主要成分:
1、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜。
2、豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、豬油。
3、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干絲、茭白絲、香菇。">

    高三早餐食譜集

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    瑞文問答

    2024-09-15

    早餐食譜第一套:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
    主要成分:
    1、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜。
    2、豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、豬油。
    3、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干絲、茭白絲、香菇。

    擴展資料

      食譜第二套:燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。

    高三早餐食譜大全集

      主要成分:

      1、燕麥粥:燕麥片、火腿絲、胡蘿卜末、香菜。

      2、菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。

      3、什錦泡菜:大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。

      食譜第三套:黑棗粥,鮮肉小籠,苣筍豆干。

      主要成分:

      1、黑棗粥:粳米、糯米、馬芽棗、核桃。

      2、鮮肉小籠:面粉、肉末、冬筍、香菇。

      3、苣筍豆干:苣筍、豆腐干、胡蘿卜、香菇。

      食譜第四套:皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末。

      1、皮蛋粥: 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

      2、果醬包:面粉、果醬、核桃、牛奶。

      3、雪菜肉末:雪菜、肉末、土豆、胡蘿卜。

      食譜第五套:菜肉餛飩,白果糕,鵪鶉蛋。

      1、菜肉餛飩:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

      2、白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

      3、鵪鶉蛋:鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲。

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