭水、游魚,用的是特寫鏡頭。

      (2)潭水有什么特點(diǎn)?作者是怎樣描寫的?

      明確:清澄。作者從游魚、陽光、影子等角度描寫潭水。通過具體景物,用靜止和活動的畫面來寫,不作一點(diǎn)抽象的說明,整段話沒有一個字寫到水,只是描繪出一幅畫面,但又無處不在寫水。你看魚兒在水里游,就像在空中浮游沒有憑依一樣。這就寫出了水的清,清到仿佛透明的程度。太陽光照下來,魚兒的影子都落在潭底的石頭上了,這就更顯出了水的清澄。這里雖然沒有正面寫水,可是通過對魚兒、日光和影子這些具體東西的描繪,真正地寫出了水清。就像畫家在畫風(fēng)的時候,用樹枝飄向一邊表示風(fēng)一樣,是一種形象化的表現(xiàn)手法。這種寫景的方法叫側(cè)面描寫。

      (3)我們再看看,作者是怎樣寫魚的?這段描寫滲透了作者怎樣的感情?

      明確:作者采用動、靜相結(jié)合的方法,先描出生動的畫面,再加上擬人化的手法。先寫魚兒呆呆地一動不動,“亻臺然”就是呆呆的樣子。潭底石頭上印著清晰的魚影兒,這是靜止的畫面;忽然,一些魚飛快地竄往遠(yuǎn)處,一會兒游到這兒,一會兒游到那兒,非常活躍,這是活動的畫面。這些魚兒,又好像跟游人同樣的快樂,這是作者把自己快樂的心情加到魚兒身上,好像魚兒也像人那樣會感到快樂似的。

    教學(xué)設(shè)計方案 篇5

      主題背景

      目前,中小學(xué)生課務(wù)較重,課后除了完成作業(yè)之外,不是玩游戲就是看電視,眼睛的負(fù)擔(dān)很重,平時參加體育活動又較少,學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此,設(shè)計召開預(yù)防近視 珍愛光明 的主題班會。

      活動目的

      通過本次主題班會,對全班學(xué)生進(jìn)行愛眼教育,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對視力的保護(hù),降低學(xué)生近視發(fā)生率,提高學(xué)生對眼保健的重視,讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。

      活動形式

      歌曲,詩歌朗誦,知識競賽等多種形式組合。

      活動準(zhǔn)備

      主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。

      活動時間

      周一班會課

      活動步驟

      由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。

      播放視頻資料,讓學(xué)生明確眼睛的重要性。

      伴樂詩朗誦

      先由班主任朗誦《愛眼詩歌》,再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛,大世界》《心靈的窗戶》《保護(hù)眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)

      愛眼知多少 知識問答。(課前,已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料,知識問答題目就是出自這些資料之中。)

      播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確,學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長,不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護(hù)眼睛的資料),讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流,統(tǒng)一認(rèn)識,然后再全班交流)。

      在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流,并統(tǒng)一認(rèn)識)

      1、讀書寫字姿勢要端正;

      2、不再強(qiáng)光和弱光下看書;

      3、不能長時間看電視、玩電腦,看時保持一定的距離;

      4、認(rèn)真做眼保健操。

      全班合唱《深深愛眼操》。

      班主任老師作總結(jié)。

      同學(xué)們,通過這次活動,我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識,眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,也如同照亮我們道路的明燈,原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

    教學(xué)設(shè)計方案 篇6

      第一章:舞蹈基本理論(共一課時

      教學(xué)目的:通過本節(jié)課讓同學(xué)們知道什么是舞蹈和舞蹈的類別

      教學(xué)重難點(diǎn):舞蹈的定義與舞蹈的種類

      教學(xué)課時:一課時,總第一課時

      第一節(jié):舞蹈的定義和特性

      一、舞蹈的定義

      舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現(xiàn)手段,在一定的時間和空間內(nèi)運(yùn)用人體動作的姿態(tài)、表情和動作流程等構(gòu)成畫面,創(chuàng)造形象,從而表達(dá)某種思想情感的藝術(shù)。

      二、舞蹈的特性

      (一)形體表現(xiàn)性:就是舞蹈用形體語言來傳情達(dá)意的特征。

      (二)直觀動態(tài)性:就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要通過觀眾現(xiàn)實(shí)直觀感受到的舞蹈動作來被感知。

      (三)綜合展演性:包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。

      第二節(jié):舞蹈的分類

      一、根據(jù)舞蹈不同的風(fēng)格特點(diǎn)來劃分

      (一)古典舞:1.中國古典舞2.芭蕾(Ballet)

      (二)民間舞:1.以反映該民族風(fēng)土人情為主的民間舞 2.借用某民族的舞蹈元素,表述特定藝術(shù)構(gòu)思的民間舞

      (三)現(xiàn)代舞:反對古典芭蕾因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的傾向,主張擺脫古芭蕾過于僵化的動作程式的束縛,以合乎自然運(yùn)動法則的舞蹈動作,自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感,強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代生活。(包含1.美國流派2.德國流派.)

      二、根據(jù)表現(xiàn)形式的特點(diǎn)來劃分

      (一)獨(dú)舞

      (二)雙人舞

      (三)三人舞

      (四)群舞:(主要功能:1.塑造群體形象 2.營造意境背景 3.外化主要人物內(nèi)心的一種表現(xiàn)手段。

      (五)舞劇:是綜合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術(shù)等綜合手段的舞臺表演藝術(shù)。

      第二章:舞蹈基本訓(xùn)練(共四課時)

      教學(xué)目的:通過本節(jié)課讓同學(xué)們熟悉一些舞蹈基訓(xùn)的內(nèi)容

      教學(xué)重難點(diǎn):舞蹈基訓(xùn)的地面訓(xùn)練

      教學(xué)課時:一課時,總第二課時

      第一節(jié):舞蹈基訓(xùn)常識

      一、舞蹈訓(xùn)練的基本方位:

      以舞者所面對的方向來確定的,通常以舞者為中心點(diǎn),面向正前方為起點(diǎn),每向右轉(zhuǎn)45°為一個方位,共分為八個方位(稱1~8點(diǎn))。即正前方為1點(diǎn),右前方點(diǎn),右方為3點(diǎn)……

      二、舞蹈常用術(shù)語

      1.主力腿:指在動作過程中 或造型時支撐重心的一條腿,它對舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。

      2.動力腿:是與主力腿相對而言的,指非支撐重心的一條腿,在動作過程中可做各種動作,如抬腿、踢腿等。

      3.韻律:是指舞蹈中的感覺和規(guī)律。它需要舞者在動作時把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺,才能把舞蹈跳得富有美感。

      4.節(jié)奏:是音樂旋律的骨干,是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素,也是舞蹈動作的基本要素之一,如何舞蹈動作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進(jìn)行的。

      第二節(jié):地面訓(xùn)練

      一、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

      (一)繃腳:動作做法:腳背繃緊,腳尖用力下壓,腳底形成弓型,初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。

      (二)勾腳:動作做法:腳背收緊,腳尖向上勾起,腳跟用力前伸。

      (三)半勾腳:動作做法:在繃腳的基礎(chǔ)上,腳尖勾起,腳背保持原樣。

      (四)環(huán)繞腳:動作做法:(八拍完成)準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳尖,雙腿并攏,直腿坐地,雙手體側(cè)扶地。做法①(由里向外環(huán)繞):1-2雙腳勾起;3-4腳跟不動,腳尖分開;5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直;7-8雙腳尖并攏,還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②(由外向里環(huán)繞):1-2雙腳尖繃直分開,腳跟靠緊;3-4雙腳尖分開勾起;5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏;7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。※訓(xùn)練要求:勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖,并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌,大腳背用力繃直。

      二、腿——壓腿、抬腿、踢腿

      (一)坐壓前腿:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳并腿,上身垂直坐地,立腰、挺胸抬頭,雙手體側(cè)扶地。做法:上身垂直下壓貼近腿部,雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。上身抬起后,還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

    (二)坐壓旁腿:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),坐地右腿體側(cè)伸直,左腿體側(cè)屈腿,右手扶地,左手托掌。做法:上身向右腿下壓,左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

      (三)坐壓后腿:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,雙手扶大腿。做法:壓右后腿時,右腿向正后方伸直,雙手體側(cè)撐地,上身向后下壓,注意盡量用后腰,頭靠近右腿,還原姿態(tài)時,上身要垂直。壓左腿時動作相反。

      (四)躺身抬前腿、踢前腿:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳尖直腿躺身,雙手小七位。抬前腿的做法:繃右腳慢慢向上抬起,注意力量伸展到腳尖,腳尖領(lǐng)先抬起,落地 時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法:在前抬腿的動作基礎(chǔ)上加速踢起落下。

      (五)側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),繃腳尖雙腿并攏,側(cè)躺身,面向7點(diǎn),左手頭頂伸直,右手屈肘撐地。抬旁腿的做法:右腿繃直慢慢抬起,抬 腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法:同抬旁腿的路線,向耳旁快速踢起。左腿動作同 右腿相反。

      (六)跪抬后腿、踢后腿:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿跪地,上身稍前傾,雙手撐地。抬右后腿做法:右腿向后伸直繃腳尖,慢慢抬起,注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法:在抬后腿的基礎(chǔ)上,快速后踢。

      ※訓(xùn)練要求:腿的訓(xùn)練要保持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直,頭手盡量向腳尖靠近;踢腿注意踢起時要迅猛,落地時要輕緩;旁腿動作注意側(cè)躺身時腰挺直,臀部收緊,不可低頭,翹臀。

      三、胯——開小胯、開大胯

      (一)坐開小胯:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿屈膝,膝底相對坐地,上身垂直,雙手扶膝,立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。做法①:雙手用力壓膝,使膝蓋接近地面。可按節(jié)拍上下顫動。注意雙腳開始靠近臀部,訓(xùn)練中可逐漸響前伸出,擴(kuò)大角度。做法②:上身垂直向地面下壓,盡量使胸脯貼近地面。團(tuán)身慢起,團(tuán)身時頭向腹部 靠,腰椎盡量彎曲,由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直,還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

      (二)坐開大胯:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿繃直兩側(cè)打開,上身垂直坐地,雙手腹前扶地。做法①:上身垂直向地面下壓,雙手向前伸出,原路線返回。做法②:上身向右(左)下壓,右手扶地,左手托掌,隨身體側(cè)壓,左手扶右腳,此動作可 反復(fù)進(jìn)行。四拍一次,兩拍一次均可。

    (三)胯環(huán)動:動作做法:(八拍完成)準(zhǔn)備姿態(tài),仰臥,雙腿并攏繃腳,雙手小七位扶地。做法①:(內(nèi)環(huán)動):1-2雙腿并攏繃腳抬起90°;3-4雙腿分開向兩側(cè)地面靠近;5-8貼地面兩腿向內(nèi)移動回到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②:(外環(huán)動):1-4 雙腿繃直貼地面分開;5-6從體側(cè)面向上并攏呈90°;7-8并腿慢落下到準(zhǔn)備姿態(tài)。

      四、腰——上腰(胸腰)、旁腰、中腰

      (一)坐頂上腰:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),綁腳并腿坐,上身垂直,手指尖體側(cè)著地。做法:頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

      (二)跪下旁腰:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,上身挺直,雙手背后。做法:臀部慢抬起呈跪立,同時雙手由左下方向右雙晃手,呈順風(fēng)旗,下旁腰。此動作左右均可訓(xùn)練。

      (三)跪下中腰:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙腿并攏跪坐,雙手扶大腿。做法①:臀部抬起跪立向右后下腰,同時雙分手抓住腳踝。做法②:雙手經(jīng)分手叉腰,向右后下腰。

      (四)擰腰:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,雙手扶大腿。向右擰腰,雙手向前方伸出同時提臀,上身稍前傾,再劃向右側(cè),上身隨雙手向右側(cè)擰腰,眼看右側(cè),右手撐右腳腳踝,左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動作相反。

      (五)涮腰:動作做法:準(zhǔn)備姿態(tài),雙跪坐,雙手山膀按掌。做法:雙手與肩同寬向前伸出,上身前傾(前腰),手帶動上身和頭一起移動到右側(cè)(右旁腰),再移動 到后方(中腰),移動到左側(cè)(左旁腰),再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。

      ※訓(xùn)練要求:下上腰時,中腰垂直,不能塌腰,胸腰向上頂,頸部放松,不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動,向右側(cè)下腰,左側(cè)腰向上挑,姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息 放松,盡量用中腰、上腰,頭向臀部靠近。涮腰時,頭、手、上身要一致,盡量用到每個部位的腰。

      教學(xué)目的:通過本節(jié)課,讓同學(xué)們能掌握把桿訓(xùn)練的方法

      教學(xué)重難點(diǎn):舞蹈基訓(xùn)把桿訓(xùn)練

      教學(xué)課時:一課時,總第三課時

      第三節(jié):把桿訓(xùn)練

      一、扶把方法

      扶把方法:有兩種。第一種:雙手扶把,身體面對把桿,距把約 20 公分,雙手輕放再把上,兩手間距與肩同寬(男生略寬一些),肩肘自然下垂。第二種:單手扶把,側(cè)身站立,單手輕扶把桿,扶把得手放在身體前側(cè)。扶把時手不能用力揪把桿,以免影響身體重心的穩(wěn)固。

      二、把桿軟度訓(xùn)練

      (一)壓腿——壓前腿、壓旁腿

      1.把桿壓前腿:動作做法:以右腳為例。面向把桿站立,先將右腿放在把桿上,直膝、勾腳(或繃腳),左腿直立與地面保持垂直,雙手扶把桿,上身正對把桿,用上身貼向右腿。壓左腿,動作同上。

      節(jié)奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。

      2.把桿壓旁腿:動作做法:以右腿為例。右側(cè)對把桿,右腿側(cè)放把桿上勾腳(或繃腳),左腿直立。右手扶把,左手上舉。側(cè)身向右腿下壓,左手經(jīng)頭上方碰到右腳尖。壓左腿,動作同上。

      節(jié)奏8拍一次、4 拍一次、2 拍一次、1 拍一次均可。

      ※訓(xùn)練要求:把桿壓腿時軟度訓(xùn)練的一種方法。 可以與地面軟度訓(xùn)練結(jié)合起來有選擇地進(jìn)行。訓(xùn)練的節(jié)奏可以慢快結(jié)合。在做各類壓腿動作時要注意:壓前腿時動力腿收胯使兩胯平行,上身挺直向前伸展,不能駝背,下壓時上身要用力。壓旁腿時,腿不能彎曲,下壓一定要正側(cè)身,上身伸展,用耳去貼腿,臀部不能后翹,不能扣胯。

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