說課稿

時(shí)間：2021-02-26 11:03:22 說課稿我要投稿

【精品】說課稿4篇

　　作為一名教職工，常常需要準(zhǔn)備說課稿，編寫說課稿助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。如何把說課稿做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編精心整理的說課稿4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

【精品】說課稿4篇

說課稿篇1

　　一、說教材

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　《綱要》中指出，在幼兒園的語言教育中，我們要“引導(dǎo)幼兒接觸優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品，使之感受語言的豐富和優(yōu)美，并通過多種活動幫助幼兒加深對作品的體驗(yàn)和理解�！鄙⑽脑姟堵淙~》選材來自我們身邊的自然事物，自然界的神奇變化總是吸引幼兒關(guān)注、好奇的目光，激發(fā)起幼兒探究的欲望。

　　本教材中童話般的意境將落葉這一平常之物賦予了極強(qiáng)的生命力，生動、形象地向幼兒展現(xiàn)了一幅美麗的自然景象，并在童趣中將散文優(yōu)美的意境、擬人化與夸張的修辭手法等語言美的魅力充分體現(xiàn)出來。

　　此外本教材還具有可拓展的空間，它已不僅僅是個(gè)語言教材，它還滲透了更多領(lǐng)域的內(nèi)容。因此，本教材值得去挖掘其內(nèi)在的文學(xué)內(nèi)涵，讓幼兒感受文學(xué)語言的美，并可有機(jī)整合相關(guān)領(lǐng)域的內(nèi)容，從而讓幼兒多維度地去感受美、欣賞美、體會美與表現(xiàn)美。

　　二、說目標(biāo)

　　欣賞文學(xué)作品，是感知理解文學(xué)作品，感知藝術(shù)地結(jié)構(gòu)語言的方式的一種語言活動。喜歡文學(xué)作品，能夠較好地理解（學(xué)習(xí)文學(xué)作品），初步感知不同類型文學(xué)作品的特點(diǎn)和構(gòu)成，是學(xué)前兒童語言教育的目標(biāo)。

　　中班幼兒已初步具備一定的語言理解能力，初步能感受文學(xué)作品的語言美。為此，我認(rèn)為，在引導(dǎo)幼兒欣賞文學(xué)作品時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒感受作品的情感，感知作品優(yōu)美的語言，豐富的詞匯和巧妙的藝術(shù)表現(xiàn)形式，引導(dǎo)幼兒恰當(dāng)運(yùn)用語言及非語言的形式表達(dá)自己的理解。根據(jù)以上分析，我確定本次活動的目標(biāo)應(yīng)涉及語言、認(rèn)知、社會三個(gè)方面，具體為：

　　1、理解散文詩內(nèi)容，了解散文詩的句式特點(diǎn)。

　　2、有表情地朗誦散文詩，并嘗試創(chuàng)編詩歌，豐富幼兒的想象力。

　　3、感受作品所體現(xiàn)的優(yōu)美意境，培養(yǎng)幼兒對文學(xué)作品的興趣。

　　三、說準(zhǔn)備

　　散文是最美的文學(xué)，但其藝術(shù)化的語言對于大班幼兒來說是比較抽象的，大班幼兒的思維具有形象性，在學(xué)習(xí)活動中常受情感和興趣的支配，因此，在幼兒欣賞散文的活動中教具的選擇，環(huán)境的創(chuàng)設(shè)尤為重要。它應(yīng)是能夠?qū)⒊橄蟮恼Z言符號轉(zhuǎn)化為可以讓幼兒直接感知的直觀形象，應(yīng)該能牽動幼兒的心，將幼兒學(xué)習(xí)的積極性調(diào)動到最佳狀態(tài)，全心地投入到作品的欣賞中去，這也符合了《綱要》中所指出的：要為幼兒創(chuàng)設(shè)與教育相適應(yīng)的良好環(huán)境的教育原則。

　　根據(jù)以上分析，在本次活動中我主要做好兩個(gè)方面的材料準(zhǔn)備：

　　1、《落葉》PPT

　　2、大樹媽媽和小樹葉的頭飾

說課稿篇2

　　一、說教材

　　《能辨顏色的手》是講貨主欺騙盲人，盲人揭穿騙局的過程，通過盲人那雙能辨顏色的手贊揚(yáng)盲人的智慧，批評貨主的欺騙行為。故事蘊(yùn)含著物理學(xué)方面的知識：物體吸收輻射熱的能力與物體的顏色深淺有關(guān)。故事中，盲人實(shí)際上是通過太陽照射下罐子的不同溫度而辨出罐子的黑白顏色。

　　課文情節(jié)生動、人物角色鮮明、可讀性較強(qiáng)，故事內(nèi)容能抓住學(xué)生的心。

　　二、說目標(biāo)

　　1、有感情地朗讀課文，讀好角色的對話。

　　2、理解課文內(nèi)容，懂得盲人如何知道貨主欺騙自己的道理。

　　3、能抓住課文主要內(nèi)容，并通過人物的神態(tài)、語言、動作描寫，體會人物的品質(zhì)。

　　三、說教學(xué)

　　1、讀。老師提出問題，學(xué)生在文中找出對應(yīng)的語句讀。

　　2、悟。在研讀重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)通過指讀、分角色讀、齊讀、演讀等多種形式，讓學(xué)生在讀中整體感知，在讀中自我感悟，在讀中形成語感，在讀中陶冶情操，在讀中積累語言。

　　3、想。如果你在現(xiàn)場，你會怎么想?怎么說?圍觀的路人會議論些什么?“想”既利于學(xué)生在頭腦中再現(xiàn)故事情節(jié)，又拓展了學(xué)生的思維，培養(yǎng)了學(xué)生的想象能力。

　　4、議。盲人是如何用手辨出罐子黑白的?讓學(xué)生能夠充分發(fā)展自己的見解，允許有不同意見。“議”這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，調(diào)動了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在老師搭設(shè)的學(xué)習(xí)舞臺上發(fā)揮、表演。

　　5、再讀。在學(xué)生深入體會感受后，把自己體會到的朗讀出來。使學(xué)生在讀中欣賞品味，既激發(fā)了學(xué)生讀書的欲望，提高品味詞句的能力，又再一次感受盲人的智慧。

　　6、演。分角色表演故事，加深對課文的理解。

說課稿篇3

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：

　　大家好！

　　今天我說課的內(nèi)容是《誠信是金》

　　一、本節(jié)課的地位

　　誠實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是現(xiàn)代道德觀念的深層內(nèi)涵，是現(xiàn)代社會生活中創(chuàng)造信用社會、富民強(qiáng)國的基礎(chǔ)，是中華民族在新時(shí)期競爭與發(fā)展的必要條件。誠信，是道德教育和素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是做人之本、興業(yè)之本、立國之本.

　　人類已經(jīng)進(jìn)入21世紀(jì)，以多媒體和國際互聯(lián)網(wǎng)代表的當(dāng)代信息技術(shù)，正以驚人的速度改變著人的生存方式和學(xué)習(xí)方式。調(diào)查表明，有不少中小學(xué)生就是從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)會了撒謊失信，并以撒謊或愚弄他人為樂事;有些人因?yàn)楸恢e言欺騙或被愚弄而采取“以其人之道，治其人之身”報(bào)復(fù)他人。因此，在這樣的背景下，誠信教育顯得相當(dāng)重要。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　通過多種形式的教育活動，利用生活的眾多事例和因特網(wǎng)上的豐富資源，使學(xué)生了解誠信的基本內(nèi)容，懂得誠信是做人的基本準(zhǔn)則，學(xué)會辨識各種情境下的誠信表現(xiàn)并增強(qiáng)學(xué)生法律意識和誠信意識，提高守法、守規(guī)的自覺性，牢固樹立守信為榮、失信可恥的道德觀念，從小立志做講誠信、講道德的人。并通過情景表演和課后作業(yè)讓學(xué)生將誠信的品質(zhì)內(nèi)化并以之支配自己的行為。

　　三、活動理念

　�。�1）皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展教學(xué)原理，皮亞杰認(rèn)為，兒童是主動地以同化或順應(yīng)的方式，與客體相互作用，感知客體，理解客體，并建構(gòu)相應(yīng)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，獲得自身的發(fā)展。，學(xué)生對誠信的已有知識經(jīng)驗(yàn)主要體現(xiàn)在對待他人要講誠信，這堂課我設(shè)計(jì)學(xué)生學(xué)習(xí)的新知識有對誠信重要作用的理解與把握、在生活中怎樣辨別誠信，怎樣作到對人對己誠信，設(shè)計(jì)的主要活動形式有自由討論、競賽討論、辯論賽、角色扮演等，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、主動探索，主動與客體發(fā)生作用，把這節(jié)課的新知識與原來的知識經(jīng)驗(yàn)想結(jié)合，內(nèi)化為新的誠信知識，構(gòu)建新的誠信認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

　　（2）布魯納的發(fā)現(xiàn)法教學(xué)原理，布魯納認(rèn)為掌握學(xué)科結(jié)構(gòu)的態(tài)度或方法便是“發(fā)現(xiàn)”，發(fā)現(xiàn)法，要求教育對象利用教師提供的材料，主動地進(jìn)行學(xué)習(xí)。強(qiáng)調(diào)自我思考、探究和發(fā)現(xiàn)事物，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)活動的過程價(jià)值。在教學(xué)中我注重學(xué)生在學(xué)習(xí)中通過自我發(fā)現(xiàn)、自我探索掌握知識。如讓學(xué)生自己上網(wǎng)查閱資料，進(jìn)行學(xué)習(xí)，把握故事體現(xiàn)的誠信思想，發(fā)現(xiàn)誠信概念的內(nèi)涵。把學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)的主體，讓學(xué)生積極活動、主動探索。第二，讓學(xué)生自己討論誠信的重要作用，如何做到誠信，辯論在網(wǎng)上是否應(yīng)該誠信等，讓學(xué)生在討論中發(fā)現(xiàn)誠信對個(gè)人和社會的`重要作用，自覺樹立誠信思想，善于辨別誠信的真?zhèn)危蔀檎\信的人�？傊以诮虒W(xué)中注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過程、使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題，探索問題，解決問題。

　�。�3）在環(huán)境的設(shè)計(jì)上，以布蘭斯福特為代表的“拋錨式教學(xué)”的理論和實(shí)踐為我們提供了生動的例子。他們主張把學(xué)生引入模擬的故事情境中以解決故事中的問題的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)證明這種方法使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率大為提高。我在開始上課時(shí)就把學(xué)生引入設(shè)計(jì)的生活情境中去，讓學(xué)習(xí)與生活接壤，讓學(xué)生思考自身的實(shí)際問題，然后進(jìn)入誠信故事情景，讓其體驗(yàn)主人公的思想情感，還在上課時(shí)現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)網(wǎng)上誠信情景，最后，設(shè)計(jì)角色扮演的情景，更加深學(xué)生對誠信的理解，從而讓學(xué)生在諸多情景中學(xué)會如何做到誠信，成為一個(gè)誠信的人。

　　四、重點(diǎn)：誠信的重要作用、如何做到誠信

　　難點(diǎn)：辨析二難情境、缺乏他律的虛擬環(huán)境下如何保持誠信。

　　五、教具：多媒體課件

　　六、教學(xué)過程

　　1、設(shè)計(jì)情境，巧妙導(dǎo)入

　　我引用20xx年高考作文題的材料，略作改動，如果你是那位年輕人,你會怎么辦?

　　通過情景性導(dǎo)入，既可使學(xué)生的注意力迅速由課外轉(zhuǎn)移到課堂，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)的興奮狀態(tài)，創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與主動性，最終提高學(xué)習(xí)效率，使課堂教學(xué)達(dá)到目的。

　　引出課題《誠信是金》

　　2、閱讀故事，導(dǎo)出概念

　　我搜索了誠信故事網(wǎng)站，精心挑選了兩個(gè)能較好體現(xiàn)誠信概念的故事《十二個(gè)第一名》、《一個(gè)貧窮的小提琴手》作為范讀故事，之后給學(xué)生3分鐘時(shí)間自由閱讀網(wǎng)上的誠信故事，讓同學(xué)體會故事的啟發(fā)意義并結(jié)合自己的知識經(jīng)驗(yàn)談?wù)務(wù)\信是什么？激活了學(xué)生的已有誠信知識經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生能很好地構(gòu)建新的誠信知識結(jié)構(gòu)。

　　同學(xué)回答，教師總結(jié)

　　讓學(xué)生自己上網(wǎng)，大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性，學(xué)生全心全意、聚精會神、興高采烈地投入了學(xué)習(xí)之中。

　　3、合作探究，加深感悟

　　讓同學(xué)分組討論回答“在我們的社會生活中，有哪些誠信事例？對個(gè)人和社會有何作用？缺乏誠信對于個(gè)人來說會有何影響？生活中存在哪些缺乏誠信的事例，這些不誠信會給我們社會帶來什么影響呢？”在學(xué)生討論后，教師要求學(xué)生總結(jié)誠信的重要作用，并舉例說明。分組自由討論，讓每位同學(xué)都有機(jī)會發(fā)言，積極參與學(xué)習(xí)，使每位學(xué)生成了教學(xué)的主體，學(xué)生自己在參與過程中，豐富了思想，在討論中澄清是非、明白事理，明白誠信的重要作用。在有爭論的地方老師可適當(dāng)引導(dǎo)，也可留給小結(jié)時(shí)解答。通過這一步驟，讓學(xué)生懂得誠信是做人的基本準(zhǔn)則，誠信是立身之本，處世之寶，立業(yè)之本，立國之本，牢固樹立守信為榮、失信可恥的道德觀念。同時(shí)可鍛煉學(xué)生的膽量，可提高學(xué)生的口頭表達(dá)能力，使學(xué)生開闊思路，在輕松愉悅的氣氛中不自知地接受誠信教育。

　　4、唇槍舌戰(zhàn)，總結(jié)做法

　　首先，讓學(xué)生競賽討論，在日常生活中，（在學(xué)校里，在家里，在社會上）如何成為一個(gè)誠信的人。并舉例說明生活中誠信的兩難情境該如何看待與處理。

　　競賽討論，能激發(fā)學(xué)生好強(qiáng)好勝的心理，調(diào)動學(xué)生積極思維與積極發(fā)言，讓學(xué)生把誠信的理論知識與自己今后的實(shí)際行動緊密相連，從小立志作講誠信、守信用的人，并且能增強(qiáng)學(xué)生的合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。兩難情境的設(shè)置增強(qiáng)了學(xué)生對誠信表現(xiàn)的辨別，對誠信本質(zhì)的把握。

　　然后進(jìn)行熱點(diǎn)討論，在這樣的信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們不能也不可能禁止學(xué)生上網(wǎng)，調(diào)查表明，有不少中小學(xué)生就是從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)會了撒謊失信，并以撒謊為樂事。因此，在這樣的背景下，我組織學(xué)生辯論互聯(lián)網(wǎng)上是否應(yīng)該講誠信，并上網(wǎng)討論具體的情況（如網(wǎng)上作業(yè)、網(wǎng)上購物、網(wǎng)上交友等），指導(dǎo)學(xué)生把握網(wǎng)上誠信應(yīng)具體情況具體分析并總結(jié)升華。

　　5、角色扮演，加深體驗(yàn)

　　為了更好進(jìn)行誠信教育，我設(shè)計(jì)了角色扮演的情景，讓同學(xué)們解決自己在生活遇到的誠信事件，理論聯(lián)系實(shí)際，增強(qiáng)同學(xué)們對誠信的理解與把握，真正成為誠信的人。

　　6、課堂小結(jié)，布置作業(yè)

　　讓學(xué)生談?wù)勥@節(jié)課的主要收獲，讓學(xué)生自己總結(jié)誠信知識，把誠信知識內(nèi)化，形成系統(tǒng)。

　　教師精要總結(jié)這堂課的主要內(nèi)容，重點(diǎn)難點(diǎn)，落著點(diǎn)，及教師期望。從而使學(xué)生在今后的行動中有強(qiáng)烈的誠信意識，有堅(jiān)定的誠信行為。

　　課后作業(yè)

　　查閱老師提供網(wǎng)址的網(wǎng)頁，主要內(nèi)容為“網(wǎng)上誠信故事”“網(wǎng)上誠信論壇”“國外誠信教育”等，以加深對誠信的了解，更好引導(dǎo)自己做到誠信

　　到生活中體驗(yàn)講誠信給自己帶來的收獲，以日記的方式記下來。

說課稿篇4

　　一、指導(dǎo)思想

　　以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“以學(xué)生為發(fā)展，以學(xué)生為主體”的教育理念，力求使師生的想象力和創(chuàng)造力，激情與智慧在課堂上得以充分體現(xiàn)，使學(xué)生自覺、積極、主動的參與體育鍛煉，以體現(xiàn)改進(jìn)教育思想和方式、教學(xué)內(nèi)容和評價(jià)為立足點(diǎn)，以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和快樂體育為重點(diǎn)，以中華武術(shù)為切入點(diǎn)，以保護(hù)動物和環(huán)境為德育滲透點(diǎn)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　二、設(shè)計(jì)思路

　　在本課的教學(xué)中，學(xué)生的主動參與、合作探究和自主創(chuàng)新始終貫穿在整堂課的教學(xué)中;并且根據(jù)教材的特點(diǎn)結(jié)合學(xué)生的年齡特征，導(dǎo)入學(xué)生感興趣的情景，使原來比較枯燥的教材，在學(xué)生的眼中，變得生動起來，并且通過音樂的感染，使學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境充滿了生動活潑的氣氛，讓學(xué)生在“學(xué)中樂，樂中學(xué)”，從而使學(xué)生在快樂的氛圍下獲得知識、掌握技能、得到鍛煉。

　　三、教材分析

　　中國武術(shù)有著博大精深的文化，具有中華民族風(fēng)格特點(diǎn)，深受廣大師生的喜愛，我將五禽戲作為本次課的教學(xué)內(nèi)容，主要是想讓學(xué)生通過模仿動物的動作特點(diǎn)比如：虎的威猛、鹿的安閑、熊的沉穩(wěn)、猿的靈巧、鳥的輕盈，使學(xué)生的四肢筋骨以及五臟六腑得到全方位的運(yùn)動，達(dá)到舒筋活血、氣血流通、強(qiáng)身健體的目的，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生對中華武術(shù)的興趣和高尚的道德情操。

　　四、學(xué)生分析

　　小學(xué)三年級的學(xué)生參加體育活動的動機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，學(xué)習(xí)的動機(jī)來源于體育活動的本身，還不具備明顯的、直接的自我意識。兒童的邏輯思維有所發(fā)展，但還是需要直接與感性經(jīng)驗(yàn)相關(guān)聯(lián)，他們的想象力豐富，所以作為教師在教學(xué)中應(yīng)把握住這一優(yōu)點(diǎn)，科學(xué)的合理的有效的加以引導(dǎo)，有意識的學(xué)生認(rèn)識自我，體會自我，提高自身潛能的開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。本課的教學(xué)內(nèi)容具有獨(dú)特的民族風(fēng)格和特點(diǎn)，能夠引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解及五禽戲是中華民族傳統(tǒng)武術(shù)健身的文化遺產(chǎn)之一，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。

　　2、技能目標(biāo)：能夠初步掌握五禽戲的基本動作、基本姿態(tài)，形象的模仿五種動物的姿態(tài)，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，靈活運(yùn)用所學(xué)到的知識。

　　3、情感目標(biāo)：充分展示學(xué)生的個(gè)性，使學(xué)生了解和熱愛中華民族傳統(tǒng)體育文化，培養(yǎng)學(xué)生得民族自豪感。

　　六、教學(xué)重點(diǎn)：動作的方法和要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，上下肢協(xié)調(diào)配合，充分表現(xiàn)動物的神韻。

　　教學(xué)難點(diǎn)：動作的規(guī)范性、身體重心的控制和動作路線及習(xí)武興趣的培養(yǎng)。

　　七、教學(xué)方法：情景教學(xué)法、示范法、學(xué)練法。

　　學(xué)生學(xué)法：模仿學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法、小組練習(xí)法、小組展示法

　　八、教學(xué)步驟

　　(1)情景導(dǎo)入：闡述五禽戲是我國的寶貴文化遺產(chǎn)，調(diào)動學(xué)生情緒，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

　　(2)熱身活動：創(chuàng)設(shè)情境，動物園暢游，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑。

　　(3)導(dǎo)入新課內(nèi)容：利用故事創(chuàng)設(shè)情境學(xué)習(xí)五禽戲動作，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)到鍛煉身體的功效，增強(qiáng)學(xué)生自信心和創(chuàng)造力。

　　(4)根據(jù)本課內(nèi)容設(shè)計(jì)游戲：1、石頭，剪子，布;2、動物運(yùn)動會，鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生想象力和創(chuàng)造力，團(tuán)隊(duì)合作，積極向上的精神。

　　(5)放松活動：通過舒緩優(yōu)美的音樂是學(xué)生的身體得到良好的恢復(fù)，緩解身心的疲勞。

　　教

　　學(xué)

　　內(nèi)

　　容

　　五禽戲：第一戲虎戲第二戲鹿戲第三戲熊戲

　　第四戲猿戲第五戲鳥戲

　　教學(xué)任務(wù)

　　1.培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)優(yōu)秀遺產(chǎn)的熱愛，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

　　2.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美、品味美的能力。

　　重

　　點(diǎn)

　　與

　　難

　　點(diǎn)

　　重點(diǎn)：1姿勢正確，方法清楚。

　　2進(jìn)一步體會和感受保健氣功的動作要領(lǐng)和技法

　　難點(diǎn)：1入靜的掌握

　　2以意領(lǐng)氣

　　3呼吸深長均勻

　　教

　　學(xué)

　　目

　　標(biāo)

　　知識目標(biāo)：學(xué)生知道五禽戲的動作要領(lǐng)及動作的的基本練習(xí)方法。

　　能力目標(biāo)：學(xué)生能做好五禽戲動作，并能在此基礎(chǔ)上能夠完整連接動作。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會健身方法。

　　教與

　　學(xué)的

　　基本

　　方法

　　教法：1、講解與技術(shù)分析法2、口令與手勢提示法

　　3、記憶法4、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動作

　　練法：1、分解與完整練習(xí)結(jié)合2、自學(xué)自練法

　　3、重復(fù)練習(xí)法

　　身心

　　健康

　　知識

　　五禽戲的基本知識簡介

　　課

　　的

　　結(jié)

　　構(gòu)

　　時(shí)

　　間

　　課的內(nèi)容

　　組織教法和要求

　　運(yùn)動量

　　時(shí)間

　　強(qiáng)度

　　次數(shù)

　　準(zhǔn)

　　備

　　部

　　分

　　十

　　分鐘

　　一、課堂常規(guī)

　　1體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。

　　2師生問好。

　　3宣布課的內(nèi)容要求

　　4安排見習(xí)生

　　二、準(zhǔn)備活動

　　1.繞操場慢跑三圈

　　2.游戲：老師要求學(xué)生模仿動物

　　一、課堂常規(guī)

　　組織：如圖:

　　××××××

　　△

　　教法：教師領(lǐng)操，學(xué)生練習(xí)

　　要求：整隊(duì)時(shí)做到快、靜、齊

　　分鐘

　　小

　　分鐘

　　小

　　4X8拍

　　教

　　學(xué)

　　過

　　程

　　教

　　學(xué)

　　過

　　程

　　三、課的基本部分（30分鐘）

　　一、起勢調(diào)息

　　起勢調(diào)息動作的習(xí)練目的是調(diào)整呼吸，使身體放松，為練功做好準(zhǔn)備。其動作要點(diǎn)一是松沉。在兩腳分開站立后兩手上舉前，身體有個(gè)向下松沉的動作，松沉的實(shí)質(zhì)就是脊柱的微屈與骨盆微前傾，同時(shí)兩膝關(guān)節(jié)微屈。做到松沉的要領(lǐng)是注意肩關(guān)節(jié)的放松，即“沉肩墜肘”。二是圓活。起勢調(diào)息的兩手上提下按，切忌直上直下，要做到圓活自然。上提時(shí)，在松沉的基礎(chǔ)上，微伸膝、微伸髖使骨盆微后傾；當(dāng)兩手上提接近與胸高時(shí)，伸腰、伸胸，胸廓微開展，同時(shí)兩手邊上提邊內(nèi)合，從而使兩手在上提與內(nèi)合的“轉(zhuǎn)彎處”自然劃出圓弧形。

　　二．五禽戲動作學(xué)習(xí)

　　1.虎戲----虎舉：“虎舉”運(yùn)動是脊柱由屈到伸，再由伸到屈的過程�！耙粡堃怀谖奈渲馈薄ⅰ坝麚P(yáng)先抑”，這些都是中國傳統(tǒng)的矛盾哲理。要做到兩手上舉時(shí)“提胸收腹”的伸脊柱動作，必須先有脊柱“含胸松腰”的屈脊柱動作。因此，“虎舉”在兩手抓握后的姿勢應(yīng)該是“脊柱微屈，臀部內(nèi)斂（即骨盆前傾），低頭看手”這樣一個(gè)屈脊柱動作。兩拳上提，至胸前由拳變掌，兩掌向上托舉，整個(gè)動作過程就是脊柱漸漸伸直的由屈到伸的過程。

　　虎撲：“虎撲”中的前撲動作是在體前屈時(shí)最大能力的伸脊柱動作。動作要抬頭、塌腰、尾閭上翹，兩手盡量前撲。假想身體直立時(shí)做“虎撲”的軀干動作，那么伸脊柱的動作就容易理解了——抬頭挺胸、伸腰翹臀（骨盆后傾）、兩手上舉。本動作在軀干前屈時(shí)再伸，加大了腰背肌肉的負(fù)荷，使腰背部的肌群得到了鍛煉。

　　2.鹿戲

　　鹿抵：“鹿抵”模仿鹿運(yùn)用“鹿角”相互磨抵嬉戲的動作，其動作實(shí)質(zhì)是脊柱的側(cè)屈加回旋，同時(shí)異側(cè)骨盆前傾內(nèi)收。在重心前移成弓步時(shí)，膝關(guān)節(jié)前頂使得骨盆成前傾內(nèi)收姿勢固定，然后轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)頭，同時(shí)脊柱側(cè)屈，形成對一側(cè)臟腑的按摩和異側(cè)脊柱的牽拉拔長。

　　鹿奔：“鹿奔”的整個(gè)運(yùn)動是脊柱由伸到屈、再由屈到伸的過程。弓步屈手腕時(shí)，脊柱處于自然放松狀態(tài)；重心后移、脊柱后弓時(shí)，整個(gè)身體由伸膝、扣髖（骨盆盡力前傾）、弓腰（腰椎屈）、含胸（胸椎屈）、扣肩，再兩臂內(nèi)旋把腰背的力量傳至手指尖，使脊柱得到充分的伸展和拔長。

　　3.熊戲

　　熊運(yùn)：“熊運(yùn)”的整個(gè)動作是脊柱的組合運(yùn)動過程，其要領(lǐng)是依靠脊柱的運(yùn)動帶動兩手圍繞肚臍劃立圓。具體的動作要點(diǎn)是：由兩腳左右開立的預(yù)備姿勢開始，兩手握空拳成“熊掌”放在下腹部，微屈膝、斂臀（骨盆前傾）、松腰（腰椎微屈）、含胸（胸椎屈）、低頭（頸椎屈）看手，身體重心放在預(yù)備姿勢的重心垂直線上（身體中正，重心點(diǎn)微下移，身體不能前后傾斜）。然后，脊柱屈時(shí)加側(cè)屈，即前屈加側(cè)屈的組合動作。上動不停，再做脊柱伸的動作，這時(shí)骨盆后傾，變成脊柱側(cè)屈動作。上動不停，骨盆后傾，同時(shí)配合伸脊柱動作。爾后，側(cè)屈脊柱，做側(cè)屈加前屈動作，骨盆配合脊柱運(yùn)動由后傾至前傾（即尾閭前上卷）。上動不停，脊柱恢復(fù)至屈脊柱狀態(tài)。整個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，兩手在脊柱運(yùn)動的帶動下，從肚臍下的起點(diǎn)到一側(cè)髖骨上角、到肚臍上、再到另一側(cè)髖骨上角，最后回到肚臍下的起點(diǎn)。

　　熊晃：“熊晃”的動作較為復(fù)雜，是習(xí)練者感到較難掌握的動作。這個(gè)動作不僅有脊柱的屈伸回旋，還有重心的前后移動，上下肢與軀干運(yùn)動的整體協(xié)調(diào)。“熊晃”中的提髖動作是單腿站立的脊柱側(cè)屈動作，要注意骨盆側(cè)傾與脊柱側(cè)屈的相互配合。然后膝關(guān)節(jié)屈膝前領(lǐng)，骨盆前傾，脊柱回復(fù)到伸直狀態(tài)。重心前移，落步踏實(shí)。上動不停，重心微前移，同時(shí)回轉(zhuǎn)脊柱帶動肩、手臂前靠。重心邊后移，脊柱前屈加側(cè)屈形成對一側(cè)臟腑的按摩。重心繼續(xù)后移，脊柱邊回轉(zhuǎn)、邊伸直，依靠脊柱的回轉(zhuǎn)帶動兩臂前后自然擺動。上動不停，重心再由后向前移動，脊柱前屈加側(cè)屈形成對另一側(cè)臟腑的按摩，爾后，脊柱邊伸直、邊回轉(zhuǎn)，同樣是依靠脊柱回轉(zhuǎn)帶動兩臂前后擺動。

　　4.猿戲

　　猿提：猿提”動作較為簡單，頭頂百會上領(lǐng)，提踵、提肛、聳肩三個(gè)動作一氣呵成，使得身體重心在直立姿勢時(shí)的重心垂線上面向上移動，然后屈胸椎、兩肩內(nèi)扣。

　　猿摘：“猿摘”要注意以脊柱的轉(zhuǎn)動帶動手臂，在成丁步轉(zhuǎn)頭看桃時(shí)，收手收腳在脊柱回轉(zhuǎn)的帶動下同時(shí)完成，達(dá)到整體的協(xié)調(diào)一致。

　　5.鳥戲

　　鳥伸：“鳥伸”是脊柱由屈到伸、再由伸到屈的過程。由兩腳開立開始，微屈膝下蹲，兩手在腹前相疊，這時(shí)屈脊柱，同時(shí)骨盆前傾；然后，伸膝、伸髖（骨盆后傾）、伸腰（腰椎伸）、挺胸（胸椎伸）、抬頭（頸椎伸），同時(shí)兩肩展開、兩肩胛骨內(nèi)靠，形成以頭和后伸的腳為端點(diǎn)的整個(gè)身體向后的弓形。隨后，屈膝、屈髖（骨盆前傾）、松腰（腰椎屈）、含胸（胸椎屈）、低頭，回復(fù)到兩手腹前相疊的屈膝微蹲動作。

　　鳥飛：“鳥飛”動作以兩臂的大開大合模仿鳥的翅膀飛翔的動作，兩臂的開、合要依靠脊柱伸、屈來帶動。兩臂上舉時(shí)，伸膝、伸髖、伸脊柱；兩臂下落時(shí)，屈膝、屈髖、屈脊柱。

　　從上述的簡要分析可以看出，健身氣功?五禽戲是非常重視脊柱運(yùn)動的。因此，在習(xí)練的過程中，高度重視脊柱運(yùn)動，深刻認(rèn)識功法內(nèi)涵，將有助于提高練功效果。

　　2、教學(xué)組織方法和要求

　　教學(xué)組織方法：（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。

　　（2）分解進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，讓學(xué)生掌握分解動作。

　�。�3）整體進(jìn)行組合練習(xí)，教師領(lǐng)做。

　　（4）跟隨五禽戲的背景音樂進(jìn)行完整動作練習(xí)，熟練后可以讓學(xué)生獨(dú)立練習(xí)。

　　（5）分組進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)、掌握和提高。

　　（6）針對典型錯(cuò)誤動作進(jìn)行重復(fù)糾正，同時(shí)講解如何提高動作質(zhì)量和表現(xiàn)。

　　組織隊(duì)列隊(duì)形：

　　××××××

　　△