關愛健康一生幸福作文

    時間:2021-05-01 19:03:08 關愛 我要投稿

    關愛健康一生幸福作文

      無論是在學校還是在社會中,大家都經常接觸到作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么,怎么去寫作文呢?以下是小編為大家整理的關愛健康一生幸福作文,希望對大家有所幫助。

    關愛健康一生幸福作文

      話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的,健康的身體是我們學習、生活、事業取得成功的保證,關愛健康是我們的責任。

      如果一個人沒有健康的身體,那么他的一生就會失去幸福的保證,每日在疾病中痛苦,在折磨中掙扎,因關注自己的身體狀況,無法去考慮其他事情,也就不會在事業上取得成功。

      在現實生活中,各種疾病時刻侵犯著我們的身體,且出現了很多種之前沒有出現過的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的.鍛煉和日常飲食不規律導致的身體免疫力下降,身材走樣。這會增加患病的機率,威脅到身體健康。其實人們的身體猶如一臺機器,那么怎樣才能保證這臺機器的正常運轉呢?

      一、多鍛煉——一“不生銹”

      鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心,還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動,提高身體的新陳代謝,增加機體細胞活性,使我們可以長壽,也可以讓我們永葆青春活力。

      二、保護“動力系統”

      合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話,那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃,提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規律,暴飲暴食,會使動力系統功能紊亂,受苦的還是自己啊!

      三、保持良好運行

      保持一個良好的心態也是一計良策,F代人的生活太過緊張,大腦負荷也比較重,造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態,淡然坦然地接受一切,不強求、也不必患得患失,不論何時,給自己一個微笑,給別人一個微笑,保持輕松的心態也可讓人們健康永駐。

      四、別讓自己失控

      調控自己的情緒。易怒傷肝啊,證明就是這個道理。良好的情緒可提高機體細胞的戰斗力,戰勝病魔?刂谱约旱那榫w不僅可以健康,也可以使我們獲得良好的人際關系,良好的人際關系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱,形成一個良性循環,何樂而不為呢?

      健康如此重要,關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康,才有可能幸福一生。

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