關于個人計劃模板匯總五篇
時間過得太快，讓人猝不及防，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，請一起努力，寫一份計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編整理的個人計劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
個人計劃 篇1
一、工程實施的重要意義
（一）實施《體育質量提升工程》，是全面貫徹黨的教育方針、落實教育規(guī)劃綱要的重要舉措。《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx?2020）》將提高質量作為教育改革發(fā)展的核心任務，要求樹立以提高質量為核心的教育發(fā)展觀，注重教育內(nèi)涵發(fā)展，建立以提高教育質量為導向的管理制度和工作機制，因此，啟動并實施《體育質量提升工程》，開足體育課時，上好體育課，開展好課外體育活動，是貫徹落實教育規(guī)劃綱要的重要舉措。
（二）實施《體育質量提升工程》，是促進基礎教育均衡發(fā)展的重要保證。中小學體育是基礎教育的有機組成部分，體育課教學和課外體育活動是基礎教育課程建設的重要內(nèi)容。提供優(yōu)質的體育教育資源，提升中小學體育質量，是促進基礎教育高水平均衡發(fā)展的重要保證。
（三）實施《體育質量提升工程》，是提高中小學生身心健康水平的必然要求。增強學生體質是素質教育的重要內(nèi)容，體育課程是增強學生體質的主要渠道。提高體育教育教學質量對培養(yǎng)學生終身體育意識和基本的運動技能，促進中小學生的身心健康水平和全民族健康素質的提升，具有十分重要的意義。
二、實施目標
通過《質量提升工程》的實施，推進我省廣大中小學體育與健康課程的建設和發(fā)展，力爭到20xx年：培養(yǎng)一支高素質的專業(yè)體育骨干教師團隊，打造200個優(yōu)秀體育教研組和120名體育教學名師；在省、市教研中心評選的體育優(yōu)秀課或市級體育精品課基礎上，評選表彰200節(jié)省級體育精品課、構建示范性體育課堂教學資源庫，搭建有利于中小學體育教師教育教學能力提升的平臺；廣泛開展課外文體活動和大課間活動，使85%以上的中小學生掌握兩項運動技能，評選400所體育藝術“2+1項目”活動先進學校；創(chuàng)建30個遼寧省中小學體育與藝術教育工作示范縣區(qū)，推動中小學體育藝術教育工作區(qū)域性的普及與提高；大力實施《國家學生體質健康標準》，促進遼寧省城鄉(xiāng)中小學校體育工作的.均衡發(fā)展，全面提高中小學生體質健康水平。
三、實施項目
1.中小學體育教師專業(yè)技能提升項目
（1）提高體育教師的專業(yè)技能，為提升體育教學質量提供保障。健全體育教師培訓、考核制度，促進體育教師業(yè)務素質發(fā)展；通過對體育教師的繼續(xù)教育培訓，建設一支具有高尚師德，業(yè)務精湛，適應素質教育要求的體育教師隊伍。每年對100名體育學科的骨干教師進行一次省級培訓，培養(yǎng)省級體育學科帶頭人，并通過逐級考核推薦每年評選出30名優(yōu)秀體育教學名師，充分展示他們的教學風格和特色，利用他們先進的教學思想和意識，帶動我省體育教師的理論和專業(yè)技能水平的全面提高。
（2）組織開展送教下鄉(xiāng)活動，促進城鄉(xiāng)體育教師教學技能的均衡發(fā)展。解決農(nóng)村學校體育教學的難點問題，在促進城鄉(xiāng)體育教師互動交流中，實現(xiàn)體育教學均衡化發(fā)展。每年組織一次省內(nèi)骨干教師和學科帶頭人深入基層學校，尤其偏遠地區(qū)的農(nóng)村學校上一周體育課，同時對當?shù)伢w育教師進行教學技能培訓，解決農(nóng)村學校體育教學水平薄弱問題。
（3）根據(jù)學校體育工作的發(fā)展形勢，定期舉辦體育教學現(xiàn)場觀摩會、研討交流會、外出考察學習,開拓體育教師與教研視野，將先進的教學思想和經(jīng)驗與我省實際相結合，從而提高體育教師的教育教學水平，實現(xiàn)《質量提升工程》的總體目標。
2.體育精品課建設項目
（1）加強三級課程管理，學校要按照省教研中心下發(fā)的《遼寧省中小學校體育學科教學管理暫行規(guī)定（試行）》的要求，引導廣大體育教師認真落實中小學體育《課程標準》，上好每一節(jié)體育課，科學合理地選擇教法，設計教學內(nèi)容和教學密度，打造有效課堂，追求課堂教學效果的最優(yōu)化。
（2）開發(fā)課程資源，不斷挖掘具有特色與實效的校本課程，聚集優(yōu)秀的運動項目，使之成為學校課程中的教材，并發(fā)揮教師教育潛能，拓展教學水平，引導學生積極參與運動，大面積提高教學質量。
（3）省、市教育行政部門要在省、市教研部門評選體育教學優(yōu)秀課的基礎上，開展體育教學精品課建設。從20xx年開始，省教育廳每年有計劃地設計評選50節(jié)省級體育教學精品課，并將其錄制光盤或存入遼寧省學校體育教學資源庫，或通過遠程教育網(wǎng)為全省中小學體育教師提供引領和借鑒。
3.體育教學科研促進項目
（1）組建遼寧省中小學體育學科專家指導團隊，發(fā)揮遼寧省學校體育教學指導委員會的作用，為體育教學改革出謀劃策；廣泛開展學校體育教學的實驗研究，定期舉辦科學研究方法培訓和科研報告會；設立區(qū)域性的學校體育科研專題，爭取國家重點學校體育科研項目。
（2）逐步完善各級學校的校本教研制度，加強教師個體教學和科研能力培養(yǎng)，全面提高本校教師教學水平和教學研究能力。發(fā)揮學校體育教研組的功能，使其在加強教學研究，提升體育教學質量中發(fā)揮積極作用，使教師群體成為研究型的團隊。在各市、縣（區(qū)）評選優(yōu)秀體育教研組的基礎上，從20xx年開始，省教育廳每年建設50個省級優(yōu)秀體育教研組。
（3）設立體育學科專項科研資助資金，對獲得國家級科學研究項目的團隊和個人提供資助和獎勵。
4.學生課外文體活動推進項目
認真貫徹教育部《關于保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》和《在全國義務教育階段中小學全面推廣體育藝術“2+1項目”的通知》精神，在廣泛開展“體育藝術2+1項目”活動的基礎上，經(jīng)過各市、縣（區(qū)）的逐級評比推薦，從20xx年開始到20xx年，省教育廳每年評估表彰100所省級體育藝術“2+1項目”活動先進學校。
5.中小學體育藝術教育工作示范縣（區(qū)）創(chuàng)建項目
為大面積推進學校體育藝術教育工作的發(fā)展，推動中小學體育藝術教育工作區(qū)域性的普及與提高，遼寧省教育廳將于20xx年制定下發(fā)評估考核標準，從20xx年起到20xx年，通過遼寧省體育藝術專項督導，每年評選表彰10個省級中小學體育藝術教育示范縣區(qū)。
四、保障措施
（一）加強組織領導
1.各級教育行政部門和中小學校都要建立中小學《體育質量提升工程》領導小組，負責監(jiān)管，指導日常學校體育工作。教育行政部門和教研部門要進一步完善工作機制，精心組織、周密部署，確保《質量提升工程》落到實處。
2.各級教育督導部門加大學校體育專項督導檢查和指導工作力度；堅持把學生體質健康狀況和學校體育工作列入學校工作業(yè)績考核基本指標。完善相關制度建設，嚴格執(zhí)行教育部關于《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，落實好大課間及冬季長跑等常態(tài)工作，抓好各類小型多樣的體育比賽，活躍校園體育文化生活；逐步完善初中畢業(yè)升學體育考試方案和普通高中體育學科學生學業(yè)水平考試辦法，促進學生體育鍛煉和身體素質的提高。
（二）完善體育學科教學質量評價體系
建立健全體育教學的評價機制。將課堂教學評價與《國家學生體質健康標準》有效測試相結合，定期公布實施情況和測試結果，并將體育成績、體質狀況列入學生綜合素質評價體系，作為學生畢業(yè)或升學的參考依據(jù)之一。
（三）完善經(jīng)費保障機制。
各地要建立并完善經(jīng)費保障機制，保障《質量提升工程》順利開展。各級教育行政部門要積極爭取財政、人事和體育部門的支持，結合雙高普九的實施，全面貫徹落實《國家學校體育衛(wèi)生條件試行基本標準》，不斷加大體育場地器材設施的投入，配齊體育器材設備，確保體育教學、科研、培訓、交流等各項經(jīng)費的落實，滿足教學和活動需要。同時，加強園文化建設，為學生創(chuàng)造良好的學習生活和體育鍛煉環(huán)境。
個人計劃 篇2
一、什么是職業(yè)生涯發(fā)展計劃
我認為簡單的講：
就是結合自己性格愛好的特點以及自己從業(yè)經(jīng)歷的優(yōu)勢來理性的規(guī)劃自己接下幾年或十幾年做什么怎么做而確立一個職業(yè)發(fā)展計劃（計劃中包含目標部分），最終根據(jù)目標努力發(fā)展自己。不至于迷茫、郁悶“我將來做什么呀”。 主要包括：第一步:了解自己；第二步:了解職業(yè)；第三步:做決定；第四步:進行評估。
二、馬斯洛需要層次理論的五個層次
按馬斯洛的理論，個體成長發(fā)展的內(nèi)在力量是動機。而動機是由多種不同性質的需要所組成，各種需要之間，有先后順序與高低層次之分；每一層次的需要與滿足，將決定個體人格發(fā)展的境界或程度。馬斯洛認為，人類的需要是分層次的，由低到高。它們是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)。
1、生理需求
生理上的需要是人們最原始、最基本的需要，如吃飯、穿衣、住宅、醫(yī)療等等。若不滿足，則有生命危險。這就是說，它是最強烈的不可避免的最底層需要，也是推動人們行動的強大動力。
2、安全需求
安全的需要要求勞動安全、職業(yè)安全、生活穩(wěn)定、希望免于災難、希望未來有保障等。安全需要比生理需要較高一級，當生理需要得到滿足以后就要保障這種需要。每一個在現(xiàn)實中生活的人，都會產(chǎn)生安全感的欲望、自由的欲望、防御的實力的欲望。
3、社交需求
社交的需要也叫歸屬與愛的需要，是指個人渴望得到家庭、團體、朋友、同事的關懷愛護理解，是對友情、信任、溫暖、愛情的需要。社交的需要比生理和安全需要更細微、更難捉摸。它與個人性格、經(jīng)歷、生活區(qū)域、民族、生活習慣、宗教信仰等都有關系，這種需要是難以察悟，無法度量的。
4、尊重需求
尊重的需要可分為自尊、他尊和權力欲三類，包括自我尊重、自我評價以及尊重別人。尊重的需要很少能夠得到完全的滿足，但基本上的滿足就可產(chǎn)生推動力。
5、自我實現(xiàn)
自我實現(xiàn)的需要是最高等級的需要。滿足這種需要就要求完成與自己能力相稱的工作，最充分地發(fā)揮自己的潛在能力，成為所期望的人物。這是一種創(chuàng)造的需要。有自我實現(xiàn)需要的人，似乎在竭盡所能，使自己趨于完美。自我實現(xiàn)意味著充分地、活躍地、忘我地、集中全力全神貫注地體驗生活。
三、中小學教師職業(yè)道德規(guī)范（征求意見稿）
一、愛國守法。熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨的領導，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守《教師法》等法律法規(guī)，依法履行教師職責和義務。不得有違背黨和國家方針、政策的言行。
二、敬業(yè)奉獻。忠誠人民教育事業(yè)，志存高遠，對工作高度負責，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，甘為人梯，樂于奉獻。認真?zhèn)湔n上課，認真批改作業(yè)，認真輔導學生。不對工作敷衍塞責。
三、熱愛學生。關心愛護全體學生，尊重學生人格，平等、公正對待學生。對學生嚴慈相濟，做學生的良師益友。保護學生安全，維護學生合法權益，促進學生全面、主動、健康發(fā)展。不諷刺、挖苦、歧視學生，不體罰或變相體罰學生。
四、教書育人。實施素質教育，遵循教育規(guī)律，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高教育教學水平。培養(yǎng)學生良好品德，塑造學生健全人格，啟發(fā)學生創(chuàng)新精神。不違規(guī)加重學生課業(yè)負擔，不以分數(shù)作為評價學生的唯一標準。
五、為人師表。知榮明恥，嚴于律己，以身作則。衣著整潔得體，語言規(guī)范健康，舉止文明禮貌。謙虛謹慎，團結協(xié)作。平等對待學生家長，認真聽取
意見和建議，不以粗魯言行對待家長。廉潔奉公，自覺抵制有償家教，不利用職責之便謀取私利。
六、終身學習。樹立終身學習理念，遵守教師培訓制度，不斷學習，與時俱進，自覺更新教育觀念，完善知識結構，潛心鉆研教育教學業(yè)務，不斷提高教書育人的能力水平。
四、陶行知先生四顆糖的故事
如何批評學生？（1）先肯定積極方面；（2）就事論事；（3）傾聽申訴；
（4）不當眾批評；（5）不諷刺挖苦；（6）提出希望。
陶行知先生任育才學校校長時，一天他看到男生王友用泥塊砸班上的同學，當即制止了他，并要他放學后到校長室去。放學后，王友已經(jīng)等在校長室準備挨訓了，陶行知卻掏出一塊糖果遞給他，并說：“這是獎給你的，因你按時到了。”王友驚異地接過糖果。隨后，陶行知又掏出一塊糖果給他，說：“這也是獎勵你的，我不讓你打同學，你立即住手了，說明你很尊重我。”王友更驚異了，眼睛睜得大大的。陶行知又掏出第三塊糖果給他，說：“據(jù)了解，你打同學是因為他欺負女生。說明你有正義感。”王友感動極了，他流著淚后悔地說道：“校長，我錯了，同學再不對，我也不該打他。”陶行知滿意地笑了，又掏出第四塊糖果給他，說：“你能勇于認錯，再獎你一塊，我就四塊糖，都獎給你了，我們的`談話也就到這吧！”懷揣著糖果離開校長室的王友，此刻的心情不難想象。
所以說管教孩子并不是只有指責和打罵，這樣的話孩子即使聽話了，但他心里不一定真正的承認自己的錯誤，那只是因為他怕你。無論是家長還是老師，真正教育孩子應該是心靈的教育，我們要用一顆真誠、理解、寬容的心去原諒他們、感化他們。其實孩子是很容易哄的，也許一顆糖、一個理解的眼神他都會記在心里一輩子。同樣的都是因為愛孩子，但是兩種不同的教育方式產(chǎn)生兩種不同的效果，一種會讓他對你畏而遠之，在你面前做一個你心目中的“乖孩子”。一種是讓他從心底里尊重你，在你面前做一個盡管不夠完美但很真實的孩子。
五、拿破侖希爾十七項成功原則的內(nèi)容
1、設定明確目標；
2、組織智囊團；
3、培養(yǎng)具有吸引力的個性；
4、展現(xiàn)應有的信心；
5、多付出一點點；
6、培養(yǎng)個人進取心；
7、培養(yǎng)積極心態(tài)；
8、控制的熱忱；
9、強化自律；
10、正確的思考；
11、控制你的注意力；
12、激發(fā)團隊合作精神；
13、從逆境和挫敗中學習經(jīng)驗；
14、培養(yǎng)創(chuàng)造力；
15、保持健康；
16、預算時間和金錢；
17、運用宇宙習慣力量。
六、幸福是什么?
肖川，如是說:
幸福到底是什么。母親的關懷、豐收的喜悅、平靜的溫馨、神秘的巧克力、林間的小路、遠離塵囂的靜土、自由的跳躍、溫柔的撫摸、安祥、不經(jīng)易間的感動、重溫聽潮的時刻、開滿的鮮花、一生的信仰、更多的時間、美妙的夢、豐富的想象、寄托在紙上的希望、自己的感覺、勇于攀登、獨立的夢想、下一步的愿望、朋友的關懷......幸福無處不在。
身為心理咨詢師和作家的畢淑敏09年5月在杭州做了一場都市快報讀書會。來之前，畢淑敏先給讀者出了一道題目：誰是世界上最幸福的人？
選出里面最幸福的三條。最終，以下三條入選：
1.“我是一名在校的大學生，我認為當一位常年在外的兒子回家時，喊著：媽媽，我回來了，這個時候，母親是世界上最幸福的人。”
2.“年老的時候，能和所愛的人一起背靠背地賞星看月，同讀一首詩，同聽一首歌是最幸福的人。”
3.“在晚霞下，執(zhí)子之手。”
畢淑敏動情地說：“這些勝出的答案，甚至包括所有的答案，都無關金錢，沒有說，中了500萬最幸福，也沒有人說，住進了200平方米的房子最幸福。因為沒有一樣物質的東西直接等于幸福。
個人計劃 篇3
1.實行嚴格的財務管理
2.每日的收入應進行及時清點，所有點菜的菜單及收款的憑據(jù)必須保存并一式兩份，以便核對及入帳。
3.店內(nèi)所有的物品屬店內(nèi)的'固定資產(chǎn)，不得隨意破壞或帶走，每月的總收益，除去一切費用，剩下的存入銀行;
4.每日流動資金為5千元(主要用于突發(fā)性事件以及臨時進貨)
對于帳目，要做到日有日帳，月有月帳，季有季帳，年有年終總帳，這樣本店的盈虧在帳面上一目了然，避免經(jīng)營管理工作的盲目性。
個人計劃 篇4
今年以來，我村人口與計劃生育工作在上級黨委、政府的領導下，在鎮(zhèn)計生辦的直接指導下，以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，以提高群眾對人口計生工作滿意度為出發(fā)點，以穩(wěn)定低生育水平為主線，緊緊圍繞“依法管理、村民自治、優(yōu)質服務、政策推動、綜合治理”和建立、完善統(tǒng)籌解決人口問題的長效機制，切實提高人口計生工作管理與服務水平這一主線；按照上級黨委、政府XX年計生工作會議精神，在鎮(zhèn)計生辦的`嚴格要求和嚴密督促下，對照實際找問題，對照問題找根源，對照根源找辦法，科學決策，大膽創(chuàng)新，不等不靠，立足早計劃、早安排、抓落實、抓效果，經(jīng)過全鎮(zhèn)干部群眾的共同努力，各項任務落地有聲，各項措施扎實有效，工作取得了一定成績，具體總結如下：
一、主要工作：
1、抓細節(jié)、堵漏洞、強化流動人口管理
今年在流動人口計生管理上，一是增加管理力量，每兩村民組指定一名信息員，每月定期或不定期向包片村干部和計生專干匯報流動人口流動情況；二是摸清詳細地址，流動人口管理難就難在不知全向，今年在流動人口地址上花大力氣，千方百計，基本上摸清所有流出人員詳細地址，這樣就能更進一步及時掌握流出人員的情況；三是流出人員的節(jié)育，政策外生育大部分是流動人口，流動人口節(jié)育不到位，就是超生隱患，所以今年在流動人口節(jié)育上狠抓到位，不惜代價，如湖邊村下長江抓結扎，北蕩村去寶應、洪澤湖抓上環(huán)，季橋村去張家港抓結扎等等；由于狠抓流動人口節(jié)育到位，政策外超生和多孩生育得到有效控制；四是寄回孕檢反饋單，流動人口管理難，寄回孕檢反饋單更難，今年在流出應檢對象上，對所有村干采取定人、定任務，嚴格實行“雙獎”、“雙罰”制度，由于責任明確，措施得力，今年全鎮(zhèn)寄單率達68%，橋南村寄單率更是達98%以上；五是社區(qū)流動人員清理工作，今年夏天我鎮(zhèn)組織相關人員，歷時10天，對楊村社區(qū)所有現(xiàn)居住人員進行了一次徹底清理，通過清理，使我們對居住人員情況有了詳細了解，排除計生隱患3起，有效遏制了政策外生育的發(fā)生。
2、堅持依法行政，狠抓社會撫養(yǎng)費征收
社會撫養(yǎng)費征收到位程度如何，直接影響計劃生育工作的好壞，為了狠扎社會撫養(yǎng)費征收到位，對今年計劃外生育的14人和往年未到位的，共計21人，我們拿出很多時間，按征收程序，上門催繳，一趟不行兩趟，兩趟不行三趟，最多的要跑十幾趟，甚至二十幾趟，直到征收到位為止，由于決心大，我鎮(zhèn)社會撫養(yǎng)費征收立卷率達100％，到位率達97％。
3、強化宣傳、婚育新風撲面來
近年來，我鎮(zhèn)廣大育齡群眾在生育觀念上有了很大轉變，但早婚早育現(xiàn)象依然存在，針對部分群眾素質低、法制觀念淡薄這一問題，我們堅持和發(fā)揚計劃生育宣傳教育是前提、經(jīng)常性工作是方法、避孕節(jié)育是措施的工作方針，鎮(zhèn)村兩級有計劃、有組織、多渠道地宣傳人口理論基礎知識、人口計生政策等法律法規(guī)；全鎮(zhèn)書寫固定規(guī)范化墻體標語37條，制作大型計生宣傳噴繪３幅，過街橫幅２條，下發(fā)宣傳品8000余張，組織宣傳活動４次，發(fā)放宣傳手冊300余本，宣傳經(jīng)費投入近８萬元。
4、嚴格程序、嚴把標準，獎扶對象得實惠
一是獎勵扶助和特別扶助對象，今年共申報40人，對于資格確認工作，我們采取自下而上和自上而下原則，落實責任終身追究制，做到“誰調查、誰負責”，“誰審核、誰負責”，“誰簽字、誰負責”，對符合條件對象所有資金全部發(fā)放到位；二是獨生子女光榮證和保健費發(fā)放工作，層層申報，嚴格把關及時辦證，XX年度共為118戶辦理了獨生子女光榮證，資金6300元，已全部發(fā)放到位；三是放棄二胎生育對象89戶，一次性獎勵每戶1000元，已全部到位；四是雙女戶結扎41戶，每戶照顧200元營養(yǎng)費，共需資金8200元，已全部發(fā)放到位。
二、存在問題
1、政策外生育反彈嚴重
今年以來政策外生育數(shù)量較往年有大幅度增加，原因主要有以下幾點：
一是早婚、非法同居的太多，沒有好的管理手段；二是離婚、再婚戶，沒有好的管理方法；三是流動人員長期不歸，又沒有好的管理措施；四是社會撫養(yǎng)費征收沒有較強力度，起不到震懾作用。
2、流動人口計生管理難
流出人口辦證建檔率雖達100％，但外出孕檢對象不能及時參檢到位，全鎮(zhèn)流出已婚孕檢對象785人，一年以上未參檢到位且存在重大隱患的有近30余人。
3、性別比高于全市平均水平
雖然我們的二孩性別比不高，但不能排除是偶然性，選擇鑒定胎兒性別性別現(xiàn)象仍然存在。
4、村與村之間發(fā)展不平衡
主要原因：一是重視程度不同；二是管理水平不一致；三是實干程度不同。
5、弄虛作假仍然存在
少部分專干怕得罪人，做好人，工作中仍然有弄虛作假現(xiàn)象。
個人計劃 篇5
一、投資項目：
短線狙擊熱點強勢股
投資品種：
國內(nèi)A股市場
投資風險：
5%每筆操作投資期限：以月為單位
二、參與理由：
無論股票上漲還是下跌都具有持續(xù)性，在股價處于拉升期介入往往能在短期內(nèi)獲得豐厚的利潤。
因采用的是短線操作策略，除了技術形態(tài)上強勢外，也注重盤面的異動強勢，同時注重資金的流向對市場熱點的把握。技術面強勢+盤面強勢異動+市場勢點+大盤上漲時，短線上漲的概率能達到80%以上，再加上每次操作損失都控制在5%以內(nèi)，按既定的模式操作最終將獲得巨大的利益。
三、資金管理和風險控制
把資金分別投入三只股票中，并考慮采分批建倉的策略，以加大盈利的機會，同時控制風險。每筆操作損失不得超過5%。
四、進出場的依據(jù)
在綜合考慮K線組合，均線系統(tǒng)，量價關系，技術指標，技術形態(tài)發(fā)出的買賣信號時，結合盤面的異動和市場熱點的轉換來進行買操作
具體的操作有如下：
一、選股
1、個板塊每種題材中選出具有代表性的一批個股，組出一個股票池。利用板塊聯(lián)運的原理，當板塊中的龍頭開始動時，追擊其中基本面題材面和技術面都優(yōu)良的個股。
2、 技術形態(tài)好的個股，組成股票池。選擇最近量能明顯有過放大，均線系統(tǒng)呈多頭排列，股價處于上升初、中期，上漲的角度開始變陡的個股。股價隨有可能步入主升浪，阻擊股價加速上漲期。
3、 選股，同時處于漲幅榜和量比排行榜前例的個股。選擇主力正在放量拉升的個股。
4、 平時記錄跟蹤的異動股。盤中觀察到異動個股，及時的記錄并對其進行跟蹤，對其較熟悉，應能更好的把握獲利的機會。
二、大盤的強弱，決定操作的時機：(強勢可以早盤建倉，弱勢考慮下午建倉或休息)
1、長時間的趨勢主要看：K線組合，均線系統(tǒng)，看浪形
2、當日走勢主要看：漲停板個數(shù)，漲幅榜第一板個股的上漲幅度和關聯(lián)度，觀察跌幅榜確定做空的動能來自什么板塊，上漲下跌家數(shù)的對比，分時圖形態(tài)和量價關系
五、建倉的關鍵技術：
一、掛單。
1、 掛單的大小，股價的活躍程度及和大盤的關系來確定個股的強弱
2、 極點的掛單。個股處于高位，大盤背景不好時，連續(xù)堅決的掛買單，是好股。反之則壞股。
3、 敏感的掛單。出現(xiàn)較大的掛賣單馬上被吞吃掉，是好股。反之則壞股
4、 跟進的掛單。出現(xiàn)連續(xù)的拉升大單后有連續(xù)的跟進掛單，是短線的好股，處于加速上漲期。
二、分時圖形態(tài)，分時均價線及量價關系。
三、與大盤的疊加比較
1、 超越大盤。大盤漲時，股價上漲的力量大于大盤
2、 抗跌。大盤跌時股價明顯的抗跌，而大盤回穩(wěn)時，股價明顯走強。
3、 反擊。受大盤拖累股價下行，但大盤個兒企穩(wěn)時馬上進行反攻。
4、 獨立。走勢和大盤關聯(lián)不大。
四、大單。
開收盤時的大單，盤中的大單。突破關鍵技術點位時的大單，及對盤中突然出現(xiàn)的大單的反應
五、每個板塊都有自己的領頭羊，看到領頭羊動了就要想到第二個以后的'股票。
六、每日必修課
一、每次買賣股票的總結。去劣存良，不斷的優(yōu)化和張進自己的操作系統(tǒng)。
二、對每一天每一周漲幅最大的股票進行分類心有統(tǒng)計，找出當前市場的熱點所在，主力的短線運作狀態(tài)和打操作手法。
三、堅持復盤，認真瀏覽漲跌幅前面的個股，找出其走強走弱的原因及啟動前發(fā)出的信號。對照自己的選股方式，找出沒有發(fā)現(xiàn)某些股票的原因，不斷的優(yōu)化自己的操作模式。
四、條件反射訓練。找出一些經(jīng)典的底部啟動個股，不斷的剌激大腦，以達到以后遇到相似的圖形能馬上作出反應。
五、記錄跟蹤盤中異動的個股，并對當時異動的目的作一下分析。
六、收集信息。政策變化，產(chǎn)業(yè)數(shù)據(jù)，相關產(chǎn)品價格的走勢，上市公司的重要公告，最新的分析報告等。
七、對下一個階段可能出現(xiàn)的市場熱點和炒作題材作進一步的分析，以把握更好的入市機會。
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