2、改善環境;
3、每天留給自己一些私人空間。">

    面對壓力如何調整自身心態

    回答
    瑞文問答

    2024-10-04

    1、“享受”挑戰;
    2、改善環境;
    3、每天留給自己一些私人空間。

    擴展資料

      “享受”挑戰

      不如意時,人們習慣于把辦公室看成“地獄”,卻沒有想過,地獄和天堂只是一念之差,消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定,能享受到特別的愜意和滿足感。

      改善環境

      隔一段時間,找些喜歡的裝飾品,給辦公桌換個裝扮,創造一個新鮮環境,不僅能激發好奇心,對提高工作興趣也大有好處。此外,把代表工作成就的紀念品擺出來,也能刺激自信心和工作斗志。

      每天留給自己一些私人空間

      不必每天都埋頭工作,盡量安排一段時間來留給自己。對于私人空間,我們要充分享受自己的時光,可以和家人、朋友一起逛逛街,聊聊天,多留給自己一些愉快的時光。

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