活動主題：乘著自信的翅膀飛翔
主題辨析：自信是指人們相信憑借自己的能力，實現所追求的目標。自信是人進取心理不可缺少的根基。自信是前提、是動力、是勇氣、是希望，充滿自信的人精神愉快，總是以飽滿的熱情投入學習，他們遇到困難、遇到挫折也不退卻、不氣餒。自信使你朝著目標加速前進，因為信心是人類意識中的首席化學家。當信心與思想交融在一起的時，人們的潛意識立即接受這種波動，把它變成相同的精神波，從而產生無窮的力量。強有力的自信心，可以把自己提升到無限的高峰。但是，并不是任何人都會充滿自信，有時人們會產生自卑心理；因為在這個世界上，每個人都可能在某些方面比別人差一點。不只如此，你每天都會遇到某一方面比你優秀的人。著名的奧地利心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現象，在兒童發展時期，兒童與父母和整個世界的關系中都具有一種不足之感，即自卑感，因而要不斷的補償這種不足，既追求、建立、保持自信，它會成為人類努力成功并得到發展的基礎和動力，因此，使學生樹立自信，以自信的姿態來面對學習生活，面對人生很關鍵。
在現實中，我們常常看到許多學生因為學習成績差、外表不佳、管理能力弱、家庭條件差等原因而沉默寡言，悲觀失望，不敢正視自己弱點、表現自己優點，有時甚至輕視自己，由此產生的自卑心理已經嚴重成為學生健康成長的“攔路虎”。初中階段的學生如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發揮，難以享受成功的歡樂，經常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風，不戰而退，失去應有的勇氣，使許多成功的機會失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。 正是基于此，我設計了這一次活動，希望通過這一次活動增強學生的自信心。
活動目的：
1、使學生了解并體會自信的重要性
2、引導學生正確認識自我。
3、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。
4、指導學生學習培養自信心的方法。
活動重點：引導學生正確認識自我，培養學生自信心 。
活動難點：消除學生自卑心理
活動方法：討論法，分析歸納法，表演法。
活動準備：歌曲《相信自己》，手語歌《我是真的很不錯》的MTV，小品，印發資料，詩歌《揚起自信的風帆》。
活動過程：
一、由歌曲《相信自己》導入
同學們，人生猶如一葉遠航的小舟，在茫茫的大海航行，誰都不可能一帆風順，難免遇到困難和挫折。你是如何對待困難和挫折的？在你的字典里不應有“我不行”，應增加一個反問符號：“我不行嗎?”請露出你自信的微笑，在人生的道路上執著地追求，為青春奏響豪邁的樂章吧。請欣賞歌曲《相信自己》。
二、實例剖析
1、一生朗讀故事《母親與家長會》，然后分組討論：你認為故事中的兒子有一個患多動癥的孩子逐步成長，最后考取清華大學的原因是什么？（學生討論后作答）
教師總結：故事中的兒子之所以能從一個最差的孩子變成非常優秀的學生，最終考取清華大學，緣于母親的不斷鼓勵，給孩子樹立了堅強的自信心。我們設想一下，如果故事中的母親換成另外一個不知給孩子樹立自信心，只知道孩子成績一不好就一味責怪自己孩子的母親，故事中的兒子恐怕連一個平常的孩子都不及。。可見自信有多么重要。
2、以自信為中心，有一對孿生姐妹--自卑與自負。這三者有時出現在不同的人身上，有時出現在同一個人的不同時候。下面請同學們表演自卑者、自信者、自負者的不同表現：（指明同學表現考試時的表情動作，再由小記者采訪三位同學考試時的心理以及其他同學對他們的評價提議）
教師小結：剛才同學們表演得惟妙惟肖，真實的表現了自卑者、自信者、自負者的神態動作及心理，同學們對他們的評議也很中肯。 那么你是屬于那一種呢？是自卑、自信、還是自負？下面請大家參加一個測驗：（讓學生在提前下發的自信程度測驗表上作答），然后老師公布計算分數方法，請大家計算自己的分數，看看自己屬于那一種人。
教師總結：看來大家大多數都具有自卑心理，經考察表明，當代中學生百分之八十以上的學生具有自卑心理。
2、相信自己行，是一種信念，也是一種力量。然而，在現實生活中，自卑常常蒙蔽了我們的雙眼，怎樣才能樹立自信呢？
體驗自信（印發資料，學生填寫后分小組討論，并指定學生展示作答）
（1）活動一：請同學位看下列圖表，你對自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項目前畫“∨”，自己還可以在空格處補充內容。
□思維敏捷，上課積極發言 當干部，組織能力強
□記憶力好，背英語單詞快 善交往，朋友多
□學習成績比較好 有同情心，樂于助人
□文藝方面有特長 身體健壯或身材苗條
□在運動會中取得好成績 作業書寫認真，受到老師和表揚
□在學科競賽中取得好名次 動手能力強，積極參加課外活動
□有毅力，能吃苦 辦事嚴謹，很少出錯
提問：請同學們參照調查表，向大家介紹你在哪些方面有優勢，并向大家展示你曾獲得的獎狀或獎品，或者引以為豪的照片，也可以是講一段特殊的經歷。（幫助學生在回顧以往的經歷中，肯定自己，增強自信）。
（2）活動二：來自他人的欣賞
請你的好朋友在你論述的基礎上，幫你繼續尋找自己具有的優勢，或者近期取得的進步。
（3）在填表談論的過程中，你體驗到什么是自信了嗎？聯系自己的實際談談感想。
教師小結：自信就是自己相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。成功的生活經驗能使人產生自信，他人的贊揚有助于我們確立自信，自信是前進的動力，它能激勵我們克服困難，自強不息，成為強者。
4、朗誦詩歌
讓我們懷著對未來的美好憧憬，齊聲朗誦詩歌《揚起自信的風帆》
揚起自信的風帆
自信是驚雷，是飛雪，是驟風，
橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。
自信是戰鼓，是號角，是旌旗，
催人勇往直前，大膽挺進，日日精進。
自信是陽光，是雨露，是瓊漿，
助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。
自信使潛能釋放，使困難后退，使目標逼近；
自信的人生不一般，不一般的人生有自信。
三、互動交流
請同學們自省自查：通過這節心理健康教育活動課，你有哪些認識？有什么收獲？分組討論交流，找幾個同學發言。（略）
然后請同學們結合本節課所學及自己的知識經驗以“自信”為話題寫一篇作文。（若時間允許也可當堂口頭作文或談感受）
四、總結升華
自信催人奮進。它是激勵的始點，是產生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運抗爭最痛楚無助的時候，在涉惡水攀險峰無人分憂的時候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時候，在遭陰風冷雨襲擊無遮無擋的時候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會奏出跳動的音符，獻出歡樂的旋律。自信是金，每個人都應樹立自信心，自信不滅，終能成功。
播放手語歌《我是真的很不錯》的MTV，教師與學生一起邊唱邊做，讓學生的情感得到升華。
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