解決暈車暈船的七大妙招
出外旅游交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現(xiàn)暈車和暈船的癥狀，除了不舒服，也打消了游覽的興致，下面瑞文網(wǎng)小編為大家整理了解決暈車暈船的七大妙招。
1、上車或上船之前不要吃太飽：
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的.胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
2、吃話梅、生姜片：
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發(fā)之前記得要帶上一些話梅、生姜片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內(nèi)經(jīng)消化吸收之后，會幫助中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有助減輕暈機癥狀。
3、吃榨菜：
坊間有說吃榨菜可以預(yù)防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現(xiàn)反胃的癥狀，那么出發(fā)之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
4、吃暈車/船藥：
吃暈車/船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用于預(yù)防，不能治療。
5、坐窗邊位置、眼睛與窗外風(fēng)景保持水平視線：
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注于遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
6、將背部緊靠椅背：
如果車路太過顛簸會更容易誘發(fā)暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，并利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
7、分散注意：
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現(xiàn)頭暈和嘔心，所以你覺得之后的自己也會同樣出現(xiàn)暈眩癥狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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