戶外團(tuán)建活動(dòng)方案（精選7篇）
為了確保活動(dòng)能無(wú)誤進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先開展活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定計(jì)劃類文書。我們應(yīng)該怎么制定活動(dòng)方案呢？以下是小編幫大家整理的戶外團(tuán)建活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 1
設(shè)計(jì)思路與原則
本次培訓(xùn)將按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)組建—磨合—成長(zhǎng)—成熟4個(gè)模塊進(jìn)行設(shè)計(jì)。
第一階段 創(chuàng)建營(yíng)： 尋找個(gè)人及團(tuán)隊(duì)激情根源/ 打破成員內(nèi)心隔閡/設(shè)立團(tuán)隊(duì)核心;
第二階段 熔煉營(yíng)： 建立團(tuán)隊(duì)信任/營(yíng)造團(tuán)隊(duì)溝通平臺(tái)/化解團(tuán)隊(duì)沖突 ;
第三階段 挑戰(zhàn)營(yíng)： 打破自我設(shè)限/尋找團(tuán)隊(duì)潛能/團(tuán)隊(duì)自我目標(biāo)設(shè)定與突破/團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合;
第四階段 卓越營(yíng)： 允許將領(lǐng)導(dǎo)權(quán)交給其它人/鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)以外的聯(lián)系/容納意見分歧/打破常規(guī)。
培訓(xùn)流程
07：30-09：30【集合出發(fā)—前往蘇州牛仔】
09：30-12：30【團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建—打造卓越團(tuán)隊(duì)】
12：30-13：30【補(bǔ)充能量—午餐、休息】
13：30-16：30【景區(qū)游覽—牛仔特色體驗(yàn)】
16：30-xx：00【總結(jié)分享—合影留戀】
卓越團(tuán)隊(duì)——?jiǎng)?chuàng)建篇
項(xiàng)目名稱：破冰起航
項(xiàng)目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。通過(guò)精心設(shè)定一系列的團(tuán)隊(duì)游戲認(rèn)識(shí)自我，了解團(tuán)隊(duì)并快速融合在團(tuán)隊(duì)之中。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)：通過(guò)隨機(jī)分組的方式，將所有學(xué)員平均分配成若干個(gè)小組，要求每個(gè)小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動(dòng)尋找自己的團(tuán)隊(duì)，快速進(jìn)入狀態(tài)。
卓遠(yuǎn)團(tuán)隊(duì)——熔煉篇
項(xiàng)目名稱：激情百分百
項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)為中心的組合競(jìng)技項(xiàng)目，項(xiàng)目包括：鼓動(dòng)心聲、不倒森林、管道傳球、激情節(jié)拍。各小組，通過(guò)完成4個(gè)激烈有趣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，考驗(yàn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契程度、溝通協(xié)作能力。
培訓(xùn)目標(biāo)：在大家認(rèn)為不可能的情況下，達(dá)到可能的成功效果;時(shí)間一眨眼即將過(guò)去，一項(xiàng)任務(wù)都很難完成，何況四項(xiàng)呢?那就來(lái)體驗(yàn)一下團(tuán)隊(duì)的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來(lái)體驗(yàn)一下挑戰(zhàn)的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)，讓你的思想變?yōu)樾袆?dòng)---只有想不到，沒有做不到!
卓越團(tuán)隊(duì)——溝通篇
項(xiàng)目名稱：急速六十秒
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)限制區(qū)內(nèi)(封閉的環(huán)境)放置了30張未知的數(shù)字信息;各組成員的任務(wù)是在四次進(jìn)入限制區(qū)的機(jī)會(huì)，每次60秒的時(shí)間內(nèi)把場(chǎng)內(nèi)一個(gè)繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片按照依次全部的.要求交給培訓(xùn)師;限制區(qū)內(nèi)只允許一名隊(duì)員活動(dòng)。
培訓(xùn)目標(biāo)：1、體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;2、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)大的執(zhí)行力;3、團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同4、聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)極大的智慧;5、競(jìng)爭(zhēng)不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇;
卓越團(tuán)隊(duì)——挑戰(zhàn)篇
項(xiàng)目名稱：龍舟競(jìng)技
項(xiàng)目介紹：龍舟競(jìng)技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會(huì)等，是中國(guó)歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性?shī)蕵坊顒?dòng)，同時(shí)也是一種有利于增強(qiáng)人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅(jiān)毅果敢精神的體育運(yùn)動(dòng)。
培訓(xùn)目標(biāo)：要求隊(duì)員之間要相互信任，并合理利用信息進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。
卓越團(tuán)隊(duì)——娛樂篇
自由騎馬：圈內(nèi)騎乘
動(dòng)物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。
水上活動(dòng)：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。
射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機(jī)、打氣球等。
卡丁車：賽車手的前身，體驗(yàn)F1的飚車感覺。
協(xié) 力 車：考驗(yàn)人之平衡性與協(xié)調(diào)性。
各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網(wǎng)球等
康樂活動(dòng)：卡拉OK、手動(dòng)足球、臺(tái)球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機(jī)，WII電子游戲等。
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 2
為了豐富俱樂部的活動(dòng)內(nèi)容，營(yíng)造積極向上的活動(dòng)氛圍，培養(yǎng)青少年愛自然、愛運(yùn)動(dòng)、愛生活的良好生活態(tài)度，促進(jìn)身體和心理健康;鍛煉學(xué)生的獨(dú)立生活、克服困難、善于交流的'能力;拓展能力、培養(yǎng)興趣、增強(qiáng)凝聚力。應(yīng)廣大會(huì)員及家長(zhǎng)的要求，經(jīng)俱樂部理事會(huì)研究決定特舉辦20xx年蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展?fàn)I”活動(dòng)。具體事宜如下：
一、活動(dòng)主題：熱愛生活 敢于挑戰(zhàn)
二、主辦單位：蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1.小學(xué)段會(huì)員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓(xùn)練、廚藝大賽、真人CS(2小時(shí))對(duì)抗賽及戶外游樂。
2.中學(xué)段會(huì)員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人CS(1小時(shí))對(duì)抗賽及戶外游樂。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月13日(如遇到陰雨天氣，活動(dòng)推遲到下一周)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：花橋鎮(zhèn)綠榮山莊
六、報(bào)名
報(bào)名時(shí)間：20xx年5月10日—5月12日
報(bào)名對(duì)象：本次活動(dòng)為蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會(huì)員均可參加。
報(bào)名地點(diǎn)：蕪湖縣第二中學(xué)東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊(duì)教練出繳費(fèi)報(bào)名)。
七、報(bào)名費(fèi)用
本次活動(dòng)費(fèi)用預(yù)計(jì)180元每人(包括：保險(xiǎn)費(fèi)10元、交通費(fèi)20元、服裝費(fèi)30元，真人CS50元每小時(shí)、騎馬費(fèi)15、卡丁車30元、午餐費(fèi)25元，共計(jì)180元。)
八、活動(dòng)流程：
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
本次拓展?fàn)I，戶外拓展、真人CS、趣味游戲等以比賽形式進(jìn)行對(duì)獲勝的隊(duì)伍，給予一定的物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)。
十、活動(dòng)分組：
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)背景：
隨著時(shí)間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來(lái)越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。
據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的，還有06級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭(zhēng)取到強(qiáng)有力的支持。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
每周四下午2：00—3：40（即第五、六節(jié)課）
四、活點(diǎn)動(dòng)地：
（主要在）三期籃球場(chǎng)。
五、活動(dòng)形式：
1、由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。
2、活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加。
3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí)。
4、按照每個(gè)同學(xué)的'興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）
六、可行性分析：
班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固。活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無(wú)不利影響。活動(dòng)本身很有意義和實(shí)踐價(jià)值。
七、具體流程：
填寫體育專業(yè)調(diào)查表、體育部據(jù)表做簡(jiǎn)單的安排、征集活動(dòng)所需工具、籌備物資（一些常用的藥物）、媒體（qq群。校內(nèi)網(wǎng)。班級(jí)博客…）每周通訊介紹特別活動(dòng)、活動(dòng)進(jìn)行、宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作、秘書部整理材料存檔。
八、注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。
2、活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 4
一、活動(dòng)主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動(dòng)宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。
三、活動(dòng)主體：
全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
某景區(qū)
五、活動(dòng)行程安排：
在不影響正常營(yíng)業(yè)的情況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。
1、集合時(shí)間：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。
2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動(dòng)地點(diǎn)。
3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲(詳見附件四)1)上午9：00到達(dá)目的地：拍集體照2)上午9：30-11：30開展戶外拓展游戲3)上午11：30-下午14：30燒烤4)下午14：30-15：30自由活動(dòng)5)16：00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1、車費(fèi)；
2、景區(qū)門票；
3、烤爐費(fèi)用；
4、燒烤食物(詳見附件一)；
5、互動(dòng)游戲紀(jì)念品(詳見附件二)；
6、備用藥物(詳見附件三)。
七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)：xx
八、活動(dòng)工作人員安排：
策劃員：采購(gòu)員：
道具、拍照：物品保管：
戶外活動(dòng)游戲組織：活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人：
九、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的`安排。
3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時(shí)的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護(hù)景區(qū)一草一木，做文明人。
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 5
本次拓展以“鍛造卓越團(tuán)隊(duì)”為主題，在優(yōu)美、流動(dòng)的訓(xùn)練環(huán)境中，以風(fēng)靡全球企業(yè)界的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，作為競(jìng)賽模版分解后完成。重點(diǎn)放在企業(yè)團(tuán)隊(duì)文化塑造，激發(fā)學(xué)員潛能與變革創(chuàng)新意識(shí)，有效提升企業(yè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力和團(tuán)隊(duì)決策的統(tǒng)一理解和統(tǒng)一執(zhí)行能力，形成以客戶為中心之卓越團(tuán)隊(duì)。
具體執(zhí)行方案：
拓展地點(diǎn)：紅巖嶺戶外基地、紅巖嶺拓展基地
拓展時(shí)間：20xx年X月X日
出發(fā)時(shí)間：早上8點(diǎn)
集合地點(diǎn)：待定
出行方式：統(tǒng)一乘坐大巴車出行
上午拓展項(xiàng)目
項(xiàng)目一：熱身、團(tuán)隊(duì)熔煉(20分鐘）
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：全體人員按照教練的分組方式進(jìn)行分組，分組為10-20人為每小組（具體人數(shù)根據(jù)活動(dòng)人數(shù)來(lái)定）。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熔煉。團(tuán)隊(duì)熔煉內(nèi)容包括：團(tuán)隊(duì)分組后的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)行得展示和積極性提高。
項(xiàng)目目的：消除隊(duì)員之間的陌生感，筑造彼此間溝通的橋梁，增加非工作狀態(tài)下的溝通
評(píng)分規(guī)則：按組隊(duì)組建的速度、團(tuán)隊(duì)文化展示的精彩程度評(píng)分
項(xiàng)目二：激情節(jié)拍【團(tuán)隊(duì)協(xié)作士氣提升凝聚力提升20分鐘】
項(xiàng)目介紹：用鼓掌的方式喊出“XXXXX團(tuán)隊(duì)我最棒”等提高士氣并于企業(yè)文化結(jié)合的口號(hào)，要求整隊(duì)人圍成一個(gè)圈，雙手拍旁邊隊(duì)友一下肩膀，數(shù)一個(gè)數(shù)，喊出第一個(gè)字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個(gè)數(shù)，說(shuō)出兩個(gè)字；以此類推；一面鼓掌一面喊出隊(duì)訓(xùn)。
項(xiàng)目目的：
1、隊(duì)員精神集中，團(tuán)隊(duì)氣氛熱烈，深入加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)融合；
2、增強(qiáng)自信，團(tuán)隊(duì)配合默契；
3、一步步體驗(yàn)從優(yōu)秀成績(jī)到卓越的過(guò)程。
項(xiàng)目三：快樂1+1（破冰項(xiàng)目20分鐘，根據(jù)實(shí)際情況看是否實(shí)施）
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每隊(duì)將獲取若干氣球，隊(duì)長(zhǎng)將隊(duì)員分工合作，將氣球吹漲并綁好，由隊(duì)員運(yùn)輸?shù)街付ǖ攸c(diǎn)，合力進(jìn)行爆破任務(wù)，然后手牽手返回出發(fā)點(diǎn)。
培訓(xùn)目的：破冰項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)成員親密協(xié)作完成任務(wù)，打破彼此隔閡，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員參與熱情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解、溝通與配合，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。
評(píng)分規(guī)則：按各隊(duì)完成的先后次序計(jì)入名次評(píng)分
教練安排：主訓(xùn)師講解項(xiàng)目操作與規(guī)則，每個(gè)隊(duì)伍開始安排一名隨隊(duì)教練，監(jiān)督和協(xié)助各隊(duì)完成各項(xiàng)培訓(xùn)任務(wù)。
項(xiàng)目四：幸福團(tuán)團(tuán)坐【團(tuán)隊(duì)協(xié)作凝聚了提升自我突破適合30人以上團(tuán)隊(duì)】
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員必須在完全的信任和配合的前提下保持人椅隊(duì)形最長(zhǎng)時(shí)間。
項(xiàng)目目的：
1、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，合作互助，團(tuán)隊(duì)的重要性；
2、提升團(tuán)隊(duì)氣氛與團(tuán)隊(duì)凝聚力；
3、培養(yǎng)學(xué)員之間的協(xié)調(diào)能力及如何相互扶持達(dá)到明確項(xiàng)目目的的能力。
項(xiàng)目五：動(dòng)力圈【團(tuán)隊(duì)協(xié)作】
項(xiàng)目介紹：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《動(dòng)力圈》是風(fēng)靡國(guó)際的體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練科目之一。動(dòng)力圈拓展項(xiàng)目旨在提升團(tuán)隊(duì)凝聚力、開發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能、塑造個(gè)人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓(xùn)練過(guò)程激情澎湃，斗志昂揚(yáng)，給團(tuán)隊(duì)成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負(fù)重三十幾倍于自身的重量。每個(gè)“成員”就像一只只螞蟻蘊(yùn)含著巨大的力量和潛能。同時(shí)每位員工在前線沖鋒陷陣的時(shí)候，背后都有一個(gè)團(tuán)隊(duì)圈在幫他分擔(dān)重量。
項(xiàng)目目的：
1、體驗(yàn)高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的.向心力和凝聚力形成方式；2、增強(qiáng)自信和自我控制能力；3、建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力；5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過(guò)渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài)。6、體驗(yàn)可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動(dòng)；7、換位思考，工作中小有成就時(shí)不只是個(gè)人成績(jī)而有賴于團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人辛苦的付出；8、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào)；9、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過(guò)挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；10、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值。
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 6
一、活動(dòng)宗旨
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;
3、加強(qiáng)和鞏固職員對(duì)公司的管理制度、企業(yè)理念等的熟悉;
二、活動(dòng)對(duì)象
全體職工
三、活動(dòng)時(shí)間
xx年01月06日(周三)
四、活動(dòng)地點(diǎn)
濟(jì)南香雪園滑雪場(chǎng)極地冰雪樂園
五、旅游線路
早上8點(diǎn)從公司集合完畢出發(fā)，9點(diǎn)半抵達(dá)濟(jì)南香雪園滑雪場(chǎng)極地冰雪樂園。
六、旅游項(xiàng)目
滑雪場(chǎng)免費(fèi)項(xiàng)目：?jiǎn)?雙板滑雪、免費(fèi)游園、雪球、打雪槍、冰雪迷宮、打雪仗;
滑雪場(chǎng)付費(fèi)項(xiàng)目：坦克車、雪地摩托、挖掘機(jī)、狗拉雪橇、馬拉爬犁、卡丁車、雪地碰碰車、滑雪車、自行車。
騎馬場(chǎng)付費(fèi)項(xiàng)目(自由活動(dòng)時(shí)間);
采摘園
七、時(shí)間規(guī)劃
點(diǎn)到2點(diǎn)半滑雪(中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半午餐)，2點(diǎn)半到4點(diǎn)半自由活動(dòng);
八、午餐
香草園餐廳就餐
九、集合時(shí)間
下午4點(diǎn)半香草園門口集合
活動(dòng)注意事項(xiàng)及細(xì)則
1、保暖。穿戴質(zhì)地輕柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。這樣可防止在冰雪場(chǎng)上滑倒。同時(shí)還應(yīng)多帶幾件防寒服備用。
2、護(hù)膚。要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚品，防止皮膚粗糙、干裂。
3、護(hù)眼。應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)鏡，防止雪地反射的陽(yáng)光刺傷眼睛。長(zhǎng)時(shí)間看白色的事物還容易造成雪盲癥，所以護(hù)眼是很重要的哦!
4、防滑。在冰地上行走時(shí)，膝蓋應(yīng)微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易摔倒。
5、禁煙。滑雪造成火災(zāi)就得不償失了。
6、藥品：凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、創(chuàng)口貼等。
初學(xué)滑雪特別關(guān)照
滑雪板：初學(xué)滑雪者，一般應(yīng)使用短一點(diǎn)的滑雪板，隨著技術(shù)提高加長(zhǎng)。高度約為齊眉。在使用滑板前要先檢查一下，滑板上的固定器是否好使，脫離強(qiáng)度是否調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>
雪杖：長(zhǎng)度應(yīng)使小臂垂直大臂適宜。滑雪眼鏡：擋光和擋風(fēng)的作用。
手套：滑雪手套應(yīng)選不透水面料的、保暖性好的`手套。
滑雪前要了解雪道的長(zhǎng)、寬、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及。
根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對(duì)自己估計(jì)過(guò)高。
滑雪時(shí)中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上，并注意上面滑下來(lái)的滑雪者。
滑行時(shí)如對(duì)前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應(yīng)及時(shí)檢查。
滑行時(shí)注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。
如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢、屈身，任其下滑，避免頭朝下，更要絕對(duì)避免翻滾。
發(fā)現(xiàn)有人受傷，切勿隨意搬動(dòng)，應(yīng)馬上報(bào)告雪場(chǎng)管理人員。
戶外團(tuán)建活動(dòng)方案 7
一、活動(dòng)目的
通過(guò)拓展活動(dòng)來(lái)拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用
時(shí)間：20xx年xx月xx日(星期天)
地點(diǎn)：深圳南澳西沖仙人掌海灘
標(biāo)準(zhǔn)：x元/人(暫按100人核價(jià))
現(xiàn)有人員xX
公司購(gòu)買飲用水：x元支/人00人=xX元
費(fèi)用合計(jì)約：xX元/人X人+xX元飲用水費(fèi)+xx元晚餐費(fèi)=xxX元
帶家屬費(fèi)用自理。
費(fèi)用包括：
1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)西沖景點(diǎn)門票一正餐(8菜1湯)快艇登島優(yōu)秀的'導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)橫幅特別贈(zèng)送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬(wàn)每人、橫幅一條費(fèi)用不含：個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目
三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排
7:20-7:30全體人員
7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)
7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)(詳見下表)
12:00-13:30午餐
14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15:30-17:30沙灘游戲
18:00-19:30晚餐
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