教學(xué)目標：
一、 使學(xué)生初步認識自卑對人成長的不利影響
二、 幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，樹立自信心
三、 使學(xué)生掌握一些鍛煉自信的方法
教學(xué)重點、難點
學(xué)生對方法的理解與把握程度
一、引入：
美國19世紀著名的哲學(xué)家、文學(xué)家愛默生曾經(jīng)說過：“自信是成功的第一秘訣�！毕嘈旁谧拿恳晃煌瑢W(xué)都能明白這句話的意思。確實自信對于我們每個人來說都是至關(guān)重要的，它是我們克服各種困難的精神支柱。相反，如果一個人對自己缺乏自信，那么在困難面前他就非常容易妥協(xié)，容易放棄，于是就很難取得成功。
缺乏自信其實就是自卑，那么你覺得的在你身上或你的周圍有那些具體的行為是自卑一種表現(xiàn)呢？……
以上幾位同學(xué)舉的例子應(yīng)該說都是我們同學(xué)在日常生活中的自卑的表現(xiàn)。這樣我們其實也就知道了，其實自卑是人普遍存在的一種心理，只是有人強些，有人弱些。其實自卑并不可怕，一定的自卑是能夠激勵人奮發(fā)向上的。但如果你長期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。(于是你膽小怕生、不敢社交；你不大相信自己有能力；你缺乏競爭的勇氣，總是低著頭出現(xiàn)在朋友之中。試想，一旦這樣，那么未來你還有多少機會可以抓住，還有多少成功的可能。所以對于我們來說，最好是從小就學(xué)會一些克服自卑的方法，樹立自己的自信心。讓自己的每一天都變的燦爛。)
二、原因分析
造成自卑的因素：
1、生理因素 （太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易臉紅、生理缺陷等）
2、智能較低 （腦筋遲鈍、反應(yīng)慢，注意力不集中，記憶力差、動作笨拙等）
3、家庭因素 （父母的教養(yǎng)方式、經(jīng)濟條件不好、父母離異等）
4、成長過程的挫折經(jīng)歷 （考試失敗、犯錯誤、比賽失敗等）
以上四類因素只是為自卑的產(chǎn)生提供了可能性，會不會自卑還主要看一個是自己對這些方面的不足作怎樣的認識，另一個是別人對你的這些不足作什么樣的評價。
三、樹立自信的方法
1、我喜歡我自己，因為…… (想自己的優(yōu)點、長處，有可能上臺講)
2、成功體驗 （在全班同學(xué)面前講述自己最得意的事）
3、學(xué)習(xí)從多種角度看問題 （事物的兩面性和歸因理論）
4、學(xué)習(xí)用肯定語言 “我一定可以”、“我能行”、“我真行”等
5、給同桌寫一封信，說說同桌的優(yōu)點，注意從生活點滴中找。
板書設(shè)計：
克服自卑
一、原因分析
1、 生理因素
2、智能
3、家庭因素
4、成長過程的挫折經(jīng)歷
二、樹立自信的方法
1、我喜歡我自己，因為……
2、成功體驗
3、學(xué)習(xí)從多角度看問題
4、學(xué)習(xí)用肯定語言暗示
5、給同桌的一封信
活動分析：
學(xué)生活動
設(shè)計意圖
我喜歡我自己，因為……
自卑者常�？浯笞约旱娜秉c而對自己的優(yōu)點視而不見，通過引導(dǎo)使他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，能夠逐步建立自信。
成功體驗
成功本身就是對個人能力的肯定，成功的體驗對個人有激勵的作用，可以提高一個人的自我評價和自我價值感，有助于建立、維護和增強自信，時�；匚冻晒w驗效果更好。
學(xué)習(xí)從多角度看問題 使學(xué)生明白對于同一件事可以有不同的看法，日后盡量從積極的角度看問題
學(xué)習(xí)用肯定語言
肯定語言是一種積極的心理暗示，它本身就是對自我的一種肯定。用“我能行”“我很棒”等的觀念不斷進行內(nèi)部的自我強化與肯定，對于培養(yǎng)人的自信心有很好的作用
給同桌的一封信
從別人的眼中得到對自己的肯定評價，對于個體來說獲得別人的真誠的贊美與承認是一種莫大的鼓舞.
齊敏
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