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寒假一日作息計劃表（精選15篇）
寒假是很空閑的假期時間，需要好好安排才能利用好，下面就是小編為您收集整理的寒假一日作息計劃表的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！
寒假一日作息計劃表 1
哦！放寒假了！我終于可以輕輕松松的玩了！可是，我不能光這么玩啊。我決定了，我要為自己制定今年的寒假計劃，我經過了幾分鐘就把今年的寒假計劃做完了（我的.計劃是每天的，分上半月、下半月哦！）我的計劃如下：
上半月：
1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會兒電視。
3、每樣作業做5頁（語、數、英）
4、中午睡2個小時。
5、下午，看一會兒電視。
6、每樣作業做3頁。
7、出去跟小伙伴們玩一下。
8、晚上就玩電腦、看電視。
9、9：00上床睡覺。
過完上半月，差不多就就已經把寒假作業做完了。下半月就輕松 了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去幫媽媽買一點東西，準備過年。
3、下午，自己玩。
4、去親戚、朋友家拜年。
5、準備上學的東西。
6、高高興興的上學！
怎么樣，我的寒假計劃不錯吧！在這里，我祝全國人民：虎年吉祥、在新的一年里事業有成，更上一層樓、天天白事可樂、月月樂百事、年年娃哈哈、歲歲都平安、心情似雪碧！
寒假一日作息計劃表 2
一、時間安排
1、 每天的四個"1小時保障"
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、 計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的'實施。
二、學習計劃
1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、 語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、 每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、 一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;
7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長;
8、 其他：根據具體情況，靈活安排。
寒假一日作息計劃表 3
8：30起床
8：30 —— 9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理
9：30 ——11：00寫作業
11：00 —— 12：00看書
12：00 —— 2：00午餐、午休
2：00—— 3：00寫作業
3：00——4：00看書
4：00 ——5：00打電腦
5：00 —— 7：00晚餐、自由活動
7：00 —— 8 ：00日記
8：00 ——9：00電視
9：00 —— 9：20洗澡、刷牙
9：20—— 9：50 看書
9：50 —— 10：00 上床睡覺
寒假開始了！考試成績下來了，比我預期考的分數差了很多。有的要求會背的'沒背，還有要求會寫的字不會寫。我的基礎不扎實。我要爭取在寒假補回來！在下學期有個好成績。
寒假一日作息計劃表 4
在寒假我做了一個學習計劃：
1、早上起來（吃完早飯）寫三頁快樂寒假。
2、照成語詞典寫一些成語。
3、閱讀課外書。
4、午飯后，寫2頁快樂寒假。
5、寫6個英語單詞。
我要堅持實施我的計劃！我要在下學期取得更好的成績。
我預祝老師和同學春節快樂！
7點半起床。寫三個小時作業。然后是一部電影或者一出戲。下午先背詞，再背英語，暖的時候可以出去走走，而且還有課。其他時間自行安排。晚上看有關詩詞的書（至少2小時）。其他自行安排。10點睡覺。
關鍵詞一：數學。
補數學。一周5節課。算起來我可以補20節。目標是下個學期每次考試都上90分。
關鍵詞二：古詩詞。
看遍天下古典書籍（當然這是不可到達的目標）。每天背3首婉約詞。不管能不能接受某些詞的.觀念。5篇評詞。
關鍵詞三：梨園。
看京劇、昆劇、越劇等。主要是看經典的唱段。5篇評戲。
關鍵詞四：新概念英語。
不能讓英語掉下來。老師什么的無所謂了。
關鍵詞五：新學期的書籍。
至少得過一遍。有個數也好。
寒假一日作息計劃表 5
寒假計劃時間表安排：
7：00 起床
8：00 做寒假作業或復習上學期
11：00 吃飯
11：30 娛樂
13：00 做寒假作業或預習
15：00 看課外書
16：30 休息
17：00 吃飯
18：00 預習新課
20：30 娛樂
21：30 睡覺
寒假計劃中應該體現以下內容：
1、進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了)。
2、要關心時事新聞，關心社會生活(可通過電視或報刊)。
3、做一些力所能及的家務，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。
4、和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。
5、讀一本名著，古今中外皆可。
6、保質保量地完成寒假作業。
寒假各科目的.學習計劃可參考如下：
1、數學 自學下冊前3章，做相應習題;做下冊學習筆記，習題冊一本;
2、科學 自學下冊前3章，做相應習題;做上冊實驗報告，下冊的學習筆記;
3、英語 記背下冊英語單詞，復習上冊單詞詞組;
寒假一日作息計劃表 6
1、每天寫兩篇寒假作業，完成老師的作業。
2、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
3、每天看一小時書，提高自己的'知識量。
4、每天繼續做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。
5、每天繼續堅持寫日志，提高寫作水平。
6、每天玩半小時益智游戲，勞逸結合。
7、每天繼續練琴，自己作作小曲子。
8、每天堅持聽說英語，提高英語口語表達能力。
9、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。
寒假一日作息計劃表 7
7：00 起床
7：20 洗漱完畢
7：20----7：50：跑步
8：00吃飯
8：20---9：10 做作業(語文閱讀一篇和摘抄)
9：25—11：25 數學試卷一份
11：25---11：45 看報課外書
11：45--13：00 吃飯午休
13：10---14：10 閱讀
14：25-16：40玩耍
吃完飯后：看少兒節目，每天一門學科復習
21;00—21：30 電視，電腦，課外書，
21：30 睡覺
寒假一日作息計劃表 8
一、第一天
6:45 起來跑步。
7:20 洗漱完畢
7:20 吃飯
7:45 開始寫作業
9:25~11:25 試卷一份
11:25~11:45 看報 、課外書
11:45~13:00 吃飯 午休
13:10~14:10 語文（字、詞、音）
14:25~15:25 英語復習
15:40~16:40 地理
16:40~晚飯前 自由時間
晚飯后:家長檢查作業
21:00~21:30 電視、電腦、課外書
21:30 睡覺
二、第二天
6:45 跑步
7:20 洗漱完畢
7:45 開始做作業
9:15~10:55 試卷一份
11:00~11:45 生物(復習)
13:10~14:10 語文(作文、文言文)
14:25~15:25 數學
15:40~16:40 歷史(復習)
16:40~5:30 自由時間
晚飯后 家長檢查作業
21:30 睡覺
三、第三天
6:45 起床跑步
7:45 寫作業
11:00~11:45 英語
13:10~14:10 語文(閱讀、摘抄)
14:25~15:25 地理(復習)
15:40~16:40 政治復習
21:30 睡覺
以上計劃三天一輪回，這個寒假就能反超！
四、注意
1.每天必須保證足量學習6小時，內容包括：寒假各科作業、語文閱讀、數學練習、英語復習等。
2.保證中午一小時的`休息時間，下午在家里學習，或者外出進行體育活動
3.在復習期間如果遇到不會的問題要標記出來，打電話請教老師或同學，千萬不能一概而過。
4.以上計劃安排適用于沒有參加課外補習的學生，如有課外補習，可替換或順延來執行以寒假計劃。
寒假一日作息計劃表 9
總體學習任務如下：
一、語文：
1、8個單元詞語掌握。
2、四篇習作。
3、閱讀20篇。
4、讀課外書一本
二、英語：
1、6個單元單詞掌握。
2、拓展點整理。
3、閱讀30篇
4、背1-5課課文
三、數學：
1、口算題300道/方程150道/脫式計算150道/
2、解決問題120道
寒假一日作息計劃表 10
寒假就要開始了，經過與爸爸媽媽的一起探討，為了能過一個有意義的寒假，為五年級有一個好的開始!我決定擬一個寒假計劃!我一定按計劃做.
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺.
第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時.
第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段;
第四條： 每周1篇命題作文;周記一周一篇，完成時間自選.
第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天;
第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時.
第七條：語文、數學的作業要同步進行.
第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張.
另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動資金”，30%交學費.”50%捐給希望工程.如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的`計劃，這樣我就能成為一個很優秀的學生.
寒假一日作息計劃表 11
寒假終于到來了，今天上完了最后一天課，我們的寒假就開始了!關于這個寒假，我有很多的事情要做，所以我給自己定了一份寒假規劃，我要做的事情如下：
一、 按時作息。早上7;30起床，晚上9;30左右睡覺。
二、 每天上午，下午各用1個小時認真完成各科寒假作業。
三、 堅持每天課外閱讀半小時，并作摘抄。
四、 選擇一篇自己喜歡的課文，改寫成課本劇。開學后，和好朋友一起表演給大家看。
五、 積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。
六、 幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來笑聲。
七、 認識世界各國國旗，為迎接下一屆奧運會做準備。
八、 由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節聯歡會”。
九、 堅持寫日記。
十、 為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的'學習用具。
這就是我的寒假規劃，我希望可以通過這樣一份規劃讓我自己過一個充實快樂的寒假!
寒假一日作息計劃表 12
早上:
7:00起床
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復習或做作業
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
注意:早點睡，才有精神
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學會一項家務技術或其他的小技術...
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感...
8.學一首好歌....
9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的.(好)事
10.完成假期作業，并努力做到最好...
11.要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲
13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.
寒假一日作息計劃表 13
寒假計劃時間表安排可參考如下：
早上7：30起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：00作寒假作業先做數學〈因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業〉
早上九點半 開始休息半個小時，〈學了一個半小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個小時的時間充分休息，也活動活動。〉
早上10：00開始學習英語 〈盡量大聲地讀英語單詞課文〉
中午12：00吃飯
中午午休1個小時
下午13：00開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。
寒假各科目的`學習計劃可參考如下：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習。
4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、上上網了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
寒假一日作息計劃表 14
親愛的同學們，寒假已經來臨，我祝大家寒假快樂，下面請大家來看看我的寒假計劃吧：
早上七點，吃早飯。
早上八點至十點，寫語文、數學、英語寒假作業。(寒假作業每本做十頁。英語單詞默寫五單元。字帖寫一課。)
中午十一點至十二點，吃午飯。
下午一點至二點，習作、讀書(習作一篇博文，寫讀書筆記。讀《夏洛的`網》三篇，勾出書中的好詞好句，對感興趣的段落進行旁批.)
下午三點至四點，讀其他幾本書.(做旁批，勾出好詞好.)
五點至六點，吃晚飯。
七點至八點，背誦本學期所要求背的古詩。
寒假一日作息計劃表 15
為了科學合理充實地度過我的寒假生活，制定如下寒假計劃：
一、每天在保證有四個小時學習時間的情況下，得到充分的休息和娛樂，以保證我的寒假生活過的豐富多彩。具體作息時間如下：早晨九點前絕不起床，九點半之后一個小時自由活動。十點半馬上進入學習狀態，十二點半準時下課。之后一小時自由活動（上上網，聊聊天，養養兔子偷偷菜，外加斗地主）。從下午一點半開始進入運動時期，下午三點開始學習到晚上五點。晚飯后，固定節目為看電視，以青春勵志偶像劇為主（雖然爸媽不愿看）。不到二十三點絕不合眼。
二、學習內容：學校留的`各項作業，預習下學期的課本，背英語單詞，學乒乓球。
三、學校方式：自學為主，運用電腦進行英語聽力練習，通過英語軟件進行口語訓練；以完成寒假作業帶動全面復習的方式將主要科目復習一次；乒乓球練習則以實踐為主。
四、此計劃從20xx年1月8日開始到20 年2月28日結束，此間雙休日及國家法定假日照常休息。
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